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要明白这个问题之前首先来了解一下什么是月经少和月经不调？女人在月经周期基本无碍的情况下，月经量明显减少甚至点滴即净，即为月经量少的表现。如果经期时长时短，月经来的时间没有规律性，有时候来两三天，有时候六七天，这些则是月经不调的表现。
女人产后如果出现月经量逐渐减少、月经不调等症状的话，这是身体内部出现问题的预警信号。随之而来可能还会失眠、脾气变得暴躁等症状出现，说明女性在怀孕期间没有好好照顾自己的身体，也可能是因为原本怀孕前的体质就偏弱。
出现这种情况首先应该去医院检查，通过B超等检测是否发生器质性病变，如果有，请及时就医，如果没有，那说明是因为气血虚弱引起的。只有明白了原因，才好对症调理，在治疗上患者首先要保证心情放松，切忌过度忧虑。为了帮助促进子宫血液循环，促进卵巢内卵泡正常发育和排卵，改善宫腔内环境，增强其生理功能，女性可以通过采用不同药物来进行调理身体。
产后月经不调的女性在平时的饮食上应该注意补铁，还要多补充维生素C，可以通过药物来进行自身调理。既然气血虚弱，那最好的办法就是进补，多选用益气补血的食物，比如菠菜、胡萝卜等。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物。来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养。增加绿叶蔬菜，避免辛辣刺激饮食的摄入。
指导专家：张云梅，吉林省敦化市第二人民医院副院长，妇产科主任。
一直从事妇产科临床工作，熟练掌握妇产科的常见病多发病的诊断和治疗，并对产科急症，不孕不育，内分泌，更年期等方面有颇深的造诣。
医联媒体
能引起月经不调、月经量少的原因，有很多：
1）子宫问题：月经是由于子宫内膜周期性脱落而引起的出血，所以当发现月经不调、量少的第一时间应该去医院做一个子宫及附件的B超，看看是否有子宫肌瘤等。针对育龄期的妇女，应该有自我保健的意识，每隔1-2年进行常规的妇科体检也是很有必要的，早发现早诊断早治疗。
2）卵巢问题：多囊卵巢综合征也可引起月经不调、量少，同样做子宫及附件的B超明确诊断。现代人由于生活方式叫较以前来说，喝碳酸饮料，熬夜上网等很多不良生活习惯都会造成体内激素水平的变化，导致疾病产生。
3）雌激素、孕激素等问题：如果能明确子宫、卵巢没有问题，那就应该考虑是否是由于促使子宫内膜周期性脱落的激素分泌出现了问题，可以选择化验生殖二项或生殖三项以明确诊断。当然主管我们体内生殖激素的其中一个“大boss”-垂体若出现病变，也有可能造成月经等方面的问题。若排除其他原因，可考虑行脑部MRI检查。
4）认知错误：医学上，月经规律是是指月经周期间隔30-60天，月经期3-7天，月经量在20-80ml。少于20ml的月经量才能称之为量少，大于80ml时月经量过多。另外，长期口服紧急避免药，也有可能干扰月经周期，造成月经紊乱。故建议一般情况下应尽量避免使用紧急避孕药。
5）如若排除以上，可以找找身体是否存在其他疾病如系统性红斑狼疮等。
6）若没有其他原因引起，建议合理膳食、增加运动、生活规律、尽量减少熬夜，少喝碳酸饮料，经前及经期少吃冷饮，适当服用益母草颗粒、短效避孕药如达英-35、优思明等治疗月经不调。
刘华放大夫
月经不调，量少。
付虹医生先带大家学习一下正常的月经长啥样？
2014年我国制定的《异常子宫出血诊断与治疗指南》中明确指出，正常的月经周期为21~35天，平均28天。经量为一次月经的总失血量，正常月经量多为5~80ml。一般每次月经量少于5ml是月经过少，多于80ml是月经过多。如果月经周期短于21天，为月经频发；如果月经周期长于35天，则为月经稀发。
月经不调又是啥样子？
月经不调，更专业的医学术语叫做“异常子宫出血”（abnormal uterine bleeding，AUB）是妇科常见的症状和体征，作为总的术语，是指与正常月经的周期频率、规律性、经期长度、经期出血量任何1项不符的、源自子宫腔的异常出血。
