一谈形意拳，大家都知道形意拳奉岳飞为祖师，其前身来源于战场。既然来源于战场，在形意拳诞生的时候，就被打上了重要的环境标签——战场。大家都知道，古时候排兵布阵，一排排步兵手拿长枪冲锋陷阵，是只许进不许退的，如果一退，敌人一轮掩杀，战阵就乱了，一乱死的人更多。形意拳充分吸收了战场的“进攻”意识，所以只进不退。
岳飞
拳谚说“能叫一思进，莫教一思退”，“礼尚往来半步争”等等不一而足。充分说明了形意拳的疆土争夺意识，既是一步大小的疆土也绝对不让。犹记沙老师教导，与人交手绝对一步不让，让一步气势就弱了，再让步架子就散了，三让步就不用打了，拜人为师吧。又说即使让步，也要让步不让拳，退一步还两拳，打不赢也要让敌人见红。形意拳就是这么狠，可见一斑。
一直再讲“进的意识”，那具体如何进呢？
记得当年李老师讲：一为头进，二为膊进，三为腰进，四为步进，五为上左右进，六为上右进左。
头进，头上顶有冲天之雄。头一上顶，下颌一收，气势自来；手为先锋，胳膊一进，手自向前探出；腰一进，拧腰送胯，出手劲儿足；步为奔马，步若不进，万法无能为；所谓上左进右，上右进左，指的是上左步，右步必进，上右步左步必进，形意拳要求逢进必跟就是这个意思。
以上是分开来讲，真在练的时候，还是要做到静若处子，动若脱兔，一言其动，神意统领全身内外、上下、左右、前后合身而进。
七星
犹记当年李老师讲钻拳拳意时举得下雨的例子，一挑帘，头一缩，腰一猫，一探身子，小快步就进去了，写出来很繁琐，真正做动作就是一瞬间的事情。但就是这“一挑、一缩、一猫、一探、步进”确是与敌交手的近身的不二之选。我没有上过擂台，只跟师兄弟们无伤大雅的切磋过。但凡敌来手，抓准时机（与敌相距一臂距离）前手挑开来手紧接护头，头一缩，腰一拧，身子一探，后手同时打出，后腿一蹬，小快步一进，直接近身，肘膝随便上。当然与敌交手变化万千，这只是比较常见的一种情况，不能一概而论。
孙禄堂