人與人之間的溝通交流
是每天工作生活的日常行為
但有的小夥伴卻有自己的“難言之隱”
不敢和他人近距離接觸交流
這個難言之隱就是“口臭”
因為口臭不敢與他人近距離交往
從而產生自卑、敏感等心理
影響正常的生活交流
令人十分苦惱
古代也有類似的情況
許多官員在皇帝面前奏事時
嘴裡都會含嚼丁香來除口臭
以免因口臭給皇帝留下不好的印象
如此讓大家恐懼和不堪其擾的口臭
究竟是怎麼回事呢？
現代醫學認為
口臭主要有生理性和病理性之分
生理性口臭
進食刺激性氣味的食物，如大蒜、蔥以及飢餓或女性生理週期都可能會出現生理性口臭。
病理性口臭
可以分為口源性和非口源性兩種。
口源性口臭：
精神性口臭：就是自覺呼吸有味，但別人未能發現，臨床檢查也不能發現任何引起口臭的原因。簡單而言就是“我覺得我口臭系列，其他人都感覺不到”。
中醫學認為
“口臭，由五臟六腑不調，氣上胸膈”
簡而言之
口臭的產生是因為臟腑功能失調
所產生的濁氣上出於口
“脾氣通之於口”
口臭產生多涉及脾胃二髒
上火是引起口臭的重要原因
比如有些人胃火旺就會出現口臭
還可能伴有口腔潰瘍、牙齦腫痛等
有些人口臭可能是因為脾胃中有溼熱
往往可能見到口苦、大便不成型
舌紅苔黃膩等症狀
但不是所有的口臭都跟上火有關
比如食積也會引起口臭
這類人一般口中會發出酸腐氣味
打嗝的時候更明顯
因此有口臭的人
有時候喝涼茶也解決不了問題
對於口臭嚴重的人群
在專業指導下
針對自身不同的健康狀態解決口臭問題
除了內服中藥外
中醫還可以提供一些特色療法
含漱劑
對口臭較輕的朋友，可以自制清香含漱劑。製作方法為:薄荷、荷葉、佩蘭、茶葉各適量，開水沖泡放涼後；口腔含漱。
茶飲
飲用竹葉茶(鮮竹葉、綠茶)、菊桂花茶（菊花、桂花）對於由溼熱、胃火引發的口臭患者有一定作用。
飲食調理
用藿香、粳米熬成藿香粥，有明顯的芳香化濁的作用，對於溼熱口臭有一定效果；也可以用薄荷、粳米熬成薄荷粥，有更明顯的清新口氣的作用。
針刺療法
可以根據健康狀態，選取地倉、內庭等為主穴。胃火旺，可以加厲兌；食積可以加中脘、足三里等。每日一次，留針30分鐘。
在生活中避免口臭
要記得做好口腔衛生，勤漱口
同時注意清淡飲食
避免暴飲暴食
保持心情舒暢
就可以放心地和人交流啦
本文專業知識由福建中醫藥大學李燦東教授、福建中醫藥大學附屬第三人民醫院陳淑嬌主任醫師提供