你省吃俭用存了两个月的工资，终于买到了一部心仪已久的手机，于是你认为能用上自己喜欢的手机，一定每天都是开心幸福的，存钱期间不能肆意消费的痛苦也值了。可惜过了几天你就习惯了新手机的存在而习以为常了，它远不如你想象中的那么好。
为什么你追求到的东西不能带来长远的开心和快乐，是因为你看走眼了还是这件东西质量差？其实是你受到了适应性偏见的影响，让你对某一样自己追求到的东西产生了适应，随着时间的推荐而对它的兴趣减弱。
今天我为你解读奚恺元的《别做正常的傻瓜》第5章，就说到了适应性偏见这个概念，正好解释了你追求到的东西，为什么不如想象中那么好。
什么是适应性和适应性偏见？
我们先了解两个概念。一个是适应性，它是指人们对外界环境刺激的反应随时间推移逐渐减弱的现象。你买了一部心仪的手机，当前几天的新鲜感一过你就对它有了适应性，开始习以为常了。随着时间的推移，你发现自己对新手机的依赖感没那么强，先前激动的心情逐渐消失，并回归到买新手机之前的心理状态中。
另一个是适应性偏见，指的是人们常常低估了自己的适应能力，从而高估了某些事物在一段时间之后对自己的影响。一旦你有了这种偏见，你对于自己追求到的东西，慢慢地就发现它没有想象中那么好，之前对它的期待是高估了。就像你辛苦攒钱买到的手机，在适应了有新手机的生活之后你就有了心理落差，这种落差即是你的偏见。
当你忽视了适应性偏见的存在，对自己追求的东西看得过重或过轻，都是不明智的，不管对待物质性的东西，还是对待与精神相关的东西，结果都是一样的：它没你想象中的那么好，也没那么坏。
案例一：买车没你想象中那么好
举个例子。你攒了几年钱买到了一部十万元以内的小汽车，告别了挤公车上班的日子，每当你开车去上班的路上看到远处排队挤车的人群时感到无比幸福。此时你一定认为花不多的钱买一辆车代步相当划算，可以直接提升自己的幸福感，买车对你而言确实比想象中的要好得多。
不过有一天你在路上遇到了前同事，他开的车是高档豪华车，在他面前你自我感觉矮了一截，说话也没那么有底气了。当你坐回自己的小车里时，怎么看它都不顺眼，尤其看到身旁飞驰而过的豪车你心里就有一股窝火。
从此以后你不再定期保养自己的车，并认为买这部车没想象中那么好。
不久之后的一天，你又见到了那位前同事挤公车上下班。打听之后你才知道他是贷款买的豪车，加上高昂的保养费和保险费用，消费不低，他在支付不起之后只能当二手车卖掉，回到工薪阶层挤车上班的生活。这时候你庆幸自己还有车代步，也深深地懂得了自己所追求到的东西，没想象中那么好，也没那么坏。
因此，当你对追求到的东西习以为常了，就习惯了它的存在，不再像没拥有它之前那样期待，也不认为它比不上别人的好就失望。只有以平常心去面对，你就少了拼命去追逐一样东西的烦恼，也没有喜新厌旧的失落。西汉刘向所说的：“入芝兰之室，久而不闻其香；入鲍鱼之肆，久而不闻其臭。”是一样的道理。
案例二：前女友没你想象中那么坏
不过物质性的东西基本上是固定，你对它有极强的适应性，想象中的好坏也是显而易见的。可是与精神相关的就难把握得多，尤其是一些你以为可以给自己带来幸福的事情，却不是想象中的你那么好；而你以为糟糕的一段感情，彼此相处起来也没想象中的那么坏。
比如你跟前女友分手了，主要原因是她长得不好看，而你心里一直惦记着的女神才是最佳恋爱对象。于是你就挖空心思去追求心中的女神，在你的不懈努力和死缠烂打之后终于追求到了对方。可是这位漂亮的女神脾气极差，不是喜欢无理取闹就是处处指责你的不是，变着法子折磨你。
跟女神短暂相恋之后只能以分手告终，这时候你竟想起前女友的好来，她只是不够漂亮，却知书达理、善解人意，跟你身边的每一个朋友都合得来，对长辈更是孝顺有加，还才艺双全——她没有想象中的那么坏。而后来你苦苦追求到的女神，除了漂亮的皮囊外一无是处——她也没你想象中那么好。
可见适应性偏见对于比较极端和容易变化的东西产生不了多大的作用，比如一个人的脾气，它不会让你对它产生适应性。而相貌的好坏是比较固定的，不管是漂亮的女神还是长相不好看的前女友，你看多了都容易适应。因此在追求一样东西时，你可以忽略容易产生适应性偏见的东西，因为你会习以为常，而重点考量难以适应且变化无常的东西，再做决定。
结束语
总而言之，不管你所追求的东西是期望过高还是过低，一旦受到了适应性偏见的影响，你都应该回归到平常的心理状态中，学会了习以为常。如此一来，你就知道自己苦苦追求的一切到头来没想象中那么好；而先前不看好的东西，也没有想象中那么坏。
当你察觉到适应性偏见存在之后，就要保持良好心态，不管追求的东西是不是真如自己想象的那样都先自我接纳，尝试着积极去面对。无论到最后是否产生了适应性偏见，你都知道自己追求到的东西，为什么不如想象中那么好。
今日话题：对待感情，或者对待生活中常见的东西，你有过喜新厌旧的经历吗？新的东西是否如你想象中那样好？欢迎在下方分享你的故事和见解。
