這幾種不長胖的食物和水果,吃一口,不長胖還減肥,冬季不可錯過

減肥 西紅柿 水果 壓縮餅乾 酸奶


順序不對,身體遭罪!生活中注意這幾個順序,第三個很多人做不對

素食主義 火鍋 蔬菜 養生 減肥


吃貨們不可不知的7個冷知識,了解清楚,才是真正吃貨的必備!

減肥 芫荽 巧克力 薯片


健身後幾個「短命」惡習,想要健康,最好不要碰!

健身 健康


養生不僅是中老年,大學生們要注意,改掉5個壞習慣,健康少生病

養生 雪糕 糕點 元氣 睡眠


舌頭學問多,學會自己就是老中醫

中醫 枸杞 生薑 當歸 食療


舌頭是人體健康的「放大鏡」,這幾種常見的舌頭要注意,別忽視

生薑 當歸 枸杞 食療 冷飲


3種素食,每吃一口都相當於「吃油」,怕胖的、有三高的要管住嘴

素食主義 烹飪技巧 減肥 蔬菜 黃瓜


這些「藏糖大戶」食物,吃多了不光胖,還會影響身體健康

蛋糕 冷飲 蜜餞 冰淇淋 雪糕


刮刮手指頭,助你遠離多種疾病,太實用了!

穴位 推拿 糖尿病 便祕 心臟病


超市人員透漏:下次去超市購物,一定要看好這幾點

掛麵 牛奶 醬油 營養學 鮮牛奶


飯前喝湯還是飯後喝湯?答案在這裡,要把握好時間點

養生 減肥 老火湯 食療 枸杞


肝臟好不好,伸出中指就知道,幾個小動作,消除肝病問題!

肝硬化 穴位 保健品 健康


日常生活習慣,存在這些誤區,你知道嗎?

馬齒莧 便祕 水果 糖尿病 高血脂


晚餐決定體重和壽命?不注意這5點,晚餐吃得再好也沒用!

蔬菜 水果 山藥 癌症 燕麥片


秋季多吃這幾種食物,不僅滋陰潤燥還可以養肺益胃!

養生 便祕 山藥 芋頭 馬鈴薯


身體出現這幾個症狀,說明你的肝不好,護肝養肝需及時!

肝硬化 貧血 脂肪肝 中醫 睡眠


日常生活,沒想到小小的食物,竟有這麼大的作用!

柚子 獼猴桃 菠蘿 便祕 水果


吃了這麼多年雞蛋,你知道其中的好處與壞處嗎?

環境汙染 腹瀉 健康


足不出戶艾灸此穴,保證你大病緩小病消,記得收藏!

中醫 艾灸 穴位 推拿 睡眠


忌碘飲食不知道怎麼吃,避開6種食物就夠了,很多人一個都不知道

甲亢 碘鹽 鵪鶉蛋 糕點 甜品


人到60歲,要養成這8個好習慣,讓你健健康康過晚年

睡眠 糖尿病 高血壓 哮喘 體檢


三伏天,減肥很容易,飯前記住3句話,沒有掉不下來的肉

減肥 飲食健康 脫髮 瘦身 健康


拒絕這4件事情!能讓你的腰椎更健康,教你4招保護你的小腰椎

蛙泳 游泳 生活健康 健康


腰椎不好的人,這些件事情別做!教你4招保護腰椎

蛙泳 游泳 空調 生活健康 健康


三伏天氣溫高,心腦血管患者增多!做好6件事,給血管「降降溫」

心血管病 睡眠 高血壓 空調 腹瀉


泡腳是一門學問,不同佐料泡出來的效果也是不一樣的,超實用

花椒 生薑 穴位 艾草 中醫


晚上不吃飯,真可以瘦下來?這才是你怎麼都瘦不下來的真相!

減肥 蔬菜 水果 營養學 西紅柿


女人來例假,就得做好這3步!排出毒素,爲子宮來個大掃除!

婦科 月經不調 便祕 痛經 生薑


脾胃好不好,你知道該看哪裡麼?看手、看眼袋、看舌頭!

穴位 便祕 薏米 推拿 山藥


女人45-55歲是「養命期」,多注意這些方面,健康長壽常伴隨

婦科 內分泌失調 冷飲 痛經 心臟病


1把梳子頂幾個醫生!每天梳這個地方,病痛全嚇跑!還不學起來?

穴位 推拿 中醫 養生 本草綱目


人到中年,必須排出體內6大陰毒,你知道幾種?

養生 枸杞 蔬菜 冬瓜 山楂


人的一生,要邁過7個壽命坎,這些「防病重點」你必須要注意!

