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生活中很多女性朋友都会出现经量减少的情况，这是比较常见的妇科病，通常是因为血虚、肾虚以及血瘀等因素所致。如果月经量少的症状得不到有效的解决，很有可能会影响生育能力，所以各位女士一定要重视这种情况的发生，并积极调理。找出月经量少的原因，及时治疗，在大多数情况下，女性的身体是可以通过一些途径进行调理的。女性的身体需要滋养，调理不好的话，会使毒素留在体内，更早衰老等女性问题就会“光临”。
中医看待月经量少这个病症时，认为本病是因为肾虚、血虚、血寒、血瘀这4个原因导致精亏血少、寒凝阻滞、血海不能满溢（满溢不多），所以月经量就会变少。
月经量少食物疗理方:
第一道菜就是当归煮鸡蛋，这样煮鸡蛋是比较好的，在月经干净了以后可以吃，可以让月经变多，而且还可以预防痛经。做法也比较简单，用九克当归，加水熬成汁，然后再把鸡蛋打入药汁里，开小火煮一会儿，盖上锅盖闷一会儿，直到鸡蛋闷成荷包蛋，再加入点红糖就可以吃了。
第二道，我要给大家介绍的菜就是乌鸡板栗汤了，这个汤适合脾胃不好的人吃，而且还可以调节月经的量。做法就是将乌鸡切成小段，放到冷水中，水开以后捞出备用，这样可以去除鸡里面的血水。然后我们加入半锅热水，放入几小块，再加入一块姜，然后大火烧开，再转慢火慢炖，半个小时之后再加入板栗，再过半个小时再放入，把好的红茶和枸杞再炖上半个小时左右，放入调味的盐或者是糖就可以食用了。
第三道菜，我要给大家介绍的是红糖小米大枣粥，做法就是把50克的小米洗干净，再放入一些红枣，再把两者都到电压力锅里开始煮粥，粥煮好了之后加入红糖和枸杞就可以吃了。
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现在门诊上好多患者出现月经量少，常见于不同年龄阶段的女性患者，同时会出现很多的困扰，例如：月经量少，会不会是卵巢功能不好，会不会影响怀孕，会不会快闭经了等一系列的问题。青春期的女性出现的月经期延后，月经量少；育龄期的妇女出现月经量少，；围绝经期的女性出现月经稀发和月经量少，发生在不通年龄阶段的女性的月经量少，是因为什么原因所导致的月经量少呢？
正常的月经周期，是子宫内膜每个周期规则的脱落而成，首先子宫内膜过薄，是月经量少的主要原因之一，当宫腔出现黏连，反复流产的女性，无论药流或者是人流，子宫都有一个复旧的过程，容易出现子宫内膜炎，子宫内膜的功能层很有可能造成破坏，引起月经量少；
还有卵巢功能下降出现的月经量少，卵巢功能下降多见于围绝经期的女性，月经周期延后，甚至是闭经，但是现在由于生活不规律、学习和工作压力等因素的影响，在任何一个年龄段都有可能出现卵巢功能的异常；此时需要月经第二到五天进行身体基础激素水平的测定还有抗苗勒试管激素的水平来测定下卵巢功能，月经量少还常见五多囊卵巢综合征，青春期的女性出现月经量少，月经稀发，后期，多毛，肥胖等症状时，实验室检查：血清激素水平中雄激素偏高，B超发现双侧卵巢呈多囊样的改变；此时警惕可能是多囊卵巢综合征造成的月经量少。
无论是什么原因导致的月经量少，需要寻找病因，对症治疗。
杏花岛
事实上，很多女性认为自己月经少，但其实计算起来并不少，目前学界认为月经量多于5毫升，就算正常。
5毫升，差不多就湿透半片日用卫生巾的量，照这么算，月经量少的举个手？
估计就没多少人真正月经量少了。
但是，如果月经量在某个时间陡然减少，还是要引起注意。
原因有以下几点：
