寂寞k0
有一种营养不良，叫“孩子很爱吃饭”！可惜很多家长却视而不见…
孩子的饮食总是让家长揪心，平时出门买个菜都恨不得检测仪测测有没有激素超标，给孩子买点小零食也要千挑万选，生怕威胁到孩子的健康。
平时也不少给孩子补营养，鸡鸭鱼肉、滋补品一样都不带落下，但现在孩子的肠胃却越来越娇气了。
梦梦和老公都是“上班族”，孩子一直都是婆婆带着，最近，梦梦就发觉孩子不对劲，小脸儿总是泛黄，睡觉也“闹”，而且大便困难，容易腹泻。婆婆总说孩子补补就好，天天大鱼大肉的补，貌似症状加重了，梦梦不放心就带孩子去医院了。
检查结果竟是营养不良，梦梦和婆婆都不能接受，医生解释说：孩子肉食和碳水化合物吃的多，营养不均衡，加上脾胃虚弱，运化能力差，营养不能及时输送到身体各机能，孩子才会营养不良，脸色蜡黄。其实孩子不是体虚，而且脾胃不和，越是大鱼大肉越严重，不能补。
哎，原来有一种营养不良，叫“孩子很爱吃饭”。其实孩子脾虚，已经传递过“信号”了，家长却忽略了：
1. “脸色”：孩子脾虚，气血循环不顺畅，脸色会发黄、暗淡，鼻梁冒“青筋”，眼睛也十分肿大，眼袋明显，两颊甚至出现“高原红”，这都是孩子脾胃“求救”。
2“食欲”：孩子脾胃虚，最直接的反应是积食不消化，孩子肚子鼓鼓的，食量减小，食欲下降，之前爱吃的东西也不怎么吃。
3.“睡眠”：如果发现孩子变得急躁、爱哭闹，睡觉的时候不老实，在床上“翻来覆去”，偶尔咳嗽、说梦话、磨牙，甚至惊醒夜啼，多半是因为孩子脾虚了。
带娃无“小事”一说，家长平时还是要细心观察，发现孩子在某一方面有“异常”，就要及时分析原因，寻求解决方法，千万不要忽略了。那么孩子脾虚，营养不良应该如何调理呢？今天给大家分享“一碗水”，清理体内残渣，强脾胃，让孩子营养足、体质好，身体棒！
双芽肽菇水
制作材料：生麦芽（也叫生稻芽）8g，生谷芽8g，肽菇末1.5g
制作方法：将生谷芽和生麦芽一起放入小锅中，注入适量清水，大火烧开后转中火“煎煮”5分钟，盛出一碗放置在一边，晾至温热加入肽菇末，搅拌溶解后即可。
生谷芽和生麦芽性质平和、归入脾胃，高明之处在于“清”而非“补”，每周喝3、4次，可以消食和中、开胃，缓解宝宝食欲不振、胀气口臭、腹泻便秘等情况。
另一边的肽菇末，在于“养补”，促进肠胃蠕动和消化酶分泌，帮助孩子清理体内残渣，还能增强脾胃功能，维持营养的运化输送顺利，孩子身体各机能所需的营养足够，体质好，自然就少生病，发育好！
莫忘初心Y
我们身体的主要供能物质有三种：碳水化合物，蛋白质和脂肪。对于发育中的孩子来说，最终要的就是蛋白质和碳水化合物的摄入足够，蛋白质关系到大脑的发育，碳水化合物的摄入关系到身体的发育。所以小朋友一定要吃足够的蛋白质，蛋白质的主要来源是：海鲜（鱼、虾、贝类等）、肉（猪肉、牛肉、鸡肉等）、蛋（鸡蛋、鹌鹑蛋、鸭蛋等）、牛奶、豆制品（豆腐、豆浆、豆腐皮等）。油脂类的食物吃的过多对身体是没有帮助的。
在生长的高峰期，很多孩子都会有缺钙的问题，这个时候就要多喝牛奶。女孩最重要的就是增加铁的摄入量，因为女孩更容易发生缺铁性贫血，铁的主要来源就是动物肝脏、动物血（鸭血等）、肉类。很好小朋友不爱吃蔬菜，就会有维生素缺乏的情况，所以一定要多吃蔬菜。
