56歲的張阿姨因為腰疼、發燒就診,影像檢查顯示張阿姨右腎已經被結石填滿,手術時密密麻麻的結石裝滿一盆,術後清點發現:
張阿姨說,自己曾經查出患有“腎結晶”,醫生囑咐多喝水,但每次都是不渴不喝,一天總共也就喝三四杯……直到這次發病,張阿姨才知道不愛喝水的後果這麼嚴重。
喝水和腎結石到底有啥關聯?往下閱讀☟
喝水不止解渴,水是防止結石最便宜的“藥”
按照結石生長部位的不同,結石可大致分為胃結石、腎結石、膽囊結石、輸尿管結石、膀胱結石、尿道結石等。
按照成分,結石又分為草酸鈣結石(70%~80%結石屬於這一類)、磷酸鈣結石、尿酸鹽結石等。
無論什麼部位,什麼成分,從本質上來說,結石的都是人體正常代謝出來的無機鹽或有機物組成的。
▲結石的大小、形狀各有不同
正常來說,人體有阻止結石形成的“生態系統”,但因為生活習慣、外在環境、遺傳等因素的影響,系統失衡,就給結石的形成提供了土壤。
在影響結石形成的眾多因素中,日常的一飲一食是最能進行調整和干預的。如果問“如何預防結石病”,每個醫生的回答都會說幾條飲食注意事項,具體內容也許有所差異,但一定包含 多喝水 三個字
▲多喝水的確可以預防結石
這並非沒有道理:
水有稀釋作用,能加快身體內無機鹽等代謝產物的排洩速度,使其不至於在身體某些部位累積,即使已經形成某些小結石,也不至於像滾雪球一樣越來越大,發展為病態。
同理,一個已經患上結石的人,在配合一定的治療的前提下,多喝水也能延緩現有結石變大的速度,某些情況下,水還可以“沖刷”掉較小的結石,緩解結石引發的疼痛等症狀。
喝水確實預防結石!這3件小事請一定記住
多喝水防治結石有理有據,但並不是說水攝入的越多越好,科學喝水才能讓身體既遠離結石,又保持整體健康。
喝什麼水
燒開的白開水是最好的選擇
▲白開水是結石患者最好的飲品
喝多少水
日常飲食中的水分也是重要來源,因此每天喝多少杯水並沒有絕對答案。
通常醫生會推薦
喝水的時間
有些人習慣早起喝杯蜂蜜水,有人喜歡吃飯前喝點水以便少吃點……對於大多數人來說,喝水是一種本能,自然是想喝就喝,只要你別一忙就忘了喝。
喝水雖然好處多,但2類人多喝水有生命危險
說了那麼些多喝水的好處,樂約健康最後還要給大家潑一盆冷水:
多喝水能防治結石,但絕不是說多喝水100%不會得結石,更不意味著靠多喝水就能消解結石!
如前文所說,結石形成的因素有很多,飲食是其中之一,多喝水更是更小的一項。真想預防結石,你還要:
正常吃早餐
對於結石患者而言,多喝水能排掉的僅僅是直徑0.3釐米以下(小豌豆大小)的小結石。
當結石再大一點,水也無法推動其通過尿道排出,
總結起來就是,“喝水排石”有道理,但也有一定危險,結石患者千萬不要盲目多喝水,最好先到醫院確認下結石的性狀,如果太大,還是考慮超聲碎石、手術取石等治療方案更直接更靠譜。