今天距離我開始減肥剛好兩個月，在這兩個月的時間裡，我調整自己的作息，改善自己的飲食，並加入一些鍛鍊，以達到減肥的目的，就目前而已，效果還是不錯的。
兩個月前我下定決心減肥，隨後我從各種app以及查閱網絡有關的健康減肥知識，從中學習到，減肥並不是累死累活的折磨，而是一種健康生活習慣的養成。在這之前，我一直認為管住嘴邁開腿，三分吃七分練才是正確的減肥方式，但最終卻都以失敗而告終，原因是什麼呢，就是因為在這過程中身體以及心理的壓力實在是太大了，從每天大吃大喝一下子清湯寡水，不管是口腹之慾還是心理上的落差，都讓我覺得減肥時間非常痛苦並且難以堅持，所以我從心理上一度排斥減肥這件事，從排斥到厭惡真的只是因為減肥的方法不對。
當我意識到這種減肥方式是不對的時候，我就研究減肥成功的人到底是怎麼做到的，從中學習成功的經驗，隨著學習的深入，越發覺得減肥不是一種痛苦的折磨，而是健康的生活習慣，回顧自己體重瘋狂上升的這兩年生活，自己的生活狀態真的是一團糟，白天在電腦前面一動不動，晚上就是喝酒上網通宵，吃的東西不是飯店就是點外賣，一度透支自己的身體，這可能就是我體重上升的原因。
在我決心減肥的這兩個月中，我首先改變的就是自己的生活習慣，從以往的十二點之前不睡覺到現在的十點半準時睡覺，我花費了很長時間才適用這種生活節奏，隨著睡眠時間的提前，早上我也能六七點鐘起床，早起真的很好，你會有一段充分的時間自由安排，讓一天的開始都變得美好；
其次是健康的飲食，現在的我早晚飯都是自己做點，雖然簡單但卻很滿足，因為自己做的還讓我有一種滿足感，而且有時候在自己疲憊想放棄的時候，想想自己所做的付出還是能咬咬牙堅持下去，畢竟這種想法只是一時的，一旦你堅持下去就會形成一種習慣，進而更容易去實現自己的目標；
最後就是鍛鍊，就像之前所說的，白天在電腦前面一動不動，所以我在下午添加了鍛鍊的時間，雖然時間並不長，但也增加了一定的消耗，相信這一次我會堅持下去。
至於為什麼會越來越健康呢，隨著減肥事業的進行，有了一定成果後，不僅鞏固了自己的信心，而且讓我更加自信，也對自己的生活有了新的規劃，在減肥的同時也改變了我的生活的習慣，積極健康的狀態讓我更加樂於去改變自己，現在的我也更加註重自己的衛生，以後也會改變其他不良的生活習慣，希望以後的自己會越來越好，並以此來吸引小姑娘解決自己的單身問題（笑）。
最後計，減肥兩個月減重25斤。
