眾所周知，癌症已經成為人類健康的第一殺手。國家健康權威刊物統計；每65個人中就有一名癌症患者；每天約有一萬人確診癌症。癌症高發年齡50到65歲，男性高於女性，城市高於農村。
究竟是什麼原因讓癌症如此高發呢？首先是環境因素：隨著現代工業發展給人們的生活帶來高質量物質享受的同時，對環境的破壞也是極大的。如霧霾天氣，空氣中硫、一氧化碳、二氧化碳等有害物質嚴重超標，讓我們呼吸不到清潔空氣；工業的廢物液體滲入土壤，使水受到嚴重的汙染，我們再無法喝到健康安全的飲用水；食物農藥化肥嚴重殘留超標，那種綠色有機肥料培養出來的糧食和蔬菜，永遠告別了我們的餐桌。
其次是社會因素：首先當今社會，無論身居高位的領導者，還是白領階層，或者是工薪階層的百姓，普遍反映工作壓力大。長期處於緊張焦慮的狀態，在這種重壓下，都將成為心理性致癌因素。其次婚姻不和諧。家庭缺少關愛，沒有樂觀放鬆的心態，在看不到未來和希望的悲觀情緒中，都在為癌症形成添磚加瓦。第三飲食結構。工作競爭壓力大，生活節奏快，隨之而來的就是飲食結構的改變，首先沒時間吃早餐，然後導致中餐暴飲暴食，快餐高脂肪食品的攝入，重口味油炸食品都是損害我們健康的重要殺手。
那麼得了癌症，我們究竟該如何積極應對呢？我來講一個真實的案例：他是我朋友的父親，外科主任醫師。退休以後第五年查出肝癌，然後選擇手術化療。得了肝癌以後，讓他重新審視自己，原來外科醫生工作緊張，有時手術會很晚才休息，作息時間相當不規律，壓力很大，他每天吸菸一包以上，經常自詡健康狀況相當良好。當死亡的威脅到來時他選擇改變自己：戒菸戒酒，合理清淡飲食，育花養鳥，飯後散步，每天堅持早晨做操，晚上練太極，病情暫時得到了控制。然而三年以後，還是出現了轉移，肺部出現佔位病變，於是再次選擇手術和化療治療。有了第一次度過三年危險期的經歷，他更加堅信自己能夠戰勝癌症。如今已經85歲的他，除了看上去非常消瘦，你根本看不出她是經歷過兩次癌症手術的病人！
綜上所述，我總結出以下幾點，供大家參考，指正。
一：面對現實，承認自己得了癌症，它只不過比其他疾病相對更重一些，僅此而已。
二：自己要了解這個病的相關知識。瞭解這個病的成因，經過，結局，以及臨床表現和如何正確治療，還要認清不是所有的癌都是會死的。
三：要用積極的心態去抗癌，不要輕言放棄，既定自己沒有多少時間活在世上，所以更需要珍惜，開心快樂輕鬆的活好每一天。能多活一個月或者多活一年，那麼我們不是賺了嗎？！
四：要豐富自己的生活，讓自己相對忙起來，不要有多餘的時間去瞎想，種花養草，品茶下棋，和朋友交談，去親近大自然，去自己嚮往的地方旅遊。
五：最後就是來自家人的關愛。癌症患者都會有抑鬱，悲觀，失望的情緒，這時我們家人一定要不離不棄，更多的給予關愛。血濃於水，在他最需要你的時候，一定要多抽出時間陪陪他，讓重重的親情氛圍包繞他，讓他的心裡感到平靜幸福！
以上這些希望有幸看到我這篇文章的人，能夠給予幫助個支持。#健康大V創造營#
