孩子不自信，该怎么办？

一差人生

我们都知道，自信心对于一个人的一生来说至关重要，不自信的孩子很容易就会错失生命中许多难得的机会，影响事业的成功与婚姻的幸福。

孩子不自信的根源主要在于家庭环境的影响，比如，有的孩子小的时候没有得到父母高质量的陪伴，会因为缺乏安全感而不自信；有的孩子因为父母采用了打压的教育方式，而不自信；有的孩子会因为父母是完美主义者，对孩子要求过高，而不自信；有的孩子则因为父母总是拿别的孩子的优点和孩子比较，而不自信……

不论是什么原因造成了孩子的不自信，父母都要反思警醒，想办法引导孩子找回自信，不妨试试以下3个小方法：

01 帮助孩子找到自己的特长。

每个孩子都有属于自己的天生特质，都有优于别人的地方，父母要帮助孩子发现孩子的兴趣所在，并且着重培养，当孩子发现自己的优点，在某一方面表现特别优秀时，就会更加自信。同时，要多多鼓励、支持孩子，做孩子坚强的后盾。

我小的时候是一个非常不自信的孩子，总是觉得自己不如别人，总是习惯自我否定。

后来，我无意中发现自己语感特别好，在诵读方面很有天赋，便参加了几次学校组织的演讲比赛，而且每次都取得第一名的好成绩。

我才知道，原来自己也可以这么优秀啊，也可以成为别人家的孩子啊！也就慢慢找回了自信心，变得越来越自信大方。

02 给孩子更多参与的机会。

在家的时候多给孩子参与家庭活动的机会，无论是家务，还是家里的重大活动，都给孩子机会参与锻炼。

拿家务来说，孩子能够自己完成的越多，能力越强，内心就会越有安全感，孩子会觉得自己有能力照顾自己和家人，进而更有底气且从容。

家庭的重大活动让孩子发表意见，也会让孩子感到父母对他的尊重，感觉到自己的重要，帮助孩子提升自信心。

我的孩子从小就参与家务，不仅锻炼了他的生活自理能力。而且我发现，他在面对一些生活琐事的时候很有自己的一套想法，这些都是通过参与日积月累得来的。

我们家的家庭会议也由孩子来写会议记录，并且给他发表意见的机会，孩子因为可以勇敢地表达自己的想法，而表现得更加自信。

03 让孩子学会放下限制性思维。

这其实是一种心理暗示，有的孩子因为不自信，在面对许多事情的时候，往往还没做，就已经在心里打退堂鼓，没有勇气去尝试，在内心一遍又一遍地告诉自己：“我不行、我不行……”从而限制了自己的行动。

父母要引导孩子学会进行积极的心理暗示，当面对某件事情想要退缩的时候，学会放下限制性思维，把“我不行”的焦虑放到一边，然后专注于行动，去做具体的事情，用行动来打消消极的心理暗示。

另外，帮助孩子扩大交际面，让孩子接触各种各样的人，多一些生活的体验，也是增强自信心的一个好方法。

百合妈妈读心理

这个男孩子叫文文，他的父亲一直外派工作，她的母亲自己开一家艾灸店，他有个姐姐正在上高中。平时母亲一个人看店，照顾两个孩子，姐姐又正值高考，文文就那么有点被忽视。

认识文文是因为他母亲送他过来学习硬笔，他那时候正在读小学一年级下学期，作业不规范很潦草，经常挨学校老师批评，母亲又没时间看管。正巧他母亲的艾灸店和我们在一天街上，就把孩子送过来学练字。

说个半天好像和自信没啥关系，别着急，我慢慢说。文文是个挺乖的男孩，基本不举手，不主动发言，课间也不同其他孩子玩耍，有点胆小。我对他印象最深的一件事就是有一次下午上课的时候我发现他不对劲，仔细注意时竟然看到他偷偷哭泣，没有出声的那种。我把他拉到办公室，问了半天，才明白情况。原来，中午的时候他睡着了，他妈妈一直忙着有客人也没有叫醒他，直到快上课才叫醒他直接送过来，孩子一天只吃了一顿饭，是饿的肚子疼。我连忙拿了平时办公室放的零食和面包，奶给他吃。

之后的半年中，我比较关注这个孩子，他很乖很听话懂事，长得也讨人喜欢。他坚持每天完成书法作业，进步很大。班主任开始夸奖他作业完成的工整，他上的午托作业班老师也说他写字很漂亮。还记得第一次考级的时候，他怕自己考不好，犹犹豫豫，我鼓励他，等他成绩下来拿到考级证书的时候，他开心的跳起来。等到后来第二次，第三次考级的时候，他就直接自己举手大声说，我要考。

