找到这个感觉,你就学会了放松

太极拳 武禹襄


放松的一个标准叫做松透

太极拳 武禹襄


太极之松,以松透为准

太极拳 武禹襄


太极拳最重要的是吞吐二劲,要把自身练成一个球

太极拳 武禹襄 孙禄堂


太极拳的松静舒展,必须先是心态的松空虚无

太极拳 武禹襄 体操


猫行步,最简单而最重要,但练对的不多

太极拳 武禹襄 万物随新动


太极腰:腰胯如轴气如轮

太极拳 李景林 武禹襄


太极腰:腰胯如轴气如轮

太极拳 李景林 武禹襄


太极拳揉手,这样运用,才能得心应手,神意气才能真正颐养生命

太极拳 武禹襄 王宗岳


太极要则 之开合变换,虚实分清

太极拳 陈鑫 武禹襄


太极老前辈留下的练功秘诀,可少走十几年弯路

太极拳 杨澄甫 武禹襄


太极猫步这样练:动步时重心定,定步后重心移

太极拳 杨澄甫 武禹襄 武术


太极拳的“松柔、松沉、松随、松放”四大境界

太极拳 万物随新动 武禹襄 养生


十三势,势势皆意,而非形也(三)

太极拳 武禹襄 王宗岳 武术


洪均生先生怎样教太极拳推手

太极拳 陈发科 武禹襄 陈式


太极拳的动静之机

太极拳 王宗岳 武禹襄 哲学


太极拳的动静之机

太极拳 王宗岳 武禹襄 哲学


说说太极步练习的要点

太极拳 杨氏太极拳 万物随新动 武禹襄


太极猫步这样练:动步时重心定,定步后重心移

太极拳 杨澄甫 武术 武禹襄


太极猫步这样练:动步时重心定,定步后重心移

太极拳 杨澄甫 武术 武禹襄


如何理解"尾闾正中”的“正”?

太极拳 王宗岳 内家拳 武禹襄


如何理解"尾闾正中”的“正”?

太极拳 王宗岳 内家拳 武禹襄


太极拳的“三不动”,你能做到几个呢?

太极拳 武术 武禹襄 体育


荐读丨太极拳的三个“三不动”,你能做到几个呢?

太极拳 武术 武禹襄 文章 体育


练太极拳,怎么才能真正放松?

太极拳 武禹襄 王宗岳 武术 少林拳


太极步习练五要,讲得太好了

太极拳 杨氏太极拳 万物随新动 陈长兴 武禹襄


太极步习练五要,讲得太好了

太极拳 杨氏太极拳 万物随新动 陈长兴 武禹襄


浅谈传统杨氏太极拳的“云手”势

杨氏太极拳 太极拳 杨澄甫 武禹襄 王宗岳


我用一生来理解“引进落空合即出”

太极拳 王宗岳 武禹襄 武术 通州


我用一生来理解“引进落空合即出”

太极拳 王宗岳 武禹襄 武术 通州