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专家
李文静
原北京体有大学游泳教研室主任、教授、博士研究生导师。中国游泳协会业余训练指导委员会副主任，全国游泳教员高级考官。从事游泳教学、训练38 年。
孩子学游泳的目的是什么
从一些国内的儿童游泳班的课程设置来看，通常是这样一个“思路”：“学游泳=掌握竞技游泳姿势”，家长也常以孩子能否学会蛙泳、自由泳、仰泳等泳姿作为衡量老师水平的标准。
而国际上推行的儿童游泳学习的目标是这样的：
第一要保证孩子在水中安全，保证他拥有自救的能力和在水中活动的能力。
第二是为了健康或娱乐。
第三位才是竞技人才的培养。
对孩子来说，比起竞技游泳姿势的学习，更为重要的是要帮助孩子学会“本能”地游泳：比如安全入水，在水里行走，会基本的呼吸和换气，能在水里漂浮。这些技巧虽然只能让孩子在水里磕磕绊绊地往前游，但却能保证让他不会发生危险。
谁来做孩子游泳的启蒙教练
提到学游泳，很多父母的打算是，等孩子长大到一定的年龄，送到专业的儿童游泳班，请专业的老师来教。很多儿童游泳班也常常会打出“xx 天包教会”的广告语。
游泳必须报班才能学会吗？
当然不是，事实上，最好由父母担任孩子的游泳启蒙老师，所谓的游泳教练是辅导父母的专业人员——这是国际婴幼儿游泳的另一个理念。在国外很多泳池里，经常能看到一个教练在指导两三个家庭的情景。
为什么需要父母亲自出马？
在水中时，父母在身边会让孩子感到信任和安全，他非常需要父母在水中提供身体和情感上的支持。有的孩子甚至对外人很排斥，由父母来教，会缓解这种情绪。
这时候，不会游泳的父母可能会觉得很遗憾：我自己都不会游，怎么能教宝宝呢？其实，即使父母本身不会游泳也完全可以教孩子游泳，只要你能自如地待在水池里，能在水里自由走动，可以与孩子很好地沟通，能告诉他正确的活动方法，并能给他适当的情感支持。
笑看学会游泳
很多父母提起孩子学游泳就犯愁，认为一定要狠心让孩子喝几口水，或者干脆请教练来充当黑脸强迫孩子下水才能学会游泳……
游泳一定要苦着脸练吗？
快乐地学游泳，是婴幼儿游泳的另一个大方向。这要求人们充分尊重孩子的天性和认知程度，能够站在孩子的角度，用游戏的方式分解难度。
这样练习水中行走：在板上挖一些形状各异的洞，螃蟹状，鱼状……孩子站在另一侧，请他走过来将对应的玩偶放在洞里。孩子这边有一个题板，有一些要求，比如画一只螃蟹，孩子就要横着走过去；如果画的是一只小兔子，就要在水里跳着走过去。
这样练习水中动作：
让孩子假装在水里“洗”塑料纸做的衣服；假装在水里做比萨饼“和面”、“切菜”、把“面”伸长了…… 都是在练习往前划水的动作。
最热问题：关于游泳的8个困惑
1. 如何考察游泳场所的环境？
看看池水是否清澈透明，地面是否防滑，更衣室的温度是否适宜，卫生情况如何，救生训练器材是否齐全，另外，看看游泳场所是否具有国家认可的资质。
尽管目测无法完全判断游泳池池水品质，但一些细微处还是能反映池水的好坏。如池水颜色是否清澈湛蓝，是不是具有一定能见度，游泳产生的泡沫是否容易快速消散，池水表面有无浮油等。
2. 儿童游泳场所的水温和室温有特殊要求吗？
儿童游泳场所水温要高，室温也要高。室温不要低于30℃，水温各个年龄有所不同，2岁半的孩子水温最好在30℃以上，3-6岁的孩子水温最好在29℃以上。
