东单1院
皮肤干燥指的是皮肤水分不足时，人们感觉到的一种不舒服状况。其症状主要包含皮肤紧绷、干而脱皮且没有光泽，有时在洗澡后会感觉全身瘙痒难忍，严重者会发展为“银屑病”、“皮肤干燥综合征”等。我们知道，皮肤有3层，分别为表皮层、真皮层以及皮下脂肪层。其中表皮又有4层，其最外层的角质层正常情况下含有一定水分，在维持皮肤润泽光嫩、有弹性上起着至关重要的作用。如若角质层水分减少到一定程度时，则会出现皮肤干燥、瘙痒等。
引发皮肤干燥的因素很多:1、补充水分不足；2、年龄因素。 随着年龄增长，皮肤的天然保湿因子含量逐渐减少；3、气候环境因素。 比如秋冬季气候干燥，空气湿度低，则容易皮肤干燥。再比如，很多人长时间呆在空调、暖气屋中，水分丢失过多，引起皮肤干燥； 4、饮食因素。如不爱吃水果蔬菜，经常吃辛辣食品；5、基因因素。很多人先天性皮肤干燥；6、某些干性皮肤病。如皮肤干燥综合征、银屑病等；7、心理因素。
本期答主：梁士兵,医学硕士
生命召集令
干掉干燥，何时何地你都应该是名精致的猪猪女孩！
多图预警！WiFi党和土豪党随意！
原因如下
外界因素：
例如季节气候，好比冬季，寒冷加干燥，皮肤想湿也湿不起来。
主观因素:
敲黑板！！！这个我们要积极了解
我们要先认识下阻挡干燥蔓延的三大防线！
NO·1防线 皮肤脂膜（皮肤屏障）：角鲨烯、甘油三酯、胆固醇，人的脸部自然存在这些物质，可以建成一面屏障，具有很好的锁水作用。很多保湿品你可以看下基本都含有其中一二。但是！大家用洗面奶是不是用得很欢呀，就会破坏掉这层膜，外在表现为皮肤干燥！如果你事后做好保湿工作倒也未尝不可，相当于加一层人工一层膜。
再引入一个概念：Transepidermal water loss（TEWL）皮肤失水
如果常常洗脸破坏皮肤屏障，就会导致TEWL度上升，结果你懂得 。。
NO.2防线 角质层
角质层内还有密集的角质蛋白，你可以想象砖石之间的水泥，可以牢固地锁住水分，防止水分蒸发。因为它的水合作用，你的皮肤才能细腻光滑，还富有弹性。如果你是个喜欢常常去角质的人，以后要注意咯！
NO.3 天然的保湿因子（NMF）
如果你通过洗脸的，喷雾来增加湿度那就大错特错了！这些手段都只是饮鸩止渴，后来通过水分蒸发会更干。你长时间接触水分子，泡在水池本质上也无法让你保湿，因为角质层损伤，薄，内蛋白稀少，留不住保湿因子，外面屏障又受损，就锁不住水分，反而角质层的水合作用饱和，使你的皮肤松弛泛白了！
方案
No.1 用温和的保湿品，你的屏障坏了，角质层受损其实很简单的，现在保湿品这么多，都可以替代脸部的自然成分，就成分而言，你买瓶大宝可以解决80%的问题咯！也不用总是纠结品牌问题，实用好哦！
No.2 多运动啦！多多出汗使你的皮脂腺和汗腺活跃起来，能有效提升角质层含水量！
No.3 医僧又要说老话了，几点睡的，老实交代！熬夜毁所有！早睡早起，以后皮肤羡慕死别人！
No.4像最近，多多食用梨等水果，多多喝水是有利于皮肤综合改善的。
对了引申注意下下：对于干燥，你喝一大桶，是不会怎么改善皮肤的含水量的。你体内的水都是到你的真皮层，你干燥的是角质层，你喝得再多，到角质层的也有限，不过多喝水是真的有利健康哦！再详细就不解释了，可在评论区下评论，我会一一回复的！
关注医僧，给您不一样的健康建言！ ♪(^∇^*)
大龄青年日常卖萌
萌医僧
随着体内雌激素水平的降低，皮脂分泌减少，皮肤保存水分的能力会下降，从而使皮肤变得越来干燥。
在保养品使用过度的状况，这会使皮肤分泌油脂能力下降，导致干燥缺水干燥。
外界气候的变化，会导致皮脂腺和汗腺分泌异常，皮肤的表面就变得更粗糙，抵抗力也会减弱，时间长了，就可能习惯性干燥。比如太阳下暴晒，粉尘的污染。
睡眠不足,疲劳,过度减肥及偏食,会使身体受到相当大的伤害,血液循环也会变差.当健康失去平衡时,肌肤就会没有活力,容易产生干燥及粗糙的现象.
另外,用过热的水洗澡,使用刺激性的香皂或清洁剂,或者女性内分泌改变,如妇女在绝经后雌激素分泌减少等,也会导皮肤干燥等。
想要皮肤变好，平时一定要保证充足的睡眠，要多喝温开水。多吃富含维生素c，b族维生素的新鲜蔬菜水果。适当的吃一些富含胶原的食物能够保持皮肤弹性。保持乐观开朗的心情。生活习惯良好皮肤才会变得更好。
程墨的执着
秋冬季节，很容易造成皮肤干燥。
为寻求干燥对策除了选用合适的保湿品，饮食疗法也同样很有用的。
多喝水是润肤大前提
秋季干燥养生保健多喝水，
皮肤蒸发鼻腔呼出失水多，
秋季多喝五百毫升润肺脏，
吸入蒸汽泡热水澡促循环。
皮肤干燥多吃胡萝卜
质脆味美营养丰富胡萝卜，
维生素A胡萝卜素护皮肤，
猪牛羊肉一同油炒味道美，
烹调过程不可加醋降营养。
“润”果汁之石榴汁
色彩缤纷酸甜可口石榴汁，
御肌疗渴解酲止醉功效多，
红酒番茄跟它相比太逊色，
滋润皮肤抵抗氧化持续久。
养肺润肺好手黑芝麻
维生素E含量丰富黑芝麻，
胶原纤维弹力纤维最爱它，
促进肌肤血液循环增水分，
柔嫩光泽双重功效有保障。
秋冬应阔别辛辣油腻
辛辣油腻刺激食品应杜绝，
爱美女孩留心注意少吃姜，
身体失水肌肤干燥损失大，
烧烤辣椒诸如此类都拜拜。