品人生1
所谓自律，从深层次来说就是给自身的学习生活工作定下目标或者规矩，并且去遵守他，从而使自己的能力得到提升或者生活变得更好更有规律，这和公司企业的规章制度其实是差不多的，公司企业制定这些规章制度也是为了公司能够更好的发展。
至于什么样才算是自律，这个得取决于你是否有给自己定下了规矩，如果有并且你成功的遵守或者完成了，比如你给自己定的目标是明天要阅读一本书，并且你做到了，这就是自律了。
但是如果你其实并没有给自己定下目标，那其实就谈不上自律或者不自律，因为你没有一个判断的标准。比如说你第一天阅读了一本书，第二天阅读了三本书，第三天阅读了一本书。如果说你给自己定下的目标是每天都至少阅读一本书，那你已经达到了目标，那就算是自律；如果你定下的目标是每天要阅读三本书，那你并没有达到目标，这个时候你就不叫自律。
接下来我们来说说目标的制定，我们定下目标是为了竟可能利用时间去提升自己，从而改善生活，所以目标的设定应结合自身实际情况，尽可能地接近我们能力的极限。比如以你现在的能力一天最多只能阅读一本书，那我们的目标就设定为每天阅读一本书好了，等过了一段时间，自己的阅读能力提升了，阅读速度加快了，再将目标设定为每天阅读两本书，这样根据能力去制定目标，又通过完成目标促进能力提升，建造一个良性循环。
以上就是我的回答，希望对你有所帮助。