练字一年多的时候，他读二年级，有一次生病了去诊所看病，医生问他姓名，并让他自己写，之后医生就问他，这孩子写字真漂亮，读几年级，他说二年级，医生说，二年级的孩子字写的这么好，真棒！他的同桌，他的后桌也因为他字写的漂亮特别佩服他，并同他一起练字了。他开始变得开朗，积极，乐观，爱笑，也和同学们打成一片。

我亲眼见证了这孩子一年多的变化。说了这么多，我想要说的是，孩子的自信来源于他的成绩，来源于周围人对他的某一方面付出的认可。

家长真的可以从这方面下手，找到孩子的兴趣和特长，让他能越来越认可自己。让他发现一个更好的自己，这样自然就自信乐观了。

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自信，包含了“自信力”和“他信力”。顾名思义，“自信力”是一个人对自身的看法和认同程度，而“他信力”则是外力，旁人对这个人的看法。

几乎所有的缺乏自信，皆源自以下两个原因：

1. 受打击 -- 侧重于破坏；

2. 无展示自我的机会 -- 侧重于是否能建立；

做个比喻：假设一个人的自信一开始为0，那么当收到打击的时候，就会变成负数，甚至产生自卑；而当一个人有展示自己的机会并展示自己的时候，那么此时就会变成正数；

对于孩子的不自信，那么首先请题主根据自身情况，找出打击孩子的信心的源头在哪里，并加以掐断。

修复孩子的自信，希望依靠孩子的“自信力”是不太现实的，但是我们却可以通过“他信力”加以干预。

对于缺乏自信，也就是自信为负数的孩子来说，仅仅通过鼓励是几乎没作用的，他们需要真正的扶持。

建议采取“一起上”的方式，带领孩子走向自信。举个例子，孩子不敢上台表演，那么没关系，我们和孩子一起上去表演，用孩子对家长的安全感和信任感，给孩子实质行动上的扶持。再配合事后的打气加油，孩子很快就可以自信起来。

又例如，孩子自卑不敢和其他小朋友们玩，咱们也可以采取同样的方式进行扶持，带着孩子一起和其他小朋友们玩。

其实自信的建立并不难，并没有所说的那么天花乱坠，抓住两个核心：掐断打击根源，制造展示自我的机会，事情也就解决了。

熊孩子专治

父母帮孩子，尤其是女儿，建立起强大的自信心，是给予她最好的人生财富。

那么怎样才能帮孩子建立自信心呢？

一、在关爱中萌发自信

心理学家罗杰斯把温情、尊重、认可、喜欢和爱抚称为积极关注，并把它们看作人类需要和自信的源泉。

而父母的认可和关爱会让孩子获得安全感，从而充满信心地去探索世界。

电影《垫底辣妹》中的沙耶加之所以能从差生考上日本最好的大学，努力是一方面，更大的原因是因为她有一位始终包容她、无条件爱她的妈妈。

面对成绩差、自暴自弃的女儿，妈妈的支持让人感动：我希望孩子可以茁壮成长，做自己想做的事，不管别人怎么说我们，哪怕是与全世界为敌，我也要站在她这边。

妈妈的爱，让沙耶加无所畏惧，自信满满，成功逆袭。

王菊在参加比赛时，曾因为外形遭受巨大的舆论压力，是妈妈鼓励女儿：“不管你是胖的还是瘦的，不管是白的还是黑的，你永远是妈妈心目中最美丽的女孩。”

王菊妈妈的关爱，让王菊更自信地活出了自我。

斯科特·派克在《少有人走的路》一书中写道：我是个有价值的人——有了这样宝贵的认知，便构成了健全心理的基本前提，也是自律的根基。它直接来源于父母的爱。”

如果父母能时刻让女儿感受到，我爱你，仅仅因为你是我的女儿，孩子一定会内心充盈。

有父母的爱做支撑，孩子在外面不管遇到什么，都无所畏惧，可以自信地面对整个世界。

二、在肯定中增强自信

《少年说》中，有个小姑娘对妈妈吐露自己的心声：

我知道别人家的孩子好，但是孩子不是只有别人家的好！你自己的孩子也很努力，为什么你从来没有看到过？

但是，女孩口中别人家的孩子，即便她考试总是第一，她的妈妈却觉得她的体育不好，性格不够开朗大方。

美国心理学之父威廉·詹姆斯说，人类本质中最殷切的要求是：渴望被肯定。

父母不要总盯着孩子做得不好的那一方面，要善于发现孩子身上的闪光点，鼓励孩子做得好的地方，才能激发孩子的潜能。

爆文《学渣儿子，妈妈相信你是来报恩的》里描述了一位硕士妈妈面对孩子学习成绩不好的无奈，在她承认自己的孩子学习上资质一般，放弃辅导孩子变成学霸后，她发现其实自己的孩子身上有许多闪光点。

