每到夏季三伏天的時候，我們總能在各種營銷號\朋友圈中看到排寒溼的廣告語，那麼三伏天排寒溼真的是對的嗎？
答案是：對的。
三伏天，作為一年中溫度最高的時節，外面火熱的太陽炙烤著大地，讓很多人不敢出門，在室內待著又喜歡長時間吹著空調，長時間享受冷氣會使體內水溼粘膩，更會影響器官活躍，使脾胃無法正常運化水溼，最後停留在體內形成溼邪。到了晚上氣溫降低下來後，大多數人開始走出房門，出入於各個場所，白天在室內吹了一天空調，晚上再出來吃油膩冰冷食物，在聚三五好友大肆喝酒，酒助溼邪，加重溼氣。這就使得整個人身體內的溼氣越積越重，又無法正常排出，導致生活工作都受到了一定的影響。
中醫講冬病夏治，冬病夏治源於《黃帝內經》提出的“春夏養陽、秋冬養陰”。三伏天是夏季最熱的時候，根據《內經》所述，人與自然界是統一的，人體的陽氣和自然界的陽氣相符，生於春，旺於夏，收於秋，而藏於冬。
夏季是人體陽氣最旺盛之時，尤其是“三伏天”，此時人體經脈氣血運行充盈，毛孔張開，有利於藥物吸收。三伏天也是一年當中最熱的時段，而人體大多數的疾病是因寒而生，利用穴位的特性+外部高溫，內外作用下，調治一些慢性疾病的效果比其它時間都好。這也就是我們常說的三伏天排寒溼是最好的時節。
那麼怎麼排寒溼才管用，什麼方法能最快見效？
今天小編給大家推薦一個三伏天排寒溼的神奇方法！
——臟腑點穴（排寒溼法）
“臟腑點穴療法，此法源自於道家，是道家的先輩們用來防病、保健、養生、治病的一種手法，它的主要作用是以調氣為目的，通過調節人體的血脈、精脈氣脈，而達到人體正常的精氣運轉。”
要知道寒溼是體寒跟溼濁兼雜存在的一個狀態，體寒多由於陽虛，陽虛內寒所導致，陽虛寒凝，氣血鬱滯不通，經絡堵塞，所以會出現一系列的身體畏寒怕冷、疼痛、酸脹等症狀；陽氣虧虛，尤其是脾胃陽虛，運化體內的水液功能障礙，也容易導致水溼溼濁的產生，容易導致皮膚暗淡、沒光澤、身體困重浮腫、容易肥胖、大便粘滯等症狀。所以脾胃虧虛陽氣虧虛，是導致體內寒溼狀態的一個最主要因素。
那麼如果想要快速排出寒溼，還得得先從脾胃入手，下面小編教大家幾個調理脾胃的穴位，用臟腑點穴的手法經常性按壓，對調理脾胃有非常好的效果。
1、神闕穴
功用主治：培元固本、回陽救脫、和胃理腸。
揉按手法：一般以手掌按摩為主，每次時間為5至10分鐘，每日2至3次。對脾胃虛弱，不能耐受寒涼的胃部疼痛及便秘、腹瀉等患者都有良好療效，臨床上此穴也常用灸法，以達到溫中健脾、散寒止瀉的作用。
2、中脘穴
功用主治：溫中健脾、和胃消脹。
揉按手法：一般以手掌按摩為主，每次時間為5至10分鐘，每日2至3次。對胃痛、噁心、嘔吐、泛酸等消化道症狀都有良好療效。此穴也是灸法常用穴位。
3、足三里穴
功用主治：調理脾胃、補中益氣、通經活絡、疏風化溼、扶正祛邪。
揉按手法：一般以拇指揉按為主，每次時間為3至5分鐘，每日2至3次。俗話有“肚腹三里留”，揉按此穴對各種消化系統疾病都有良好療效。
以上三個穴位經常揉按，長期堅持可起到健脾養胃、調理脾胃，排寒排溼，強身健體的效果。
但揉按穴位不是萬能的，如果症狀較重，不能及時緩解，應儘快到醫院就診，以免貽誤病情。
最後小編總結一下
俗話說：百病起於溼，百病起於寒，三伏天排溼排寒很重要！但是排寒排溼的前提一定是先調理好脾胃，溼氣最傷脾胃，只要脾胃好，就算有溼氣也能自然消失。
倡導綠色療法，弘揚中醫文化
受益自身，造福社會
