美食養生—紅燒肉

1.

準備好紅燒肉所需的食材,這裡我們最好選用肥瘦相間的三層肉(五花肉)來做

2.

五花肉事先用冷水浸泡出血水,洗淨,切2釐米見方的塊

3.

將五花肉倒入冷水鍋中,加入2片姜、幾顆花椒粒,水開後焯燙3分鐘

4.

將五花肉撈出,將水分瀝乾備用

5.

鍋加倒入適量的色拉油,將冰糖倒入鍋中,炒出糖色

6.

將五花肉倒入鍋中,快速的煸炒

7.

倒入2茶匙的紅燒醬油(約10毫升)

8.

加入香味、桂皮、八角,翻炒

9.

倒入2茶匙的黃酒,迅速翻炒均勻後關火

10.

將上好糖色的紅花肉倒入電壓力鍋鍋膽內

11.

加入適量的清水和小蔥段、薑片,加入少許食鹽

12.

蓋上鍋蓋,旋轉壓力把手至“合”的位置

13.

接通電源,開啟電壓力鍋,輕點功能鍵選擇“肉/雞”菜單

14.

輕點定製口感的“軟爛”按鍵,選第六檔口感,輕點開始按鈕

15.

電壓力鍋開始工作

16.

經過大約25-30分鐘,紅燒肉燒好啦 ,裝盤淋入剩餘的湯汁撒入小蔥段即可食用