170#美厨娘的低碳美食(210.4~186.9斤)

生酮低碳 第170天。最近打卡很不及时,但一直坚持生酮低碳饮食。这十几天,各种美食吃的很放肆,吃了三次海鲜自助,竟然没涨体重,从鄂尔多斯回来到现在,减了8.6斤,今早空腹血糖5.5,代谢提高了,吃啥也不会长肉

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