在長達280天的妊娠期，孕媽們會遭遇各種不適，如孕吐、水腫、尿頻等。有人說“那有什麼，生完孩子自然就好了”，還有人說“每個女人都要經歷的，沒什麼大不了”。並非如此，孕期有些問題是正常的，但有些卻是異常的，
會影響孕媽和胎寶寶的健康，需要重視。
今天給大家重點盤點一下8個看似正常、卻不能忽視的問題。
1、水腫
90%以上的孕媽，在孕期會出現四肢水腫的現象，只是出現水腫的時間及程度不一樣。
水腫
判斷方法：用手指輕輕按壓手臂或小腿，皮膚不能立刻復原，就是水腫了。有些準媽媽可能因腎臟病、心臟病等引起病理性水腫，需要治療。如果經過檢查而沒有其他症狀，可視為正常現象。
小支招：
抬高腿部，以利於下肢靜脈血液迴流；側躺，在小腿部墊一個枕頭，休息半小時；可讓寶爸幫忙按摩小腿和腳部，促進血液循環；在飲食上，過鹹、太辛辣、醃製品等儘量少吃；避免嚴重水腫，體重不能增長過快，以1周1斤為宜。
2、感冒
孕媽不小心感冒了，要先判斷是普通感冒還是流感。普通感冒症狀輕，大多數無需到醫院就醫。而流感多數因病毒引起，症狀嚴重，所以需要及時治療。
感冒
一方面，孕期體溫不宜過高，否則會使胎兒腦細胞發育受影響。另一方面，病毒或細菌如果未得到有效控制，可能會禍及胎兒。
小支招：
孕早期儘量避免用藥；在醫生指導下，使用相對安全的藥；能用一種藥物，儘量避免聯合用藥。
3、貧血
到了孕中期，寶寶生長髮育所需的物質增加，加上孕期血容量增加，對鐵的需求量也隨之增加，若此時孕媽營養攝入不足，很容易貧血。一般表現：頭暈、面無血色、乏力、易疲勞、指甲薄脆等。貧血嚴重的話，可能會造成胎兒缺氧、體重過低、發育受限、早產等。
貧血
小支招：
多吃含鐵量豐富的食物，如雞蛋、核桃、榛子、花生、豬肝、雞血、綠葉蔬菜和魚肝油等；
花生
多吃富含維生素C的果蔬，如橙子、橘子等，有助於鐵的吸收;嚴重貧血，聽從醫生指導服用鐵劑。
4、牙齒問題
由於孕媽體內雌激素、孕激素的增加，使牙齦的毛細血管擴張、彎曲，引起牙齒出血、牙齦炎。
牙齒問題
對於牙病，若處理不及時，會導致牙齦炎加重，甚至發展為牙周炎，增加早產的幾率。所以，孕媽在孕期一定要做好牙齒及口腔護理。
小支招：
每次餐後要刷牙，保持口腔清潔；多吃富含維生素C的新鮮果蔬；已有牙病，及時看醫生，聽從醫生的建議，使用較為安全的藥物。
5、拉肚子
拉肚子對孕媽說，是一個危險信號，不僅影響胎兒營養吸收，還可能引起流產、早產，建議及時就醫。
拉肚子
小支招：
保持良好飲食習慣，不吃油膩、生冷、刺激性食物；非感染的拉肚了，一般不需用藥，暫時不要吃東西，進行適當補液，可服用止瀉藥；感染引起的拉肚了，需要服用抗生素，聽醫生的指導，使用對母嬰安全的藥物；拉肚子期間，密切觀察胎兒有無異常。
6、缺鈣
約70%的孕媽有缺鈣的現象，表現為小腿抽筋、腰痠背痛、牙齒鬆動等等。
缺鈣
孕媽缺鈣，不僅影響媽媽自身的健康，還會影響胎兒骨骼的發育。
小支招：
多吃含鈣豐富的豆製品、奶製品、深色蔬菜、堅果等；
豆製品
睡前喝一杯溫牛奶；缺鈣嚴重，在醫生指導下服用補鈣藥物。
7、糖尿病
孕期的糖尿病有兩種情況，一種是孕前就有糖尿病，另一種是孕期才出現的糖尿病，一般後者居多。
糖尿病
大部分孕媽產後可以恢復，但未來患II型糖尿病機會增加。加上孕媽有糖尿病，可能導致巨大兒、胎兒智力損傷。所以，孕期糖尿病一定要重視。
小支招：
每天少量多餐，讓血糖保持穩定水平；適量運動，如散步；經飲食和運動不能改善，及時口服降糖藥或胰島素。
8、肥胖
很多孕媽在孕期體重增加過多，趨於肥胖，有很多弊端。增加孕期患糖尿病、高血壓的概率，增加分娩的風險，導致巨大兒等。孕媽發現自己體重超重，需要及時調整自己的體重，但切記，需要遵循醫囑，切莫擅自行事。
肥胖
小支招：
一般來說，在孕前體重的基礎上增長20%比較正常；孕中期後，保證平均每週增重不超過一斤為佳；少吃富含脂肪的各種加工食物，如蛋糕、油炸食品等；孕期適量運動，如散步、孕婦瑜伽等，不要總躺著或坐著。
除了上面說的，還有陰道出血、皮膚嚴重瘙癢、高血壓、胎動異常等，一旦出現，孕媽都要及時去醫院哦。