前列腺 糖尿病 中風 睡眠 痛經


長期美甲的危害超乎你想像!這4大危害要注意!女性朋友們要警惕

美甲 指甲油 甲溝炎 裝修 灰指甲


老年人嘴苦,是什麼原因?是你肝上的問題!

穴位 中醫 健康


老年人嘴苦,是什麼原因?快看看你的肝吧!

穴位 中醫 健康


怎樣去眼袋更好,讓你了解眼袋的前生今世,小妙招趕走眼袋

蜂蜜 推拿 美容 睡眠 健康


怎樣去眼袋更好,讓你了解眼袋的前生今世,趕走眼袋其實很簡單!

健康


夏天綠豆湯千萬別這么喝,太傷身了!讓營養師來教教你

營養學 綠豆湯 腹瀉 陳皮 飲食健康


夏天綠豆湯千萬別這么喝,太傷身了!看看這個營養師怎么喝

營養學 綠豆湯 腹瀉 飲食健康 減肥


糖友每天吃幾個雞蛋好?雞蛋食用必修課,你千萬別錯過!

糖尿病 腹瀉 煎蛋 醬油 環境汙染


人到45歲之後還有這幾大特徵,足以證明你很健康,長壽不是問題!

睡眠 苦瓜 癌症 蔬菜 便祕


人過了30身體走下坡,出汗部位不同,對應不同疾病,你屬於哪種?

中醫 空調 健康


年紀越來越大,出汗部位不同,對應不同疾病,看看你屬於哪一種!

中醫 空調 健康


人到40歲以後,平常多吃這7種食物,能讓血管乖乖「服軟」

海帶 心血管 西紅柿 高血壓 蘋果


人到40歲以後,平常多吃這7種食物,血管不得不「服軟」!

心血管病 海帶 高血壓 西紅柿 蘋果


1種食物是「吸脂王」,每天泡水喝,血管垃圾統統都沒有!

營養學 抽脂 高血脂 蕎麥 藥品


1種食物是「吸脂王」,每天泡水喝,血脂統統都排光!

營養學 抽脂 高血脂 蕎麥 動脈硬化


警惕!身上出現這4個疼痛特點,可能是這病找上你了

皮膚病 藥品 螞蟻 健康


紅薯葉被譽爲「長壽菜」,經常吃的人,這四個好處你看得見!

馬齒莧 胡蘿蔔 高血壓 養生 健康


肺受損後,早上起牀會有這4個表現!若都沒有,說明你肺還不錯

呼吸道疾病 甦醒 蒲公英 香菸 健康


5個特徵,說明血脂已高,這種粗糧是「吸脂王」,還能保護視力

抽脂 睡眠 高血脂 健康


得了溼疹不需要別的,只需輕輕一抹,這點瘙癢去無蹤!

飲食健康 溼疹 西紅柿 韭菜 苦瓜


經常吃點核桃,你的血管會越來越健康!但是這些禁忌也不要忘掉!

乾果 腎虛 大豆 動脈硬化


這4大信號,預示你的血液垃圾堆積如山,3個妙招幫你解決

心血管病 高血脂 黑木耳 海帶 洋蔥


這4大信號是你的血液在呼救!試試這3個妙招,清理血管,一身輕鬆

心血管病 高血脂 洋蔥 黑木耳 胡蘿蔔


三伏天來臨,夏季最適合養生減肥,不給身體留病根

養生 減肥 蔬菜 便祕 空調


45歲後,爲了健康,護好3個地方,讓你身體更健康!

營養學 蔬菜 便祕 黃瓜 動脈硬化


45歲後,爲了健康,護好3個地方,做好「3戒」、「5堅持」!

營養學 蔬菜 黃瓜 便祕 動脈硬化


三伏天即將到來!這9大禁忌別犯,讓你的身體越來越健康!

冷飲 綠豆湯 苦瓜 空調 睡眠


三伏天即將到來!這9大對身體不好的習慣不要有,小心落下病根!

冷飲 綠豆湯 苦瓜 空調 睡眠


腸胃不好先別慌,常吃這5種食物,養胃健脾!

穴位 山藥 秋葵 板栗 營養學


肝不好,身上會有這幾個信號,如果全沒有,說明你的肝臟很健康

穴位 推拿 睡眠 蒲公英 生活健康


夏天來了,身體做這4件事最耗陽氣,偏偏大家都喜歡!

冷飲 韭菜 芫荽 西瓜 綠豆湯


夏天要補陽氣,這3種食物助健康,看看你喜歡吃哪種!

冷飲 韭菜 芫荽 西瓜 綠豆湯