张紫炜zz
首先，感谢有机会能回答这个问题。
一、脸部出油的原因？
一般来说脸上的油脂是帮助肌肤锁水的，是一个锁水保护的系统。
当肌肤水分充足时，就会呈现出一种比较健康而富有光泽的状态。而当油脂分泌不正常，水油的不平衡时，脸上就会爱出油了。
1、肌肤缺水
当喝水量少，或喝进去的水无法及时供应到我们的肌肤时，肌肤就会缺水，水油自然不平衡。
2、护理不当
如果不清楚肤质，不加以辨别，而盲目跟风热门护肤品，皮肤护理不当，也会导致脸部出油。比如明明是干性肌肤却用了去油的产品，肌肤缺水，自然分泌油脂保护肌肤，结果就会变成大油田。脸油了，一天洗好多遍，还会导致越洗越油。
3、作息不规律
当我们熬夜去玩游戏、唱K、喝酒时，本应休息的器官还在超负荷工作，表现在脸上，就会有各种痘痘、粉刺、出油、暗沉、毛孔粗大等问题。
4、饮食不加节制
皮肤讲究“内外调理”相结合，如果吃的食物过于辛辣、油腻、刺激，身体消耗不了，皮肤也会跟着出状况，脸上就很油腻。
二、如何护理爱出油的皮肤？
1、做好清洁工作
清洁是护肤第一步，也是很重要的一步。很多爱出油的皮肤，没有做好有效的清洁工作，导致出现长粉刺、痘痘、、毛孔粗大等一系列问题。平时注意选择泡沫丰富、细腻的氨基酸成分的洁面产品，效果不错。
2、控制饮食
平时饮食应尽量清淡，少吃或不吃油炸食物、高热量食物，从根本上杜绝摄入过多油脂，多吃新鲜瓜果蔬菜，尽量戒除烟酒。
3、做好补水工作
第一是多喝水，每天保证8杯水，少量多次喝，能让身体更好的吸收，白开水最好，饮料也应少喝。第二是皮肤补水工作要做好。坚持一周三次敷面膜，基础补水保湿的产品就好，功能型的面膜，如美白、抗皱等不宜敷得太勤，否则容易导致皮肤敏感。
4、选择适合肤质的护肤品
油性皮肤在使用化妆品应遵循宜少不宜多的原则，特别是油性化妆品,容易导致皮肤更加油腻、毛孔堵塞,所以最好选用含水分较多、有湿润作用的化妆品。
5、保证良好的睡眠
都说睡觉美容，只有休息好了，皮肤才能在夜间得到修复，自然就不会出现爱出油的现象了。
总结起来就是：好好洗脸，多补水，多睡觉，少吃油腻刺激食物！
结语：希望我的回答，对大家有所帮助！