您看看您的孩子是否吃够了以上我提到的这些食物，只有这样才会营养均衡哦。
茄子营养师
吃的多和营养充足并不是等式关系。孩子吃得多却影响不良的原因有以下几种：
1、孩子偏食挑食。有时吃得多，但种类不齐全也会导致某一营养元素缺乏，造成营养不良。
2、孩子胃肠吸收能力弱。虽然吃的很多，但是孩子的胃肠吸收能力不足，导致很多营养流失，造成营养不良。
3、先天不足。出生的时候难产或者体重较低，身体较弱，先天不足，也会导致营养不良。
4、快速生长发育时期。如果孩子正处在快速生长阶段，需要的营养物质量比较大。
5、慢性疾病。有一些慢性消耗性的疾病，会加速能量和营养物质的消耗，从而导致营养不良。如百日咳、麻疹等。
另外，有人说“孩子想吃什么就是缺什么”，这种说法是不完全正确的，很多时候只是孩子的心理需要而不是生理需要。比如很多人一吃辣椒就上火胃疼，但是还是非常想吃辣椒；而糖尿病患者有时会非常想吃甜食。所以并不能一概而论。建议家长找出具体原因，根据不同的情况分别做不同的处理。
我是享育，专业医生团队为您解答育儿问题。
享育
孩子吃的多，但还营养不良。鉴于您给信息，我觉得有三种原因。
一是饮食不均衡，偏食，导致身体缺少其他营养。这就需要家长制定一个合理的营养食谱，给孩子定时喂养。
二是脾的运化失常。中医讲脾是后天之本，气血生化之源。脾失健运就会导致吸收不良，出现形体消瘦、面色萎黄、语声低微等症状。可以观察一下孩子的排便情况，是否排便比较频繁，然后经常流口水、口唇色泽较淡、水肿、大便较稀不成形的症状出现，如有出现，应该是脾气虚弱，要健脾补脾。
可以用生山楂煎汁加砂糖，陈皮、茯苓、白术等药材都有健脾的功效。
日常饮食：小米、黑米、燕麦、芝麻、花生、糯米、牛肉、山药这些都可以。
三其他疾病导致的。比如慢性肠炎、吸收不良综合症、肠道寄生虫等。这就需要到医院进行进一步的确诊。
脉络舒通丸
吃的多少和吃的营养是否成正比没有一个直接关系！
而且我们现在食品安全问题一直存在，我们基本上吃的蔬菜不外呼农药，大棚，有机很难找到的，前几天还曝光一个有机蔬菜，但凡有机食品，其包装上都有一个有机认证标志，一个有机码。这是认证机构赋予有机产品的唯一身份代码，可供消费者追溯查询产品的具体生产信息。如果你买的查不到产地信息，那就不用多说了[呲牙]
后来给孩子吃有机海参，价格不高，一斤吃一年多，感觉不错，正是因为孩子长期吃，冬天不生病，长得高高的，后来才开始做海参！效果不错的，海参，是一种高蛋白、低糖、低脂肪、低胆固醇的滋补珍品，且富含的精氨酸、赖氨酸、钙、磷、碘、铁和锌等多种维生素和微量元素是人体发育成长的重要物质，它们直接参与人体的生长发育、免疫调节、生殖发育等生理活动，在人体能量储备和运转中起着重要作用，专家建议，家里有十二三岁的女孩，或十四五岁的男孩，可以持续吃海参，对于孩子提高免疫力，长身体很有帮助。海参的肉质细嫩，易于消化，也同样适合老年人、儿童及体质虚弱的人食用。