1.经过宫腔操作（刮宫、人流）的女性，子宫内膜受到机械损伤，导致内膜再生障碍，宫腔粘连形成，从而表现为月经量较前减少。这种情况下，月经量少是疾病的信号，子宫受损，可能影响怀孕。
2.没有经历过任何宫腔操作，突然间出现月经减少，建议检查卵巢功能，有时候卵巢功能突然减退，主要表现为月经量减少。
3.有的罹患结核的女性，子宫内膜受到结核杆菌侵蚀，也会出现内膜损伤，从而出现月经量少。
总而言之，如果月经量一直都不太多，是正常现象，不用太纠结，也没必要服药去增加月经量。如果月经量在某个时间点陡然减少，要寻找原因，并根据病因进行治疗。
妇产科小超人，奋斗在临床一线的小医生，为女性健康而努力学习和奋斗，希望以上回答对您有帮助，欢迎共同探讨，期待您关注小超人的头条号或者微信公众号（chaorenaini666）。
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妇产科小超人
月经规律的女性突然出现月经量少的情况，很多女性朋友可能会不以为意。
但是事实上，这种情况下的月经量少实际上也是属于一种月经疾病，要除外内分泌异常，子宫内膜损伤，甲状腺功能异常及全身其他重大疾病。
对于正常的女性而言，其月经的正常量应当是每个月50-60毫升，正常使用卫生巾的话大约是在2包左右，但是如果其使用不足一包，那么此时往往就证明了其月经量少，对于这一问题，人们此时一定要引起自身的重视，做好相应的调理工作。
对于月经量少的女性吃什么可以调理月经?
中医认为经水出于肾，故调理月经的根本在于补肾。通过调理使得肾气充足，精血旺盛，则月经自然通调。补肾法以填补精血为主。
对女性月经比较好的温补食物可以给大家推荐几款：山药、大枣、黑豆、牛羊肉等，都含有丰富的蛋白质，对女性是极好的食品级的补品，经常吃对调节月经有极好的辅助作用。
在临床上，月经量少的女性大多数表现为自身的经量较少或颜色较暗，对于一些情况较为严重的患者，其在月经来前或来潮时还可能会有小腹冷痛的症状。此时患者在临床上的诊治宜温经散寒，并且自觉做到忌吃生冷的食品。
充足的睡眠可以养肝血调理月经 除了注重饮食的调养，与此同时还应当要注意保证自身较为充足的睡眠时间。养肝血对于临床上的女人来说，其实是至关重要的。如果女性的肝血不足，那么此时其月经量往往就会很容易变少。
事实上，睡眠比实物更养肝血。因此，那些月经量少的女性一定要注意保证自身较为充足的睡眠，以改变其月经量少的情况。
突然月经量减少这一情况的发生，往往是预示着女性机体存在着某一种疾病，因此，对于这一情况的存在，女性朋友们一定要加以警惕和重视，千万不要觉得这不是什么了不起的事情，不对其予以警惕，最终反而给自身带去更多不必要的危害。
上述就是对于月经量少的调理方法的简单叙述，由此可见，饮食和休息对于调理该情况都是比较有帮助的，因此女性朋友们，在自身的生活中，应当要多加注意才是。
妇科龙医生
月经量过少是育龄期妇女的一种常见疾病，主要表现为月经周期正常，月经量明显减少。
造成月经量过少的原因有：
1、随着年龄的增长，年龄越大，发病率越高，与女性卵巢功能随年龄增长不断下降有关系。
2、从事脑力劳动职业的妇女发病率高，可能与工作压力大，精神经常处于高度紧张状态有关。
3、有些女性为了减肥过度节食，导致机能能量摄入不足及营养不良，会影响月经量。
4、有不少女性爱生闷气，容易焦虑、抑郁，长期精神紧张，或受到重大精神刺激和心理创伤，影响体内激素分泌，导致月经不调，月经量过少。
5、接触某些毒性物质可引起月经过少。
6、天气寒冷时，在经期受到寒冷刺激，使盆腔内的血管过度收缩，可引起月经过少甚至闭经。
