根據最新的數據統計表明,在我國高血壓患者就達到了將近3億人
但其實,之所以高血壓患者必須要用藥治療,就是因為高血壓不僅侷限於血壓升高,同時還可造成多個靶器官傷害,促發動脈粥樣硬化、血栓等問題。而且,在高血壓長期控制不佳時,還可引發心臟結構和功能改變,誘發“高血壓性心臟病”!
如果此時還未進行科學控制,病情還會進一步惡化,最終引發“心力衰竭”。根據數據研究表明,臨床上有70%的心力衰竭,根本原因就是“高血壓”。
這是因為血壓在升高的同時,血液循環阻力也會因此加大,心臟受到阻力增加的影響,就會不斷克服壓力向各器官泵血。由於心肌屬於“平滑肌”,面對如此強大的阻力,就會逐漸出現
所以,控制血壓就是在保護“心臟”,如果不想讓心力衰竭找上自己,那飲食上就不能忽視“鹽分”攝入!
有很多高血壓患者明明按照醫生建議用藥,但是血壓就是忽高忽低,無法維持在穩定的範圍,這恰恰就和自身飲食有關係。從科學角度來說,
因為鹽的主要成分就是氯化鈉,在進入人體之後,又會分解為氯離子和鈉離子。長期保持高鹽分飲食,就會導致血液中鈉離子含量超標,腎臟只能通過重吸收水分的方式,讓血液中的鈉離子得到稀釋,同時鈉離子還會鎖住更多的水分,如此惡性循環之下,“血容量”就會上升;與此同時,血漿滲透壓逐漸升高,血壓也會因此上升。
所以,適當減少鹽分攝入很有必要,需要明確的一點是“鈉”不僅存在於食鹽中,很多調料同樣含有鹽分,比如常吃的醬油、豆瓣醬、味精等,都是鹽分來源。在大家減少鹽分攝入的同時,也不能忽視這些調味品的添加。
根據世界衛生組織的建議來看,成年人每日攝入鹽分應保持在6克以下
另外,高血壓患者還應定期、定時對血壓進行測試,觀察用藥和調整飲食後的血壓變化。如果在多發調整之後,血壓仍然居高不下,這就需要再次就醫進行全面檢查,根據醫生建議添加或聯合幾種降壓藥物,將血壓穩定在正常水平內。