超市里最常見的一種菜,卻是防癌抗癌的能手,常食用有益健康

西紅柿 烹飪技巧 蠔油 料酒 胡椒粉


無肉不歡的盆友們,這些肉夠你吃不?教你在家做腐乳紅燒肉

紅燒肉 腐乳 燒豬 料酒 老抽


自己在家怎麼吃?平菇白菜雞湯麵,好吃有營養

營養學 雞湯 平菇 蔬菜 麵條


教你在家自製滷牛肉麵,學會的都可以去開麵館了

牛肉麵 娃娃菜 滷蛋 西紅柿 金針菇


雪菜是什麼菜?常吃可醒腦提神,解毒消腫,明目利膈,寬腸通便

雪菜 豆腐 胡蘿蔔 料酒 生抽


常吃這種葫蘆,可清熱利尿、除煩止渴、潤肺止咳、消腫散結

烹飪技巧 葫蘆 蒜茸 西葫蘆 生抽


隔夜米飯不要扔,加入一個雞蛋、胡蘿蔔丁、洋蔥、玉米粒做炒飯

烹飪技巧 炒飯 胡蘿蔔 洋蔥 玉米


常吃這種瓜,可有防癌,增強肝、腎細胞的再生能力,保護胃黏膜

葡萄酒 濃湯 生抽 冬瓜


做一道食療菜—蟲草花煲土雞湯,可益肝腎、補精髓、止血化痰

食療 雞湯 冬蟲夏草 飲食健康 土雞


祖宗的智慧磨出來的豆腐,對身體虛弱營養不良氣血雙虧者可食療

飲食健康 豆腐 食療 胡蘿蔔 蠔油


俗話說最優質的蛋白質就是小海蝦了,這麼做的蝦吃起來才嫩

檸檬 花椒 生抽 料酒 韭蔥


08.27 一個人的飯食,五彩雜蔬香腸炒飯,你在家最好的選擇

炒飯 香腸 胡蘿蔔 金針菇 黃瓜 雞蛋 蔬菜 玉米 玉米粒 調味品 雞精 鮑魚


教你做干豆角燉紅燒肉,在放幾個雞蛋,無肉不歡的朋友們有福了?

紅燒肉 燒豬 生抽 冰糖 老抽


夏天要離去了,懷念那些小涼菜,來做一個雞蛋干熗拌黃瓜絲

烹飪技巧 黃瓜 生抽 蒜茸 花椒


08.26 一個人的飯食,簡單方便美味,教你做做蝦仁玉米炒飯

炒飯 蝦仁 玉米 青椒 洋蔥 玉米粒 胡蘿蔔 雞蛋 蝦醬 生薑 胡椒粉 料酒 蝦餅 魚露 調味品


煮碗面,有葷有素,有菜有肉還有蛋,營養豐富,美味可口

水果 西紅柿 掛麵 蔬菜 金針菇


最難吃的菜,卻最有營養,到底是吃還是吃呢?夏天必吃

烹飪技巧 苦瓜 小米辣 蔬菜 食療


牛肉這麼做才好吃,家常做法,很簡單,你學會了嗎?

西紅柿 洋蔥 花椒 料酒 老乾媽


日常被忽略的這種蔬菜,卻能防癌,常吃可抗氧化、抗衰老,促排毒

蔬菜 花椒 大白菜 蒜茸 美容


常吃這個家常菜,可降血脂,預防冠心病和動脈硬化,能防止血栓

心血管病 胡蘿蔔 冠心病 動脈硬化 蔬菜


08.22 茄汁油燜大蝦的製作方法步驟

油燜大蝦 料酒 番茄醬 海鮮 油潑辣子 泡飯


大魚大肉吃多了,只需喝了這碗湯,即可去油脂,清腸胃,瘦大肚

海帶 娃娃菜 生薑 海帶湯 雞精


夏天常吃這一個菜,可清熱解毒,利尿除溼,解酒毒熱毒,美肌膚

豆芽 料酒 辣椒 腹瀉 便祕


紅燒牛肉米粉,教你自己在家做,美味健康衛生

米粉 紅燒牛肉 郫縣豆瓣醬 豆芽 蘿蔔


蒜苗木耳炒豬耳,具有健脾胃的功效,適用於氣血虛損、身體瘦弱者

豬蹄 菜譜 美食


小屁孩厭食怎麼辦?蒸個雞蛋糕給她,好吃有營養,還能長高個子

烹飪技巧 蝦仁 雪菜 生抽 料酒


荷蘭豆是什麼荷蘭產的豆?未完全煮熟會食物中毒?能防止便祕?

烹飪技巧 豌豆 雞胸 飲食健康 臘肉


一個人在家吃點什麼呢?蒜苗木耳香腸炒餅絲

生抽 蠔油 牛肉麵 臘腸 炸醬麵


多喝此湯,可抗癌防癌,增強免疫力,能美容養顏潤肺止咳寧心安神

呼吸道疾病 百合 枸杞 冰糖 美容


綠豆涼粉夏天最愛,具有防暑解熱的作用,還可解毒和降血脂

綠豆 雪菜 生抽 胡蘿蔔 料酒


這麼不起眼的一個菜,卻是減肥的最佳食譜,含膳食纖維,通便排毒

減肥 營養學 素食主義 蔬菜 胡蘿蔔


金針菇富含胺基酸和鋅元素,可促進兒童智力發育,教你製作金針菇

金針菇 蒜茸 小米辣 生抽 烹飪技巧


鴨肉具有滋陰補虛、利尿消腫之功效,鴨子怎麼做才好吃呢?

