今天購買的瑜伽墊到貨了，質量還不錯，特意選了個宣傳中強調無異味的，還真沒有味。最怕想鍛鍊身體，反而買回了永遠散發不掉異味的毒墊子。
整天光腦子動、手腕拿鼠標動一動，身體都快僵住了，再這樣下去，人就廢了。健身房辦的卡，2年去的次數也就10次，所以買個瑜伽墊放家裡，擺在眼前，強制自己每天鍛鍊30分鐘。
跟網上的瑜伽老師學了三個基本簡單的動作，其中在墊子上爬行，感覺效果最快，就是腳不動，膝蓋彎曲但不著地，只用手向前爬，爬到最前面，再倒著爬回來，慢慢站起，做三次就微微出汗了，站起來的時候，起的快了會頭暈，得慢慢起。
我發現自己的自律性和堅持性，不進行強制執行是不起作用的。所以從今天開始，除了英語短句每天打卡之外，一週使用5次瑜伽墊子鍛鍊也強制自己打卡。用賬號監督，應該還有點作用，有加入和我一起堅持鍛鍊打卡的就更好了，互相監督還有動力。
可羨慕健身的人小腹部的馬甲線，真是太美了。口說無憑，上圖：
真是太好看了！我什麼時候也能練出來這麼美的馬甲線？不怕時間久，就怕堅持不下去，半途而廢。
我已經經歷了無數次的半途而廢了。
以前還臭美得穿旗袍，自從工作長期坐著不動以後，發現小肚子上開始悄悄地長肉肉了，有一點小肚子，旗袍也會毫不留情的展示出來。一件修身旗袍改良版小禮服，從購買那一天，就一直掛在衣櫥裡，等著肚子平坦了好穿。
事實證明，長肉容易，減肉難。為了能穿那件小禮服，為了買瑜伽墊的錢不浪費，也要堅持下去。用賬號見證堅持的效果，感覺這次比較靠譜。
有加入的一起打卡朋友，非常歡迎你加入！也歡迎評論區留言。有沒有給我加油的？好盼望有支持和加入的。
瓏槿/文
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