無論南方北方現在都進入一年中最冷的時候
冷空氣說來就來,毫不留情
現在的自己只想瑟瑟發抖躲在被窩裡…
90後、00後都開始養生的今天
白居易、陸游、袁枚這些“養生達人”
當年是如何養生的呢?
多穿點,哪怕不是媽媽要求
江漢答孟郊
唐·韓愈
悽風結衝波,狐裘能禦寒。
終宵處幽室,華燭光爛爛。
喝碗粥,渾身上下暖烘烘
食 粥
宋·陸游
世人個個學長年,不悟常年在目前。
我得宛丘平易法,只將食粥得神仙。
該睡睡該吃吃,順應身體節奏
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減字木蘭花·有何不可
宋·朱敦儒
有何不可。依舊一枚閒底我。飯飽茶香。瞌睡之時便上床。
百般經過。且喜青鞋蹋不破。小院低窗。桃李花開春晝長。
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沒事爬爬山,益壽又延年
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病後作
清·袁枚
我年六十四,今春猶聰強。
上山不嫌高,坐夜不厭長。
有時逸性發,跳躍如生獐。
烤火吃茶喝小酒,快活似神仙
晚 起
唐·白居易
爛熳朝眠後,頻伸晚起時。
暖爐生火早,寒鏡裹頭遲。
融雪煎香茗,調酥煮乳糜。
慵饞還自哂,快活亦誰知。
酒性溫無毒,琴聲淡不悲。
榮公三樂外,仍弄小男兒。
曬曬太陽,血氣通暢
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齊東野語·曝日
宋·謝無逸
忍冬東窗低,坐待朝曦上。
徐徐晨光熙,稍稍血氣暢。
薰然四體和,恍如醉春釀。
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凡事有節制,每天笑一笑
明·龔廷賢
惜氣存精更養神,少思寡慾勿勞心。
食惟半飽無兼味,酒止三分莫過頻。
每把戲言多取笑,常含樂意莫生嗔。
炎涼變詐都休問,任我逍遙過百春。
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