只是之前一味要求孩子的成绩，其他地方都被她忽略了。

三、在犯错中重塑自信

BBC知名主播、《自信密码》作者KattyKay说：我们都倾向于帮助孩子解决问题，好让他们过得轻松一些，因为我们迫切地希望他们能成功。可是如果经常这样做，等到突然有一天，我们告诉孩子‘你能够做到任何事情’的时候，她根本无法相信我们，因为她从来没有努力过。

因此她提出了“煎蛋任务”：准备一张列表，写上你可以让她独立完成的事情，比如煎个鸡蛋。尝试和犯错的过程能够帮她逐步建立自信。

虽然孩子暂时犯错了，但孩子在无数次尝试，无数次失败之后，一定会成功。这个过程会为孩子建立起“原来我可以的！”观念，从而有了自信。

孩子的自信心来自于对自己能力的信心，而学习到新技能，从错误中增长了知识，对孩子而言都是一种能力。

环球时报微博里发布的一段视频中提到：

你有没有想过是什么区分了自信积极的人，以及那些感到不安全和悲观的人呢？这并不是基因决定的。相反这是一个是否自爱的问题。如果我们不花时间去自我赏识，我们的第二天性就会从建立自我，变成放弃自我。

希望女孩子们都能在父母的关爱和鼓励中，拥有强大的自信心，不惧风雨，不怵流言，多赏识自我，时刻提醒自己，你很优秀，你值得更好的。

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孩子不自信怎么办？

关于孩子不自信的解决方法，其实没那么复杂和高难度。

首先你要分析孩子为什么不自信？不自信是外来的？还是自身本身的因素引起的？

小孩子的不自信，一般都是因为孩子从小家里人管的太多，什么都不让孩子去做，孩子慢慢什么都不敢去做，久而久之，待孩子走入学校，和小朋友们在一起的时候，他就会发现自己什么都不会，别人都会都敢去做任何事情，而自己却不敢，于是，心理上就会形成自己什么都不行，都不如人自卑的心理。

当你知道了这些，如果你想让孩子改变过来，从此不自卑，那就要先从家长做起。

第一、要让孩子去参加一些体育活动，比如：男孩去参加篮球啊、足球啊之类的运动。女孩去参加一些文艺舞蹈类的活动，让孩子在这些放飞自我的活动中去寻找自我。

第二、或者参加一些有组织的人文社团，让孩子在专门的社团中，得到导师和其他小朋友们的影响和鼓励，从而达到激发孩子的自信心的驱动。

总之，一定要给孩子一个轻松的环境，让孩子慢慢的自己找到自己的自信心。

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如果是小孩子，需要找出导致孩子不自信的根源：

1.经常受到批评、指责，久而久之对自己感到失望，导致自卑。这种情况下，家长需要给予孩子较多的鼓励和支持。多用积极的语言，少用消极话语，使孩子建立自信。

2.触觉，前庭觉失调的孩子容易不自信。如果是这种情况，就会有些麻烦，要多带孩子做触觉类游戏，或玩枕头大仗，翻跟斗，跳绳等游戏。

3.独立自信就像是孪生兄弟，想要自信，独立很重要。大胆放手，让孩子自己去做力所能及的事情，会的事情越来越多，就越有自信。

再大些的孩子，要在意志上克制激励自己。破除坏习惯，培养好习惯，有信念，多锻炼身体，走向人群。

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在当下这个竞争惨烈的社会里，很多父母都在担心孩子的能力不够强，将来无法适应社会，会被社会淘汰，所以很多父母都变得很焦虑，常常听到父母有这样那样的顾虑。而“自信”这一点似乎尤为被看重。很多家长希望孩子可以多一点勇敢，可以独立完成很多事。很多早教也会把这一点作为自己的功绩考核指标之一，会跟父母说：“你看孩子上完课程，就敢表达了，自信多了”。那孩子的自信真的需要专业的课程才能培养出来吗？当然不是！

