如何让孩子放下手机，爱上学习？

丨楠泽

无论是网络游戏还是只能手机，在家长们的眼中，这是造成孩子学习成绩差的罪魁祸首。想要让孩子合理安排时间，重新把重心放到学习上，家长可以有以下做法：

改变自己的生活习惯，以身作则

孩子最容易学到的，是家长的行为。很多家长只会看到孩子整天玩手机，只会指责孩子，却看不到自己每天也是不停地刷手机，那对于成年人来说都无法合理控制自己的游戏时间，更何况看啥学啥，自控力尚不足的孩子。我曾经在飞机上看到一个大约10岁的孩子，和他的父母，一家三口都拿着书在阅读，而反观另外的一家三口，年岁差不多的孩子，反而在闹着要玩手机，父母也只是不断指责，起不到任何作用。

提升自己在孩子面前的威信力

很多家长认为孩子怕自己，就是有威信力，其实不是，威信力是孩子敬畏你，并且信服你，那些打骂孩子的家长，只是让孩子害怕自己，但孩子在心底却对家长不服气。要给孩子设立玩游记的时间规则，比如一天只能在写完作业后玩一小时，或者在孩子表现好后，增加半小时玩手机的时间，并且到时间后立马收回手机，帮助孩子建立规则感。

这两点说来简单，如果家长能真正的做下来，会看到显著的效果。

于际敬，《身心正念疗法》创始人，《易思维问题解决》创始人，知名心理专家，《爱情保卫战》等多家电视节目邀请嘉宾，从业20余年，上千小时咨询个案，擅长领域：身心健康、婚姻家庭、亲子教育、职业发展等。

临床心理专家于际敬

手机在当下已经变得几乎人人都离不开了，手机不断的更新，功能和技术不断提高，玩手机已不在是年青人的专属了,孩子玩手机,已经是普遍存在现象。有什么办法可以让孩子放下手里手机，认真学习呢？

1、家长要做好榜样，想要控制孩子玩手机，首先家长要先戒掉玩手机的习惯，否则没有权威性。

2、删掉手机里所有游戏，彻底删除不在恢复，让孩子死了这条心。时间长了孩子自然就忘了玩手机这回事。

3、和孩子进行沟通，告诉他玩手机的坏处，会伤到眼睛，影响学习，还会对颈椎不好等等。

4、如果玩手机比较上瘾的孩子，不要想着一次就可以让他们把手机戒掉，强制性的约束他们效果不一定好，可能还会引起他们心里的不满。和孩子规定时间，谈条件。

比如在完成作业之后才可以玩，每次时间不可超过20分钟等，如果他不能按照约定来做那么将会损失他玩手机的机会，这样孩子在时间上可以得到控制，同时可以按时完成家长安排的事情。

5、有的孩子玩手机,是由于平时缺少家长的陪伴造成的,多陪伴孩子,多带孩子出去活动让孩子的注意不在停留在手机上。多和孩子相处，能够更多的了解孩子,知道他们心理的想法,才能进行正确的教育。

6、与老师多沟通、交流,在老师的协助下共同引导孩子,让孩子养成好的习惯。

7、鼓励孩子多交朋友，不要孩子一放学回到家，就被关在屋子里，觉得外面不安全，不让孩子出去玩，孩子在家没事做，当然想着玩手机了，多出去和同龄的朋友一起玩耍，让他们知道，有很多事情比玩手机要有意义的多。

8、给孩子买一些课外书,让孩子对读书产生兴趣,让他们感到书中的乐趣，从此爱上读书，远离手机。

决胜网

孩子喜欢做让自己觉得自己是有价值的事，做这样的事时，孩子觉得自己是好的，是有能力的。同样，孩子会排斥做让自己感觉自己很无能、让自己感觉没有价值的事。一个喜欢打游戏、玩手机而不喜欢学习的孩子，很可能就是因为在游戏中孩子的自我价值感得到了满足，而这种“我很厉害”的感觉，在学习中是很难得到的。

要让孩子爱上学习，需要孩子从心底觉得学习这件事是安全的，而且家庭的氛围是安全的。拥有安全感意味着孩子在家里感到很安全，知道自己拥有支持和爱自己的人，并且不会因为自己学习不好而不爱自己。台湾有一项调查，他们采访了一些学生，问他们如果父母怎样做，自己就会喜欢上学习。

下面的四个“如果”是孩子给出频率最高的答案：

1、“如果无论我的成绩是好是坏，爸妈都还是一样喜欢我、接纳我，我就愿意好好学习。”

2、“如果爸妈关心我比关心我的成绩多，我就愿意好好学习。”

3、“如果爸妈不会因为我比不过别人家的孩子，觉得自己很没面子而骂我，我就愿意好好学习。”

4、“如果爸妈更重视我的进步与努力，而不只是以我的成绩来评量我，我就更愿意好好学习。”

从孩子们的答案中，我们知道，其实他们最需要的是父母能够无条件的接纳自己，不止是在自己成绩好时才接纳自己。孩子们其实很了解父母在想什么。他们首先需要得到足够的爱和尊重从而可以勇敢的做自己，不然这股力量会变成一种叛逆，愤怒的抵抗活在父母的期望中。我们有时候没有意识到，就已经将这样的态度传递给了孩子：我对你的爱是有条件的，你需要学习好。如果父母没有这样想却让孩子有了这样的感受，那岂不是最遗憾的事情。而只有当孩子们感受到自己是真实的被爱着和接纳着，他们才可能获得足够的力量，发挥出自己的潜力。

