10月12日是“世界愛眼日”
希望能夠幫到大家
一、注意光線和距離
不要在光線太強或者太弱的地方看書。不要在陽光直射的環境下看書。晚上看電視的時候要開燈,人和電視屏幕要保持3米以上的距離。使用電腦時,眼睛與電腦屏幕間的距離應該大於50釐米。看書寫字時,燈光的位置最好在左上方。二、使用檯燈的注意事項
使用檯燈能很好地保護視力。使用檯燈時以中等強度燈光為佳。在使用檯燈的時候也要同時開啟室內的照明燈。三、注意用眼休息
看書、寫字的時間不宜超過40分鐘。使用電腦、看電視的時間不宜超過半小時。四、讓眼睛休息時可以這樣做
到室外活動。多看綠色植物和花草。做眼保健操。閉目養神。五、選擇護眼顯示器
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沒戴眼鏡的小夥伴不容易近視
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