文/易多伟
来源：微信公众号《白猿武道》
前几日白猿通背微信群里有位学员发双摇臂的视频，他是手指弯曲着练。我师一直要求我们手指放松，但要伸直并拢起来练拳。为什么这么要求？师父没说，我也没想过。直到看到这位学员的视频，忽然明白了其中道理。
李仲轩先生在《逝去的武林》里讲鹰爪力不是抓坛子抓出来的，来自劈抓。练拳时无人似有人，带点劈抓的意思，久而久之手上就有了鹰爪力。无独有偶，李雅轩先生在日记里也写道，练拳时手指舒展，要带点指尖微涨的感觉，这样才涨功夫。
手指舒展，指尖微涨，实际上是微挑指筋的现象。经常玩手机的人知道，屏幕点多了拇指会痛，这是用力过多肌肉劳损的结果，得歇几天才好。指筋微挑，绵绵若存，用之不勤，时日久了筋力自强。
练拳时带点劈抓的意思则是非常巧妙的心法了。人因为后天习惯的原因，手上拿了东西就全身紧，胳膊用力。空手劈抓，屏蔽了后天的习惯，用意念来纠正身体惯性，手上无物似有物。放松状态下久而久之就恢复了运动本能。我有天晚上边看孩子边练拳，闺女问“爸爸，你手上拿什么东西了吗？”。我说“没有啊，空手练。”“那你为什么看起来像手里拿着东西在练？”小孩子直觉敏感，她能看出来手上挂物的拳意。
一叶落而知天下秋，李老说明白了手上劈拳就懂了身上劈拳，由手上规矩也能明白拳架和桩法。
白猿通背拳四六步要求架子要带点坐意，为什么要带坐意？和挑指筋一个道理。有了坐意，身上大筋就上了发条，久了自出弹性，全身就有了张应力。水有张应力，小水珠掉在桌面上会滩开，但不会无限制，边缘是圆的，形如烧饼。身体有了张应力，就成了带骨气的大号水珠。上善若水，无孔不入，不争而争。
站浑圆桩时手指舒展撑开、身体带坐意，由挑手筋而挑全身大筋。寂然不动，感而遂通。通达了就会动，气与血是流动的，由内微动而外缓动，辅以手上挂物的拳意，内外相合一整动，空气游泳为试力。世尊传自己的儿子罗睺罗尊者的法门为安若般若，也同此理。
李仲轩、李雅轩、芗翁、我师讲的拳理都存在耳朵里好几年了，在看到别人练拳的一瞬间，这些道理全进了脑子。“吾尝终日而思矣，不如须臾之所学也；吾尝跂而望矣，不如登高之博见也。”没有终日思矣、跂而望矣，就没有一朝顿悟。薄发来自厚积。
作者注:写完本篇后让拳友万法皆空帮忙审阅，万法指出手掌的开合、张应力与躯干的张应力是一体的，都是来自于丹田的运动。一句话茅塞顿开，一并写出望读者思之。
