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可以的，經常喝更好。並且還生薑紅糖水還有這些功效：
一、驅寒暖宮
女性宮寒不僅會影響到氣色，而且還會對生育產生一定影響。因此經常喝紅糖姜水來驅寒暖宮，是個不錯的選擇。特別是對於經常月經不調的那些人群來說，你們在日常生活中就可以多喝點紅糖姜水，它可以有效的幫助你調節身體狀況，那麼一段時間之後，你就會驚奇的發現原來自己經期不規律和痛經的情況有了比較大的改善，而且體寒的情況也會有比較明顯的改善。
二、抗衰老
在紅糖中不僅含有胡蘿蔔素，而且它還含有一種叫做“糖蜜”的多糖，對於抵抗衰老來說有著一定的功效，因此要想延緩衰老，大家就喝點紅糖生薑水吧。但不是什麼時候喝紅糖生薑水都合適，就比如在經期，因為在這個時間段中喝紅糖生薑水就會造成經血量增多，從而使經期延長，女性在平時喝的時候注意到這點就可以了。
三、預防感冒
當我們受涼的時候，可以喝紅糖姜水來預防感冒，這主要是因為生薑性溫，有著發汗解表的功效，而紅糖還有補益中氣的作用，把兩者結合，能做到去除體內的寒氣，進而防止感冒。
4、健脾養胃
生薑紅糖水有著健脾養胃的功效，這主要是因為紅糖的性質溫和，還有就是生薑有殺菌和增陽氣的功效。生薑紅糖水還可以增加血液循環、還可以使胃液分泌，促進消化，或者增加食慾，紅糖不但合適女性，也合適老人食用，一些體弱的人也很合適食用的，紅糖還可以排毒美顏的效果，常喝紅糖水對皮膚有著保養的效果。當然大家可以根據自己的實際情況，然後喝相對的量。
但喝紅糖姜水的話早上效果最好
紅糖生薑水是一種驅寒暖胃的方子，一般一定要趁熱喝下，發一身汗，體內的寒氣就會消散，人也就會通體舒泰起來。不過喝過紅糖姜水的人都知道，這水甜種帶有著一絲辛辣，也稱不上好喝。紅糖姜水有著補血的功效，比較適合在經期飲用，因為經期缺血，多喝的話有補血的功效，當然平時如果喝太多的話，可能會讓經期的血量增加，但總體來說的話還是對女性有好處的。但是早晚均不宜喝，因為人休息一晚上之後血液就比較粘稠，起來就喝的話容易給心肌增加負擔，有心臟病患者更要切記！晚上就要少喝了，俗話說：晚上吃薑就像吃砒霜！ 所以最好是應在吃完早飯也就是上午9:00左右喝。