對於很多一直都在維持身材的女孩子來說，每天都在擔心就是自己吃的東西能不能消耗完，甚至還有很多女生在吃任何的食物之前，都會先查一下這種食物的熱量和脂肪含量，以免自己說胖就胖了，雖然我們常吃的很多零食熱量都很高，可是實際上，我們吃的很多主食熱量也不低，尤其是吃完就要上班或者去上課，一坐就是一天，這樣能不胖嗎？今天我們就來說一下，減肥人士需要“繞道走”的四種主食，全是吃貨最愛，吃完一頓胖三天，還在吃的小夥伴趕緊停下來。
第一種就是油條了，油條是很多的早餐的必備，搭配上一杯豆漿，吃完快樂一整天，的確油條吃起來外皮酥脆，可是吃完之後就想哭了，這種油炸的主食是最發胖的，吃起來很像是在喝油，吃完一根就要胖三天，你還喜歡吃嗎？
第二種就是小籠包了，也有很多小夥伴早上會選擇小籠包這種麵粉與肉結合的早餐，不僅飽腹感很強，還不容易餓肚子。但是小籠包裡面的豬肉熱量和脂肪含量都不低，長期吃很容易就增肥了，很喜歡吃的小夥伴可要注意一點了。
第三種就是炒麵了，麵條是很多北方人的主食，但是有很多的南方小夥伴總是會發明一些泡麵新吃法，那就是炒麵，炒麵中加入了很多的油脂和一些調料品，全沾在麵條上被你吸收了，麵條本身也是碳水化合物很高的一種主食，炒麵的熱量就更高了。
最後一種就是泡麵了，現在很多年輕人都是需要靠泡麵來過日子的，尤其是很多的網癮少年，基本上就是吃泡麵，泡麵雖然很飽肚子，但是它卻是很容易就導致發胖了，麵餅也是油炸過的，而且那個調料包油包含有很高的熱量，最關鍵還是泡麵中的防腐劑很多，吃多了對身體不好。
圖文來源網絡