超级育儿师兰海

孩子喜欢玩手机，对学习不上心，该怎么办呢？

1、取决于家长的决心和教育方法的选择。

如果家长觉得要从小给孩子养成一些好的习惯，

比如读书的习惯、不吃零食的习惯、少玩手机、少看电视的习惯。

那在孩子小的时候就要开始做规矩。

举例：我有一个朋友，不让小孩吃零食，还真做到了。

所以，很多习惯是可以养成的，只要是从小就开始。

2、长时间玩手机和看电视的坏的结果是近视眼的产生。

一旦小时候就因为玩电子产品，而导致的近视眼，基本就没法矫正了。

而且孩子要从小开始接受系统的知识教育，

手机的信息仅仅是碎片化的，

孩子长大了，有得他看。

所以要乘孩子小的时候，就系统接受知识教育。

这对他终身受益。

3、如果已经长时间养成了玩手机的习惯，那父母就要制定矫正计划。

3.1 讲清玩手机的坏处。比如长时间玩手机造成近视眼，或者荒废了功课，造成学习成绩的下降等等。

3.2 父母要以身作则，和孩子一起看书学习。

3.3 除了读书，父母要想出其他办法，比如游戏，户外亲子活动等等，和孩子一起玩耍成长。

3.4 在规定时间里玩手机。我们说不玩手机并不是完全不给孩子玩手机。玩手机的规定时间到了，就要马上停止，以保证习惯的养成。

杂家董哥

手机现在已经成为一种生活的必需品一样，感觉缺了手机就没有安全感。沟通交流需要手机，出去购物不需要带钱，手机就能搞定。还有交通方面也可以。不仅是成年人离不开手机，孩子也是一样的。你现在看到的一种现象就是只有空余的时间，大家就是各玩各的手机，连最基本的沟通也变得陌生了。那作为孩子看到成年人在玩，自然也控制不了，再说现在各种各样的手机游戏也很多，对孩子的诱惑力也是很大的。作为大人，怎样才能让孩子放下手机，爱上学习，这就需要大人的努力付出。空闲之余放下你的手机，带上孩子去什么博物馆，科技馆或者有意义的地方，让孩子出去开拓眼界也是一种学习。或者在家的时候陪孩子看一些书做游戏，都是有利于孩子的发展。所以作为大人不要把时间和精力放在手机上，多陪陪孩子，让他在快乐中成长。毕竟父母是孩子的第一任老师。

我们来过年

第一，让孩子去做比玩手机更感兴趣的事情。比如，父子去郊游，父子去游泳，父子去打球等等。孩子内心渴望和父母一起活动，特别是父亲。

第二，孩子回家后除了做作业之外还要有其他任务，比如玩智力玩具，画画，乐器等。

第三，允许玩手机，主动和孩子讨论手机上看到的新闻，查阅到的知识。让孩子给你做老师。你和孩子都要有规则，比如玩手机的时间和时机。

第四，解决孩子玩手机的问题需要智慧，上火打骂是下策。多看看《孙子兵法》和毛主席的军事战略。

童话老师的作业本

现在老师留作业都不愿在黑板上留，而非在网上留，这种扭曲现象不去，孩子怎能放下手机。现孩孑学习根本不用大脑自己思考，而是手机上网找，答案千篇一律，教学条件好了，可是学生都成了机器人。

温侯23

我们先分析原因，①孩子为什么爱上手机，放下学习。因为学习非常枯燥无味，手机上精彩无限，让孩子无尽头的玩。

我对儿子的做法①我儿子今年9岁，我们一家在学校住，周末回家。以前，一回家儿子就看手机。比学习还要认真。近段，发现儿子进步了。看手机时总是对我说，妈妈，我看30分钟手机再学习。到时间不愿意也收了。然后让他写作业。

会动的小狗

在次，家长要抽出相当的时间来引导孩子，身边好些例子，孩子爱玩手机，跟家长的管理和没有时间陪伴，有很大关系，如果家长真的想主上你的孩子改掉爱玩手机的习惯，可以一起制定一个学习与游戏时间表，规定几点学习，如果一天的学习完成的很好，可以适当的奖励孩子，玩十五分钟或者半个小时手机。

最后，如果家长实在没有时间管理孩子，可以给孩子报一些他喜欢的兴趣班，男孩可以报一些篮球，科技方面的，女孩可以报一些她喜欢的擅长的都可以。孩子玩不玩手机

全在家长怎么教育，归根结底一句话，孩子是一张白纸，全看家长想在上面做什么画了！

言者论

个人认为放下手机和爱上学习没有必然的逻辑关系。在互联网时代，可以说通过手机app学习的效率远高于单纯从书面阅读和课堂听讲的效率。

不可否认，书面阅读可以提高注意力、分析能力；课堂上的听讲能极大提高社交能力和反应力，但是上课总免不了走神，笔记总有不慎丢失的情况，这个时候手机上的电子阅读和网课正好能解决这些问题。

手机上的学习有许多的好处：电子阅读节约纸张，笔记更加清晰，数据更全且不易丢失；上网课能随时随地学习，与老师问答，就是走神了也能反复观看。

所以说，其实运用手机这样的现代科技来辅助学习，运用得当的话，其实利远大于弊，也并不影响孩子爱上学习。真正的问题是，孩子能否正确合理使用手机，我认为如何让家长和老师理性引导孩子们分辨信息的优劣、管理游戏和学习的时间是更加紧迫，亟待解决的问题，不能让教育异化。

至于如何让孩子爱上学习，自然是当孩子发现学习的乐趣后才会爱上学习，就像有些孩子喜欢打篮球，那他们就会自发地去学习打球。

喜欢的东西就深入去学，不感兴趣的但又一定要掌握的，那我觉得真的点到为止，过了
就好，强扭的瓜也不甜。