脊背給予我們的身體堅硬的支撐，是人體最重要的組成部分。長期伏案工作、保持同一個姿勢、低頭玩手機……這些壞習慣都會讓脊背不堪重負，不少人肩背痠痛，久而久之拖成大病。看權威專家如何科學養背，護好全身。
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08.17 健康知識｜背薄一寸，命長十年！一套養背操幫您強脊背
老年福電視頻道
脊背給予我們的身體堅硬的支撐，是人體最重要的組成部分。長期伏案工作、保持同一個姿勢、低頭玩手機……這些壞習慣都會讓脊背不堪重負，不少人肩背痠痛，久而久之拖成大病。看權威專家如何科學養背，護好全身。
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