你這周收穫了哪些小確幸？你對小確幸又有怎樣的認識呢？
結合最近學的框架式寫作法，加上我今天看的《故事課》一書中講到的“一分鐘說一個精彩的故事”，嘗試用一分鐘寫下一個小確幸，我將從以下3方面來分享這篇文章：
01.從源頭認識“小確幸”02.我的一分鐘“小確幸”03.創造“小確幸”之技巧
01 從源頭認識“小確幸”
“小確幸”一詞來自於村上春樹的隨筆《蘭格漢斯島的午後》。“小確幸”指的是生活中微小而確實的幸福。
“小確幸”是怎樣一種感覺呢？如果用四個字來形容，最貼切的大概就是“心生歡喜”。
隨著生活節奏的加快，或許不少人都總是處於忙碌卻又感覺不快樂的狀態，但事實真的如此嗎？
其實，只要你留心觀察，或刻意製造，你的生活，時刻都有屬於自己的“小確幸”。
“小確幸”是村上春樹一個小小的發明，在他的作品中多次出現，村上春樹說他的小確幸多得數不勝數，比如：
買回剛剛出爐的香噴噴的麵包，站在廚房裡一邊用刀切片一邊抓食麵包的一角；清晨跳進一個人也沒有，一道波紋也沒有的游泳池，腳蹬著泳池壁那一瞬間的感觸；冬夜裡，一隻大貓靜悄悄懶洋洋鑽進自己的被窩；得以結交正適合穿高領毛衣的女友；目睹地鐵小賣店裡性格開朗而幹勁十足的售貨阿婆。而回望這周，你有收穫哪些小確幸呢？
02 我的一分鐘“小確幸”
任何時候，書本看了，不代表就會了，只有學以致用了，才能更好深化為自己的東西。
在《故事課》一書中，作者提到了一個“一分鐘說一個精彩的故事”方法，這個方法，又可以分成以下兩類：
“努力人公式”：目標→阻礙→努力→結果“意外人公式”：目標→意外→轉彎→結局所謂“努力人”，就是朝著一個目標發力，克服各種障礙，最後實現了目標。“意外人”模型，指的是在朝著目標努力的過程中，有了意想不到的收穫。
根據這個方法，我用來寫上週的一個小確幸：跟多年未見的閨蜜再次相聚，內心倍感溫暖。
目標：每個人都希望跟同窗閨蜜走一輩子，我也不例外。 阻礙：事與願違，我高中有幾個閨蜜，曾經無話不說，感情頗深。但畢業後，隨著環境的變化，圈子的改變，每個人都有了自己的事要忙，忙著忙著，聯繫少了，見面也少了，閨蜜情也越來越疏遠了。 努力：走過的時光，都在我們心中留下了不可磨滅的記憶，經過多次邀約不成功，終於在上週末，我們一起約成了個晚餐。相聚後，一起出去買菜做飯，一起聊過往現狀，那個夜晚，我們每個人臉上都洋溢著笑容。 結果：閨蜜情也許會隨著時間而被淡化，但曾經的過往，會在我們再次相見的那一刻，被一一找回，而這種感覺，會讓你倍感溫暖。通過這個小確幸也告訴了自己，任何時候，別讓忙碌成為彼此不聯繫不見面的藉口，即使不能常見，也要學會多去問候她們，與她們保持一定的聯繫。
03 創造小確幸之小技巧
面對快節奏的生活，我們要如何創造“小確幸”呢？
1）保持對生活的熱愛
當你對生活心懷熱愛的時候，你會發現，看什麼都會特別開闊，心胸會變得越來越廣闊，對生活的敏銳度會不斷提升，從而會能更好的讓你發現到日常中的那些小確幸。
2）常給身邊的人問候
拉開人與人之間關係的，關鍵不在於時間、距離，而在於你的用心。當你常去問候身邊的人時，你會感覺到關係的緊密，也會給他人傳遞出一份溫暖。
3）培養一些興趣愛好
通過一些興趣愛好，會培養出你的自信心，而當你擁有了自信心後，做什麼都會順暢很多。這個過程，即使遭遇挫折，也不會讓你輕易產生放棄的念頭。比如說，培養跑步習慣，會讓你對生活充滿激情，同時培養你的耐力，提升你的思考力等。
4）心懷一顆感恩之心
活著，就要感謝，要對身邊的人常言感謝之情，心懷感恩之心。比如說，可以用小禮物去表達，也可以通過寫感恩信去傳達。堅持這樣做，不僅能讓你收穫更多，同時也能溫暖他人。
生活可能比較難有大快樂，但只要你懂得留心觀察生活，會充滿無數“小確信”，
當我們找到屬於自己的“小確幸”時，也就找到了最簡單的快樂。以上方法，你get到了嗎？歡迎來留言分享你生活中的小確幸哦～
【一句話介紹自己】我是飛霞，一位堅信你只要一直飛翔，就能遇見那縷霞光的讀寫跑踐行者。個人公眾號：飛霞勢能圈。