FIGO(国际妇产科学联盟)将AUB病因分为两大类9 个类型，按英语首字母缩写为“PALM-COEIN”，“PALM”存在结构性改变、可采用影像学技术和（或）组织病理学方法明确诊断，而“COEIN”无子宫结构性改变。
这位35岁的女性，一直月经不调、量少。那么医生首先要了解她的出血模式是什么样子的？
确定完出血模式，如果她的出血模式为月经稀发、月经量少，那么需要遵照下面2个图进一步诊治。
另外，对于35岁的女性调月经的问题，无论她是否有要宝宝的计划，我们可以看出，检查中都需要检查有无排卵，对于有要宝宝打算的，医生后续必要时可给与促排卵治疗，没有妊娠要求的，医生也会给于月经后半期孕激素治疗保护子宫内膜。
总之，月经不调，在您的眼中可能只是一个疾病，医生给调调月经似乎就顺当了，但是在医生的眼中，这是一个“综合征”，很多疾病可以导致月经不调。只有找到明确的病因，对症治疗，才能“药到病除”，您说是不是这个理？
付虹医生
35岁女人若出现月经量逐渐减少，颜色发黑，色斑淤积，肤色暗黄粗糙，等明显症状，可能是更年期提前的预警信号。随之可能会出现失眠多梦，潮热盗汗，心绪不宁，脾气暴躁等表现。
从中医的角度来讲，在女人的身体里面，有一条非常重要的“河”。这条河就是女人气血流动形成的“内循环”。内循环畅通，女人的经、孕、产、乳期功能正常；
内循环受阻，则会导致经、孕、产、乳期功能异常。内循环堵在河的上游，就是面部气血循环不畅，黑色素代谢不及时，沉积到基底层就是色斑；
内循环堵在河的中游，就是卵巢气血循环不畅，卵泡萎缩，卵巢早衰，荷尔蒙不能分泌，更年期早早到来。
内循环堵在河的下游，就会出现月经不调、经期紊乱、诱发肌瘤肿块，导致子宫肌瘤，乳腺增生等一系列毛病。 女性妇科病，卵巢早衰，容颜衰老，必须以内调外，外症内治，像浇花一样先养根。调补气血，打通内循环，上养颜，中润巢，下调经，调女人一身气血，治疗一切女人病。
这里分享个补气血的食疗名方：三红赤沙粉
中医典籍《神农本草经》里的“三红赤沙粉”十分经典，经常食用，补气养血的同时，还有美容养颜、调理月经、排毒减肥、安神助眠的作用。
具体做法：
红枣、红米各一把，红豆、核桃仁各半把，将红枣、红米、红豆冷水浸泡一小时后，洗净入锅，加水及核桃仁，熬煮两小时，出锅后加入赤砂糖。
红枣：益气补血、健脾和胃、美白祛斑、延缓衰老
红豆：清心养神、健脾益肾、还可养心消肿
红米：富含铁质，可补血及预防贫血，还有健脾消食、活血化瘀、缓解失眠
核桃：补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便，还可破血祛瘀
赤砂糖：活血化淤、治疗痛经、排毒养颜、益气缓中
稍微懂点中医的大概都知道这个食疗方子，“三红赤沙粉”不论男女都可以吃，尤其适合以下人群：先天气血亏虚之人；产后气血不足的妈妈；气滞血瘀导致痛经、月经量少、闭经等女性；更年期腰酸心烦失眠的人群；阴道炎、子宫肌瘤、乳腺增生等妇科疾病反复发作的人群。
连续调理一个月，体质都可以看到明显的改善，不少人能看到月牙长出来，原先冰凉的手脚开始回暖，气色变好，脸上的斑变淡，痛经等月经病都会缓解。若是体质较差的，则需要延长调理时间。
每天不停吃
我听过中医的讲座，老中医说喝点四物汤能调理月经。四物汤它的功效
1、调理血虚
一般女性较常发生血虚的问题，女性在月经、怀孕、生产、哺乳时，血量流失量大，容易造成血虚。中医的血虚症状，其实与西医的
贫血
类似，多为脸色苍白无血色、嘴唇白、头晕、疲倦、容易心悸等，女性则有月经量少
或不来的情形。有时经痛或是月经量特别多时，可能有血液淤滞的情形，可以在月经结束后，吃2到3帖四物汤改善一下。此外，冬天容易手脚冰冷的人，四物汤也有帮助。2、调理女性生理期
四物汤是中医经典方，被誉为“妇科第一方”，对女性生理期的问题如量多量少、推迟来早等都具有一定的调理改善作用。