孩子的自信多源于早期的生长环境，现在的孩子大多是独生子女，因为家庭的溺爱，从小依赖性强，遇事胆小，不自信是比较普遍的现象。在孩子很小的时候及时解决这一问题，对他的成长将大有好处。我建议，家长主要从正面鼓励着手，不要吝惜赞扬语言。比如，小孩子在众人面前让他表演一个歌(舞)或者画幅画、写个字等时，他胆怯，在众人面前不敢做，特别是别的孩子表演完了时，他扭扭捏捏不敢到前面来，您可以走到他的身旁悄悄地告诉他，孩子你是最棒的，唱(跳)一个让他们看看，你是爸爸妈妈的骄傲。结果，可能是使您的孩子迈出了大胆的第一步。当然，在您的一次次的鼓励下，孩子的信念慢慢增强了。在正面鼓励的基础上，您还可以同时使用激将法和积极的心理暗示法，这样会得到更好的效果。当然在孩子不愿意表达时千万不要勉强，否则会适得其反。

另外现在很多丧偶式家庭的出现，父爱的缺失也会让孩子变得越来不自信。因为父爱和母爱的教育方式是不同的，所以母爱并不能代替父爱，母亲的爱比较细腻，只能是让孩子越发小心，而父亲的教育方式，大多数会比母亲敢放手，这正好培养了孩子的自主性，从而培养了“自信”。

当然有自信的孩子是好的，不过也不要勉强孩子去“自信”，没有任何一个指标是绝对对的，孩子也会有自己的想法。尊重孩子，才是最重要的，孩子一定会成长，家长只要提供一个良好的环境，选择权就请交给孩子，我相信它一定会在适合时候“自信”起来的。

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家庭教育是孩子最初的教育，父母都希望能够培养一个优秀的孩子，但是许多父母没有学习过教育方面的知识，不能科学地育儿，造成孩子各方面的问题，如果孩子不自信，父母该怎么办呢？

父母对于孩子的想法和做法要多鼓励和表扬，不打骂孩子，不打击孩子的自信心，不在言语上对孩子进行否定和嘲笑，培养孩子的自信心；要相信孩子，对孩子要适当地放手，不包办孩子的事情，不让孩子对父母产生依赖，培养孩子的独立性，对于孩子能够决定的事情让孩子自己拿主意，培养孩子的主见性，管理孩子不能太严格，太严格会让孩子不自信；

大家可以关注我,每天给我分享教育知识,教你培养优秀孩子.

侯妈家庭教育

孩子不自信一般的原因还是的源于父母，以及家庭教育不得法等。很多孩子在还没有做事之前有些父母就生怕孩子不会做，然后就全权包揽，根本没有给与孩子尝试的机会，所以有些孩子就会变得胆怯，羞涩等，孩子慢慢长大后几乎不愿意主动与人交流，拒绝尝试新鲜的事物。像这样的情况家长在生活中一定要注意说话的言辞，多鼓励孩子，让孩子主动完成一些符合他年龄段的事物，不管结果做的好与坏，父母都得鼓励孩子再接再力，不要总是说他不行以及一些打击他积极性的话语。另外有些事情，父母还的以身作则，不要只喊口号。孩子虽小，心智，思维不亚于大人，所以你只想当一个指挥官，孩子会觉得这些是凭什么就得之指挥自己去干，久之会有厌烦情绪。建立孩子的自信不是一日之计，这是需要长期熏陶和培养的。作为父母一定要坚持。

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孩子不自信的原因有很多种，比如说孩子从小胆小不合群，被别的小朋友嘲笑。或者家长过于溺爱什么事都不让孩子亲自动手去，孩子依赖性增强，缺乏了锻炼的机会，父母不在身边集体活动时就会因为掌握的能力太少，事事落后于其他孩子而导致缺乏自信。

还有就是家长只注重孩子物质上的需求而忽视了孩子精神上的需求。家长很少与孩子交流沟通，也很少对孩子进行意志性格的培养。甚至有的家长因为工作原因放任自己的孩子，没有一定的行为规范，有的孩子是在爷爷奶奶身边没有得到父母的管教，爷爷奶奶对孩子过于溺爱，使得孩子生活散漫、缺乏自制能力和上进心，影响孩子自信心的健康发展。

还有些家长对孩子在学习和各方面的要求过高，常常喜欢拿自己的孩子与其他孩子进行比较，成绩不好或者别的能力不如别的孩子时，一味地批评打击孩子，孩子因为很难道达到父母的要求，遭受失败，缺乏成功的体验，渐渐养成了遇事畏惧退缩的习惯，对自己缺乏自信。

还有的家庭因为父母离婚呐经常吵架呀等等，孩子感受不到家庭的温暖缺乏安全感，心理发展不健全。

了解原因后我们就可以慢慢改变孩子培养他的自信。 1 家长要多多鼓励他们，不用辱骂来惩罚孩子，也不要嘲笑孩子的过错。