文/珍妮新活馆
迎接新年最具仪式感的事情，莫过于辞旧迎新来一次彻底的断舍离。翻过时间的皱折，填充新的色彩，面对崭新的一年，你有没有对家也进行一次“年度盘点”，清理出许多“扔之可惜，留之无用”的闲置物品呢？把不再适合的衣服、鞋子、包包、被子、床单、窗帘，孩子玩了几天就被丢到一旁的毛绒玩具，极少翻阅的书本、杂志，不再使用又占地方的旧家电等等，捐给有需要的人或进行环保处理，当清理完毕不需要、不适合、不喜欢的东西后，就进入整理打扫阶段以及情绪断舍离了。
人生有许多不必要的烦恼，那是因为我们理不清自己的情绪而造成的。如果少了负面情绪的干扰，我们就能够保持清明的头脑，从而做出正确的选择。让我们脱离负面情绪干扰的七大关键步骤：分别是了解情绪的来源、合理看待目标、合理看待环境、从内而外地构建现实、利用直觉作为向导、排除负面情绪干扰以及培养情绪抗压力。如果我们能够遵循这些步骤，就能够实现情绪的“断舍离”，从而发展出一种敏锐的洞察力，这种洞察力能帮助我们解决各种生活难题，重新寻回轻松畅快的生活。
最近看到日本知名扫除天后、日本家事清洁服务代表冲幸子女士的一本书，深有感触，更加强了我进行断舍离的决心。冲幸子女士曾在德国、荷兰学习生活市场营销，她提倡德国流物质减法和心灵加法整理术，每天只需5分钟，环境清爽简单，人生轻盈没负担！她认为自在怡然的人生，奠基于舒适整齐的环境，扫除心法不只是周围环境的打扫，更重要的是精神层面的自在安定。
这个日本最红的整理概念，获得无数人的同声共鸣，简单生活，丰富心灵，冲幸子女士提出的物质减法提案具体是：
1、玄关以可以赤足走路为整理概念。
2、买一件新衣服就丢掉两件旧衣服。
3、简化扫除工具和清洁剂，并把它们固定放在方便拿取的地方，每次只打扫一个小区域。
4、在肉眼看不见的污垢时就要定期擦拭，这样就能随时保持整洁干净。
5、养成在生活中减少污垢的习惯，一用完立刻擦拭，你就无须特别空出时间来打扫。
6、5分钟之内能完成的马上完成，遇到顽固污垢就要分次擦拭，慢慢清除。
7、不要同一天擦地板和擦玻璃，你要分开两天来完成。清洁厨房和打扫浴室也要分开两天来完成。
8、每次只扫一处，每次不超过5分钟。遇到面积较大或需要耗费体力的地方，就要分次清理。
9、善用毛巾，以毛巾沾取少量沐浴露或香皂擦拭镜面，接着再用干净毛巾擦拭一遍，就能避免镜面起雾变脏。
10、记住3个动作：所有物品用完后立即擦拭，一搞脏就擦拭（扫除），发现污垢随即处理。
11、清洁天花板是物质减法的开始，把毛巾套在长扫把上，扫天花板与墙壁。每月一次用湿毛巾擦拭灯具，你可以把报纸折成棒状并盖上毛巾来擦拭灯具。
12、每次在卫生间洗漱完之后，都要拿小毛巾迅速擦掉水迹，养成这个小习惯，就可随时保持闪闪发亮的洗漱台。厨房也一样，如果每次用完都用毛巾，把水迹擦干，厨房也会保持整洁，清爽，干净，做饭的心情也会舒畅。
物质减法并不是减少物品数量就好，建议你在家里放一盆植物盆栽，可以瞬间让家里充满祥和气氛，你不妨选一盆无须花太多心思照顾，生命力强韧的植物吧！从生活中减少东西，为整理清爽、宽广的心灵加上希望，这就是度过快乐、充满希望的人生最重要的关键，想要绽放年轻光辉，平时就要仔细保养你的心灵，日积月累才能见效。
心灵加法提案具体是：
1、每天早上洗脸后，对着镜子笑一笑，那你一天的心情就会美美的，好运气、好事情都会找上你。
2、回忆只放在自己心中，不要对别人滔滔不绝，这是保护自己最好的方法，其实别人根本就不会关心你的事情，如果有心事可以写日记记录心情。
3、找一处放松心灵的“秘密基地”，这个地方只有你自己知道，你可以在这里尽情地倾诉，大声地喊叫。
女人的愿望是：用最少的时间做最多的事情，让自己有时间做自己喜欢的事，而不被家务牵绊，运用德国人这12个物质减法和3个心灵加法，让自己每天只需花5分钟，就能把家居整理干净，有空余的时间去享受自在幸福的生活！
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作者简介：我是珍妮，一个爱美爱生活的美妈，愿与您分享一切美好的事情，如果喜欢我的文章请关注我，并在评论区留下您宝贵的看法，感谢大家的支持！
