1.堅持不吃甜食，尤其是下午四點以後
2.晚飯後快走一個小時，但是晚上八點後除了喝水，其他東西都不要再吃了
3.飯後站立半個小時，一定不能坐下哦，這樣可以輕鬆減掉小肚子
4.吃飯速度放慢，吃飯的時候不玩手機
瘦的快的幾個小訣竅，微胖的女生可以瞭解一下
芒果街23號
1.堅持不吃甜食，尤其是下午四點以後
2.晚飯後快走一個小時，但是晚上八點後除了喝水，其他東西都不要再吃了
3.飯後站立半個小時，一定不能坐下哦，這樣可以輕鬆減掉小肚子
4.吃飯速度放慢，吃飯的時候不玩手機