2019-04-03 21:39:22 佚名

浮華一世為紅顏

每天堅持用生薑水洗腳，堅持一個月的話會帶來哪些好處呢？

健康苦行僧，開講啦！

其實日常生活中就有很多對身體有好處的食物，就比如一個簡單的調味品：生薑，生薑在生活中十分常見，用處也是極為的廣泛，平時可以作為輔料去腥，也可以做一杯薑茶，可以泡水飲用，可以預防嘔吐，還可以用生薑水泡腳。

經常用生薑水泡腳對身體有哪些好處呢?

1：改善感冒的症狀

其實說生薑泡腳能夠治療感冒都覺得不為誇張，因為著涼，感冒時身體會十分畏寒，而生薑泡腳能夠很好地阻止症狀的惡化，即便沒有感冒，生薑泡腳也能幫助驅寒，當然喝一些薑茶就更好了

2：改善睡眠

生薑泡腳能夠很好地改善自身的睡眠，泡腳能夠刺激足底穴位，增強新陳代謝，加速廢物的排出，也能讓人體真正意義上放鬆開，消除了很多疲勞

3：延緩自身的衰老

俗話說人老腳先老，養生先養腳，經常泡腳能夠很好地延緩自身的衰老速度，幫助延年益壽，改善氣血循環，緩解手足冰涼的情況

生薑還有哪些用途能夠保障身體健康呢？

1：生薑紅糖紅棗水

生薑紅糖紅棗水能夠很好地補充氣血，生薑切成薄片，加入紅棗，加入幾勺紅糖，開水衝飲就可，十分方便，當然煎服就更好些了

2：生薑治嘔吐

用生薑片敷於內關穴，用一小塊膏藥固定住，能夠很好地防止嘔吐，最為簡單的拿生薑片去按摩也是可行的，能夠緩解胃部的不適

持續健康知識分享，希望對您有幫助，歡迎關注

健康苦行僧

生薑泡泡腳，健康自來找。

生薑，家家戶戶廚房必備調味材料，其實生薑存在著特別多的養生藥用價值。

生薑，性溫味辛，入肺經、脾經、胃經。醋泡姜可以保護心腦血管，熱水煮姜可以暖身心。。。

堅持生薑泡腳會有哪些好處呢？

1.防病抗病---人體的三條陰經和三條陽經交匯於雙腳，生薑泡腳可以用溫熱有效刺激穴位，疏通經絡，利於人體防病抗病。

2.促進血液循環---腳部血液微循環不良，尤其是秋冬季節，生薑泡腳可以促進血液循環，同時助於改善腿腳冰冷的狀況。

3.養腎護腎---腳部的太沖、隱白、太溪、湧泉等穴位關聯腎健康，生薑泡腳可以有效刺激穴位，起到滋補元氣、壯腰強腎、的作用。

4.改善風溼---生薑具有祛風除溼的作用，泡腳可以通過皮膚、穴位等滲透進組織，利於風溼病的治療。

生薑泡腳最適合的人群：

1.中老年人

2.風溼患者

3.陽虛體寒

4.腎虛腰痠

生薑泡腳的做法：

1.足量生薑切片煮水，用姜水兌熱水泡腳。

2.水溫控制在40度左右。

3.泡腳時間掌握在15-25分鐘之間。

以上回答屬於個人觀點，歡迎留言評論，分享看法。收藏轉發，分享給身邊朋友。

更多健康資訊請關注@論健道，每天聽三甲營養主任醫師道健康，致力成為您身邊最貼心的健康養生專家。

論健道

提起生薑，我們並不陌生，幾乎每家每戶的廚房裡都會出現。對於生薑的食用價值想必也不用多做解釋了，大家大概都能知道；生薑還能用來泡腳，您知道嗎？那用生薑泡腳是怎麼泡最好呢？有哪些好處呢？還有哪些注意事項呢？

我們都知道，採用帶有藥用成分的東西來泡腳最好是選用木盆，因為木質不會和相關藥物產生化學反應，從而使藥用價值發揮到最大。把適量的生薑放入水中先用大火煮沸，然後改小火煮10分鐘左右。將煮好的生薑水部分倒入盆中再往盆中加入冷水使水溫達到45度左右，開始泡腳，後續水溫下降了再慢慢加入剩下的生薑水，泡至身體微微出汗即可。

我們都知道用生薑泡腳有好處，可是好處體現在哪裡呢？

　　首先用生薑泡腳可以促進血液循環，從人體的分佈看，腳離人體的心臟最遠，可是負擔最重，最容易出現血液循環不好，尤其是那些常感覺手腳冰涼的人，用姜水泡腳是個非常好的改善方法。

其次，生薑水泡腳能夠刺激足部的穴位、反射區和經絡，我們知道，人體裡面經絡錯綜複雜，腳部就有幾十個穴位，而且每個穴位對應著身體的不同器官，同時，人體腳上有6條主要的經絡，包括三條陽經(膀胱經、胃經、膽經)的終止點，和三條陰經(脾經、肝經、腎經)的起始點，如果我們在每天堅持泡腳的同時再對腳部做相應的按摩，那對於我們想要保持健康的身體就是事半功倍的效果了。

最後泡腳還能增強人體抵抗力

早上泡腳可使你整天神清氣爽，晚上泡腳可以補腎，改善睡眠，從而提高人體抵抗力。

用生薑水泡腳有哪些需要注意的地方呢？

1.泡腳時間不宜過長，一般15-30分鐘，微微出汗即可。

2.應該選擇睡前半小時泡腳。

3.兒童足弓才開始形成，不宜用熱水泡腳

4.女性經期慎用。

日常生活中除了可以用生薑泡腳外，還可以選擇艾葉，鹽、醋等泡腳，都有強身健體的效果。

香草華

首先可以肯定的是。生薑水泡一個月，腳臭會明顯改善，另一半會對你改觀，從而讓你感情變得順利。因此心情好，被老闆加大工作量後依然任勞任怨，因此得到老闆看重，升職加薪。隨後接觸了許多大老闆。有了自己的人脈，創立了自己的公司，當上ceo,營收過億，當上首富，擁有自己的科學家，研究出飛往宇宙深處的技術，生產出長生不老的仙丹，因此遠離地球，去到從未有人到過的宇宙深處，開闢了新天地，成為了一個傳奇！