另外，不同孩子对温度的感受能力也不同。如果你发现孩子的嘴唇发紫，一定要赶快带他上岸。
3. 宝宝游泳的时间与次数多少为宜？
学龄前孩子游泳的活动次数，一个星期2-3次为好。
孩子的体温下降除了和水温有关系以外，和他在水里停留的时间也有关。宝宝年龄越小，体温下降越快，在水里停留的时间应该越短。
· 2岁半，每次20-30分钟；
· 3岁，每次30分钟；
· 4-6 岁，每次40-50的分钟。
注意不要让孩子在水中长时间不动，下了水就尽可能多活动。
4. 送孩子去游泳班时，如何选择教练？
游泳健将和游泳教练，这是两个不同的职业。并不是游泳技术高的人就一定能教好孩子。
教练要有一定的亲和力，会使用孩子的语言和孩子交流。比起游泳技艺来说，能得到孩子的喜欢更重要。如果不知道老师的背景，你可以通过听家长的口碑，试听课时观察他对学生的态度来作参考。
5. 第一次带宝宝游泳，
除了泳衣还需要准备什么物品？
除了妈妈和宝宝的游泳衣、游泳帽，最好再准备一副游泳眼镜，还有润肤油、防晒霜、大毛巾。另外，可以准备一套游泳辅助工具，比如浮袖和游泳圈。最好不用救生衣式的游泳圈，那样的游泳圈浮力太大，孩子容易形成依赖。
6. 入水前后要注意什么问题？
· 下水前：给宝宝身上撩些池水，坐在池边用脚踢踢水，让他慢慢适应水的温度。
· 水中：开始时时间不要大长，避免着凉、抽筋。10分钟左右就要上岸休息一会儿。
· 上岸后：马上用大浴巾包裹孩子的身体，迅速擦干头发、关节、全身，穿上衣服。
7. 直接把孩子扔下水？
这样的教法适宜吗？如何应对？
往水里扔孩子，是一种违反教育学规律和原理的方法。但是很多教练都这么做，就变成了一种变相认可的方法，甚至有的家长以此来吓唬孩子，反而造成孩子的恐惧心理。当孩子不具备相应的能力时，可能会出危险。
老师会这么做，一是可能他没有找到科学的教法，二是很多人认为游泳训练是一个速成的事情，在有限的课时里，老师可能顾及不到因材施教。
要防止这种现象出现，父母需要做好先期的工作，带孩子亲近水，让他喜欢水，熟悉水性，事先解决好学游泳的“下水关”。
8. 孩子游泳时耳朵进水了怎么办？
有人建议游泳前掏干净孩子耳朵里的耵聍（耳垢），这种方法可取吗？
一般来说，少量的耳垢（耳耵聍）不需要清理，它本身带有的油质和绒毛可以预防水对耳朵的侵袭。有些父母热衷于给宝宝“掏”耳朵，这样孩子反而容易耳朵进水。如果耳垢确实特别多，可以带宝宝到医院，请医生帮助清理。耳朵进水，歪着头单脚跳一跳，将“进水耳”里的水抖出耳朵。在水里操作更好，水有浮力，更容易跳起。也可以用面巾纸或者柔软的化妆纸，卷成卷儿，伸进耳朵里捻一下，把水吸出来。
新西兰儿童游泳学习的五级目标
第一级 走入水中、坐池边入水；扶池边走动；从池边、梯子撑起上岸；憋气、吐气；水下捡东西。
第二级 持球漂浮；水中吐气、站立的方法；俯卧、仰卧、滑行；自由泳手的动作；水中转动；摇橹式划手；用棍子自救。
第三级 使用生活用品自救；15米自由泳、仰泳；蛙泳腿的动作、蛙泳手的动作；15米摇橹式划手；用绳子互救。
第四级 安全跳水（头入水）；海豚打腿；踩水（双脚、交替、单手、水中转动）; 25 米自由泳、仰泳、蛙泳；15米反蛙泳。
第五级 用救生衣的方法、水中脱衣、集体自救；50米自由泳、仰泳、蛙泳。
文字来源：父母必读（fumubidu01）
游泳带来的清凉