安心
女人生完孩子后，会面临很多的挑战。
1、身体激素的改变，会让新手妈妈情绪不稳定。
2、体型的变化，会让新手妈妈不适应，对自己身材的心生不满。
3、养育孩子的手足无措会增加新手妈妈的焦虑感和无助感。
心理学上有个词，叫”抱持”，即“拥抱支持“。一般来说，由母亲抱持孩子，父亲抱持母亲和孩子，这样的家庭模式相对来说是健康的家庭模式。
这种情况下，丈夫的作用就显得尤为重要，他要站在妈妈的后面支持妈妈，妥善处理好家庭关系，给予她足够的照顾，和她共同承担照顾孩子的责任。
妈妈感受到来自家人，尤其是丈夫的爱和温暖，就会慢慢从抑郁的状态走出来。
希望我的回答对您有所帮助。
君汝
能够认知你老婆抑郁，证明你是个细心、体贴的老公。女人产后大都有抑郁倾向，或轻或重，轻的自身就调节过来了，重的需要辅助药物，心理疏导，家人配合才可能恢复。
产后抑郁原因有多方面因素:内因，是由于分娩后体内激素下降，体温恢复至孕前，基础代谢回到孕前，这些都会给身体造成不适，引起产妇忧郁。还有自我角色转变等。外因，喂养婴儿昼夜操心，睡眠紊乱，婴儿啼哭，担忧婴儿照顾不好，家属关心不够，母性过分护娃引起家庭矛盾等等。
对于产妇的特殊时期，笔者认为宝爸是主要角色。因为夫妻关系是最近的距离，沟通方便。首先宝爸担负起责任，别什么都推给家人和宝妈，尽量抽出时间照顾宝妈和宝宝，爱护你们的宝宝。产妇身体修复得一段时间，宝爸要耐心，给宝妈留有心理缓冲时间，不要自以为是，卸货了并不是你就自由了，要尊重宝妈意愿。其次宝妈自我调节，所谓为母则刚也就体现在这个时候。睡眠尽量与宝宝同步，自我补充睡眠。身体能适量活动的时候，自己做些力所能及的事，比如、做做恢复操，听听音乐，观注些宝宝喂养知识等等。吃什么自己计划好，提前与宝爸或家人沟通等等。
总之，宝爸陪宝妈度过女人人生中的坎，她会感激你一辈子。否则，反之。
丫丫妈妈m
大约80%的女性在分娩后都会体验到“情绪低落”。可能是由于自身的激素的改变，还有来自外界的压力而造成的。
我生完我女儿也总是会情绪低落，无缘无故发脾气掉眼泪，还会失眠，现在经过了两年半的抵抗，我算是又重新或过来了吧。
俗话说久病成医，我也算是有经验的人了，我来分享一下我的经验吧。
作为妈妈自己可以做些什么。
改变自己的认知：美国心理学家阿尔伯特·埃利斯提出理性情绪行为疗法，我觉得对改变抑郁有帮助，因为我一直在读这本书，看了这本书以后，我忽然就好像什么事情都想开了的样子。
当一个人面对一件事情的时候会产生一种好的或者坏的情绪，或者一种结果。我们要做的就是改变这种不合理信念，这种不合理信念会影响我们最终的情绪或者结果。
比如新手妈妈不知道如何照顾宝宝，她们面对孩子哭闹或者一些困难的时候可能会有一些不合理信念：“我连孩子都照顾不好，我真是不称职的妈妈。”这种不合理信念就会导致妈妈情绪很消极，抑郁或者焦虑。
我们要做的就是把不合理信念转变成合理信念，比如“我虽然没有做好，但并不代表我是不称职的妈妈。”从而把抑郁或者焦虑情绪转变成伤心，难过这种正常的消极情绪。
多去跟别的宝妈交流：多去跟她们聊天，心情也会好很多。
关于爸爸要做的。
关心妈妈，多去照顾孩子：看孩子太累了，妈妈刚生产完，心理和身体都需要休息，所以多去照顾他们两个吧。
我是@妈妈有小耳朵，关注我可以获取更多的育儿知识和经验。也希望我的回答对你有用。