7、怀孕次数、生产次数、人工流产次数、自然流产次数等越多，子宫内膜受到的损伤越大，月经过少的发病率越高。
8、服用口服避孕药可引起月经量过少。
避免月经量过少的保健措施有：
1、月经期应注意保暖，尤其是注意腹部不能受寒，避免寒冷的刺激。
2、适当调节心情，压力大的时候要学会减压，控制好自己的情绪，做自己喜欢的事情，看看书，听听音乐，与朋友聊天，多参加社交活动，多参加体育锻炼，不仅能提高身体免疫力，还可以缓解压力，放松心情。
3、不要过度节食，加强营养。注意休息，不过度疲劳。
糖尿病之友
【引起月经量少的原因有哪些？】
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医学微视
您好，很高兴有机会回答您的提问，并且希望我们的回答对您有所帮助。
首先，对于女性在月经期间出现量少的现象有很多的原因，而每个人的体质不同，所导致月经量的多少更加会有所区别了，所以需要大家以自己的身体情况为根本进行逐一排查，看是否自己存在以下情况：
第一，经常熬夜，生活不规律，容易出现焦虑，紧张等不良的情绪，甚至会偶尔感到胸口闷或者遇到什么较大的刺激和心理创伤等等，由于作息时间不规律，从而导致月经量少， 甚至课呢个造成更严重的经期紊乱的现象出现。
第二，患有某种妇科疾病，导致子宫内膜出现损伤，这个时候导致月经量少也是极有可能的，甚至可能出现周期变化浮动比较大的情况出现。
第三，节食，或者天气寒冷，体寒，以及使用药物等，因为客观的外界环境可能会影响盆腔内的血管收缩，特别是体寒可能引起月经较少甚至闭经现象，而使用减肥药或者避孕药也会导致内分泌紊乱，引起月经量少的现象。
第四，先天因素，比如天生发育不良，这会导致乱绕分泌激素水平下降或者不足，从而子宫内膜增生少或者只有少量的子宫内膜脱落，这个时候就会引起经期量少的现象。
最后，女性景气量少其实大多数都是自身的原因引起的，所以女性一定要注意的生活起居，特别是杜绝不良的生活习惯，比如不能熬夜，或者过于疲劳等等，最好是多多运动，以及补充足够的铁质等，这样慢慢的来调理自己的身体，进行改善。
孕妈学堂
月经被称为月水，月信，月潮等，是女性在激素的作用下每个月从阴道中出血的现象，出血的时间一般为3－7天，每一次月经出血总量为30-50ml，少于30ml即为月经量少。那什么原因可以导致月经量少呢？
气血不足
气血不足是直接引起月经量少的原因，因为血液的匮乏，导致月经血量不足。气血不足常常会使人感觉怠倦乏力，不思饮食，心悸失眠，头晕目眩，面色萎黄，自汗出，劳作之后上述情况加剧，脉细，舌质淡，苔薄白。
瘀血阻滞
中医讲旧血不去，新血不生。瘀血阻滞在身体内部，阻碍了血液的化生，血液不能化生导致月经量少。患者可有少腹刺痛，痛有定处，得按增剧，月经血块偏多，痛经时发，舌有瘀斑，舌下络脉肿胀。面色黧黑，肌肤甲错。脉细涩。
肾精不足
身主生殖，肾精能化生天癸。天癸至，气血充足，月经才能来潮。倘若肾精不足，天癸缺乏，常常导致月经量少。患者常有腰酸腰痛，腰膝酸软，头晕耳鸣，眼花缭乱，难以受孕。舌质淡白，苔少，脉尺沉。
痰湿阻滞
《金匮要略》中记载血和水可以相互影响，血不利则为水，同样水不利可波及血分，痰湿阻碍气机，影响气机的运行，同时也可以影响血液的影响，痰湿阻滞血液运行，导致月经量少。患者有形体肥胖，多痰少动。脉滑，舌质淡，苔厚。
以上便是常见的几种月经量少的原因。
金匮真言
月经是女人健康的“阴晴表”，暗示着各种身体情况。月经量过少属于月经病，此病发生于青春期和育龄期，可进展为闭经，若是发生在更年期，则表示进入绝经期。
