对于孟婆大家了解的一定是一个白发苍苍的老太婆，在暗无天日的阴间奈何桥上为过路的死魂递上一碗孟婆汤，前世种种，爱也好，恨也罢，哭哭笑笑，情情爱爱，恩恩怨怨全都随着汤一并喝下消失不见，然后不再有前世的记忆转世投胎。
但是很多人先入为主了，认为孟婆孟婆，婆婆一定是个老太太了，但其实在道教传说中有好几种说法关于孟婆的传言。最为大家熟知的应该就是孟婆其实是孟姜女死后所化。孟姜女是个十分美丽聪明的女子，当时秦始皇到处抓人让他们给自己修长城。古代修长城可不像今天建筑工人那样干活。这种免费劳动力通常被他们压榨完体力也没什么好结果，很多人都累死在了那里。这时候有个人不想干叫做范喜良就逃到了孟姜女家，孟姜女救了他两个人生了情愫定了亲事。
可是没想到，两个人刚成亲两天丈夫就被抓走了。孟姜女随后收拾收拾就去找丈夫。翻山越岭，风餐露宿之后终于到了长城，可是却得到了丈夫已经去世的消息。可是尸骨却被埋在长城低下孟姜女就拍打着长城，大声痛苦起来直接把长城哭倒了找到了丈夫的尸骨。
秦始皇听说了这件事情，十分生气，想要杀了孟姜女，结果秦始皇到底是个好色的人，看见孟姜女美艳的很就想纳为己有。孟姜女先是委曲求全同意了这件事然后让秦始皇用重金埋葬了丈夫并且为自己丈夫披麻戴孝之后。跳海自尽了。但是阎王被感动到了，让她当了孟婆，不再受三界之苦。并且熬制孟婆汤让世人忘记前世的哭。
也有一种说法是，孟婆想要在奈何桥看到轮回一次次的丈夫，更是让人觉得心痛不已。
除了这种说法还有一种说法就是孟婆本来是人间一个才华横溢的女军师，和丈夫双双死于不幸，但是在阴间战争时候走失，碰巧冥王看重了她的智慧让她留在了阴间，只是丈夫却不小心堕入了轮回之中，孟婆心如死灰开始熬制孟婆汤，泪水落入汤中，喝汤的人无不伤心难过，思念在人间的亲人，喝过以后就忘了前尘往事。
在影视剧中《灵魂摆渡》孟婆是一个种族，用自己的眼泪做引熬制出来的孟婆汤才鲜美无比。生活在孟婆庄中，凡人入阴间需要先在孟婆庄记录。如果之前作恶多端就不会轮回了，直接被孟婆吃掉。也是一种令人新奇的传说。
但无论如何孟婆都不是一个白发苍苍的老太婆，而是一个美艳的女子，让人们心甘情愿喝下孟婆汤，所以民间也把孟婆汤称为迷魂汤。