3、美容养颜
古往今来，四物汤受到无数女性的推崇，现代女性由于职场的压力，生活的繁琐，常常会使得肌肤蜡黄、面色不堪。四物汤可以让你的美貌容颜一直持续，肌肤保持水嫩柔滑。
4、疏肝健脾
脾虚、肝火旺，通常表现为没有胃口、容易发脾气。而长期没有胃口、睡眠质量不高，会加重肝火旺的症状，肝火太旺又会影响胃口。四物汤可以疏肝健脾，对情绪多变，常为一些小事大动肝火，总觉得气儿不顺的人群，带来福音。
杰才育儿
月经不调的种类比较多，一一分析的话都能够写本书了，但是具体到月经量少就清晰多了。
首先我们需要明白的是，什么叫月经量少？
在月经周期基本无碍的情况下，月经量明显减少甚至点滴即净，是月经量少；或者经期缩短，不足两天，经量也不多，这也是月经量少。
出现这种情况首先应该去医院检查，通过B超等检测是否发生器质性病变，如果有，请及时就医，如果没有，那说明是因为气血虚弱引起的。
明白了原因，我们才好对症调理。既然气血虚弱，那最好的办法就是进补，多选用益气补血的食物，比如菠菜、胡萝卜等。
下面几个药膳方则非常适合月经量少的女性食用
一、归地烧羊肉
材料：羊肉500克，当归、生地各15克，干姜10克。
做法：准备一口砂锅，将羊肉、药材放入其中，加水，用黄酒、冰糖、酱油、食盐调味，大火烧开，文火慢炖至羊肉熟烂。
功效：温中补虚，益气摄血，有效治疗因为气虚引起的月经量少，还有驱寒补肾的作用，减少痛经。
二、地黄煮酒
材料：生地黄6克，益母草10克，黄酒200毫升。
做法：将黄酒倒入瓷瓶中，加入生地黄和益母草，隔水蒸20分钟，每次服50毫升，日服2次。
功效：活血止血，有效解决血淤所致的月经不调，对月经紫黑、有血块等症状也有相当好的疗效。
三、乌骨鸡汤
材料：乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克。
做法：将鸡腹内掏干净，将药材放入其中，在砂锅中文火慢炖，炖烂鸡肉之后去掉药渣，吃肉喝汤，分2—3次服完。月经前每天一剂，连服3—5次。
作用：健脾养心，益气养血；适用于气血不足而致月经过少，经色稀淡，头晕眼花，心悸怔仲等症状。
还有很多很多方法可以通过日常食物来调理月经不调的症状，简单有效，自己在家吃饭就能解决问题，何乐而不为？
恒善堂健康课堂
很高兴回答你的问题，先观看下视频中的真实案例一定会对你有帮助的：\n
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爱吃大咸鱼的男孩
在月经不调的治疗上患者首先要保证心情不要过于忧虑，然后再根据病情的轻重，采用不同的药物进行针对性调整，促进卵巢内卵泡正常发育和排卵，促进子宫血液循环，改善宫腔内环境，增强其生理功能。
月经不调患者可以用中药育宫培麟丸进行调理，日常应该注意补铁。还要充分的补充维生素C。维生素C的重要作用是促进生血机能，用以辅助治疗缺铁性贫血。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物。来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养。增加绿叶蔬菜。
郭小妞
民间有食疗，痛经由于“宫寒”引起，症状，轻则茶饭大思，畏寒，重则出现全身无力，面色苍白，恶心，呕吐，虚脱等！饮食贴士，（活血＞，多食榴莲，芥末，苹果，食后淡盐水。食疗，（活血化瘀，理气经痛），黑朩耳红枣茶＊山楂红糖饮＊益母草梗米粥（益母草3O克，米50克）＊大枣红糖饮，症状，血虚气弱，贫血，月经过多。治疗闭经，材料，芒果片2O克，桃仁，红花，当归，赤芍各9克，熟地3O克，水煎服，每日1剂。＊山楂60克，鸡内金10克，红花1O克，红糖3O克。每天l剂，广东太多食疗，拜拜，老猪凉挂衣服了。
天涯浪子孤独客
你作为35岁的女人了，还对月经追求这么高，我表示理解，女人嘛，对她有感情，其实不用担心，每天早上一杯姜茶，晚上一杯红枣枸杞泡水，一个月后月经就正常了