正常成年女性（更年期除外）月经量少意味着雌激素减少，暗示卵巢早衰。临床上很多卵巢早衰的女性一般表现为，从早期月经失调到月经周期延后，继而月经量少、月经稀发到经期逐渐缩短，最终闭经导致提前进入绝经期，因而卵巢功能减退。
月经量少多半意味着雌激素水平发生变化，卵巢功能逐渐降低、减退，会对女性身体健康造成不利，比如衰老、免疫力下降、生育功能下降等。那么，今天就推荐给各位女性朋友12种食物，补充雌激素、保养卵巢！
百合茯苓
百合有润肺清心调中之效，健脾和胃、宁神安心，有助于增强体质。茯苓，性甘、淡、平，归心、肺、脾、肾经。百合茯苓可以保养卵巢，有效推迟女性衰老，双向调节雌激素水平，抑制卵巢囊肿的产生。
野葛根
野葛根，尤其是泰国的对女性身体有好处。野葛根所富含的异黄酮能模拟雌激素，长期服用可以调理女性本身雌激素的分泌和供应。
维生素
维生素，能改善人体营养状况，增强细胞活力，促进新陈代谢，排出体内毒素废物。研究表明，若每天服用90毫克的维生素C和30毫克的维生素E，患卵巢疾病的机率就减少50%。然而，单依靠食物中获取是不够的，可以咨询医生适量服用维生素片或补剂来补充。
黄瓜
黄瓜所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣，从而减少胆固醇的吸收，而且还含有一种“丙醇二酸”的物质，可以抑制体内糖类转变成脂肪，有减肥和调整脂质代谢的功效。
香菇
具有消食、去脂、降压等功效，其中所含的纤维素促进胃肠蠕动，防止便秘，减少肠道对胆固醇的吸收，常食香菇能降低总胆固醇及甘油三酯。
黑豆
黑豆相比其它含植物雌激素的豆类，它无疑含量是最高的。长期用黑豆打豆浆喝，是很健康的补充植物性雌激素，对子宫和卵巢保养有很好的功效。
胡萝卜
有专家表示，卵巢保养吃胡萝卜，不仅对卵巢有帮助，而且可以为女性摄入维生素，更有明目的作用。
茄子
茄子含有多种维生素，特别是紫茄中含有较多的维生素P，能增强细胞黏着性，提高微血管弹性，并且能降低胆固醇、防止高脂血症引起的血管损害。
海带紫菜
海带、紫菜等海藻类食物同样不可忽视。海藻类食物的提取物，对动物实验性肿瘤确有疗效。专家们发现，肿瘤患者的血液为酸性，而海藻这类含碘、钙较高的食物能调节和平衡血液的酸碱度，同样可以调节雌激素平衡。
蜂王浆
纯天然的蜂王浆有助于补充雌性激素，每天一小杯就可，因为含有保水性，对皮肤也有益处。
山楂
山楂含有山楂酸、柠檬酸、脂肪分解酸、维生素C、黄酮等成分，具有扩张血管、改善微循环、降低血压、促进胆固醇排泄而降低血脂的作用。但山楂是酸性食物，不宜空腹吃，也不宜吃太多，平时当零食就好。
以上就是我对这个问题的全部解答，还有其他疑问可以咨询我哦~~
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症状介绍
①血虚:经量少，经色淡红，稀薄伴随有头晕眼花，行经期间，小腹有下坠感，舌苔薄且淡红。
②肾虚:经量少，颜色发暗，头晕耳鸣，且伴随有憔悴感，腰膝酸软，小腹寒凉。
③血瘀:经量少，颜色发黑或暗红，夹杂有血块，小腹伴随有胀痛感。
④痰湿:经量少，色淡红，多伴随有肥胖，胸闷、恶心等。
艾灸调理建议:
第一天:脾腧穴＋三阴交＋神阙。
第二天:中脘穴＋足三里穴＋神阙穴。 第三天:肾俞穴＋太溪穴＋关元穴＋神阙穴。
第四天:膈腧穴＋血海穴＋神阙穴。
第五天:合谷穴＋阳陵泉＋神阙穴。
以上穴位，建议循环二到三个疗程。
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