69#美厨娘的减肥日记(210.4~191.5斤)

今天是减肥第69天,体重191.5斤,减重1.3斤。昨天本来准备断食36小时的,结果晚上有客人从天津来,于是在断食25小时后,吃了餐厅外食,尽管点了橄榄油炒口蘑,白灼鸟贝等看菜名貌似生酮食物,但今天尿酮只有++,退酮了!那只能开始三天蛋断的苦逼日子。

69#美厨娘的减肥日记(210.4~191.5斤)



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