那麼怎麼預防冠狀動脈粥樣硬化呢？

1.勞逸結合與精神調節。避免精神緊張，煩躁焦慮，生活要有規律，學會經常用腦，又要避免用腦過度。

2.健康飲食。預防動脈粥樣硬化最主要的是飲食控制，尤其是攝入動物脂肪不宜過多，應儘量少吃肥肉或者動物油脂，如豬油，奶油或其他動物油中主要包含飽和脂肪，飽和脂肪可以促進食物中膽固醇的吸收，並形成脂蛋白吸附在血管上，有的還能引起低密度脂蛋白膽固醇在血液中堆積，從而促使動脈粥樣硬化形成。

3.適量運動。多參與力所能及的體育鍛煉和體力勞動，可以幫助改善血液循環。

總之，冠心病和冠狀動脈粥樣硬化是一個疾病兩個不同階段，冠狀動脈粥樣硬化是冠心病的前期，距離冠心病可能僅有一步之遙。如果已經有冠狀動脈粥樣硬化，要在專科醫生指導下使用藥物治療，儘可能防止冠狀動脈粥樣硬化進一步發展為冠心病，以免造成更大的心臟危害。