冬瓜 燒鴨 枸杞 花椒 蔬菜


08.17 絕對的下飯菜,夠你吃3大碗米飯,蒜蓉虎皮尖椒的製作步驟介紹

蒜茸 青椒 生抽 蠔油 蔬菜 蕹菜 菠菜 芫荽 痔瘡


西葫蘆這個菜,能增強免疫力,發揮抗病毒和腫瘤的作用

西葫蘆 小米辣 腫瘤 瓜子 糖尿病


牛肉這麼炒,鮮嫩還可口,好吃的根本停不下來

百合 食療 烹飪技巧 飲食健康 蠔油


誰認識這個食材?經常食用可增強機體對癌細胞的抗禦能力,抗腫瘤

癌症 金針菇 蒜茸 蠔油 生抽


土豆的另類做法看著都香,吃起來根本停不下來,火山肉末土豆泥

烹飪技巧 土豆泥 胡蘿蔔 香菇 馬鈴薯


家裡的飯煮多了,扔了又浪費,這樣稍微做一下美味可口還節省

鹹肉 香菇 胡蘿蔔 料酒 鯽魚


08.15 杏鮑菇的食療作用非常強大,抗癌抗腫瘤降血脂,治療脂肪肝和心梗

杏鮑菇 青椒 脂肪肝 食療 料酒 生抽 蠔油 胡椒粉 鵪鶉蛋 調味品 杏仁


暑假,孩紙們都回家了,媽媽該做點什麼好吃的菜呢?菜譜在這裡

絲瓜 杏鮑菇 蝦仁 生抽 山藥


賢妻必會做的10道家常菜,留住老公的腸胃才能留住你的上位

烹飪技巧 青椒 魚片 辣椒 馬鮫魚


最常吃的十幾樣家常菜,你會幾種?教你每天不用爲做菜而煩惱

烹飪技巧 梅菜 排骨 生抽 魚片


周末在家做點什麼菜呢?爲您準備了家常建議菜譜,先收藏再去廚房

烹飪技巧 青椒 金針菇 鵪鶉蛋 帶魚


麵條的N種做法介紹:湯麵,冷麵,手擀麵,炒麵,陽春麵,蓋面

烹飪技巧 麵條 陽春麵 炒麵 蘆筍


家的味道!媽媽常做的幾道菜都在這裡,你學會了嗎?收藏起來

豆瓣醬 蒜茸 料酒 醬油 水煮肉片


家常小菜簡易菜譜,學會做這幾樣,每天下廚房不犯愁,收藏!

甜品 下廚房 電飯鍋 年糕 生抽


海苔肉鬆全麥包的製作步驟,附絕密配方

肉鬆 海苔 沙拉醬 芝麻 菜譜


還在鬧心晚上下班做啥菜?爲你準備了家常菜譜,敬請挑之

筍乾 料酒 萵筍 香菇 蝦仁


奶香軟歐包的製作步驟,祕密配方首次公布

小紅莓 奶粉 酵母 麵包機 牛奶


6寸方模戚風蛋糕製作步驟及配方

甜品 戚風蛋糕 烹飪技巧 慕斯蛋糕 檸檬


學會做最常吃的菜,下班買菜做飯不犯愁,百種家常簡易菜譜珍藏版

烹飪技巧 青椒 娃娃菜 蘆筍 辣椒


07.18 下班回家愁做菜?給你簡易菜譜!隨意做幾樣家常菜,幸福一大家

排骨 肉醬 腐皮 生抽 青椒 秋葵 油潑辣子 胡蘿蔔 料酒 紅酒 雞蛋 冬瓜 小白菜 腐乳 秋刀魚


什麼樣的女入能讓男入欲罷不能?以下家常菜會燒5樣的小嬌妻能!

烹飪技巧 生抽 帶魚 老抽 雞翅


爲你準備了家常菜簡易菜譜,媽媽再也不用煩心做什麼菜吃了

烹飪技巧 玉米 生抽 豆豉 西葫蘆


心疼老婆大人最好的方式,爲她做幾樣家常小菜 菜譜都在這裡

烹飪技巧 秋刀魚 胡蘿蔔 蔬菜 花椰菜


嬌妻第一步,會幾樣家常菜,穩住老公的胃,才能穩住你的位

烹飪技巧 辣椒 娃娃菜 砂仁 排骨


作爲一個小少婦,天天不知道做啥菜吃?給你簡易家常菜譜10

烹飪技巧 麻辣美食 甜品 生抽 胡椒粉


媽媽今晚吃啥?老婆今晚吃啥?看百萬菜譜第九彈,家常菜隨便做

醃菜 茄盒 胡椒粉 金針菇 麵條


每天不知給孩子做啥菜?看百萬菜譜第八彈,孩紙愛吃,老公喜歡

烹飪技巧 排骨 薯片 帶魚 陳皮


家有嬌妻,必備家常菜,簡易步驟一看即會—百萬菜譜第七彈

醃菜 排骨 培根 洋蔥 生抽


馬卡龍的製作方法介紹,附上祕密配方

馬卡龍 奶酪 菜譜 美食


黃油魚鬆麵包,香酥軟彈,口水三尺,製作的祕密配方慘遭洩露

肉鬆 菜譜 美食


百萬菜譜第六彈:教你做多樣家常小素菜,拒絕油膩甩掉脂肪肝

烹飪技巧 洋蔥 生抽 香油 蒜茸


百萬菜譜第五彈:會這20樣家常菜,包你老公下班就回家,不鬼混

泡椒 胡蘿蔔 排骨 洋蔥 生抽


男人不會掌廚,何以掌控老婆?百萬菜譜第四彈,看看家常菜很好做

烹飪技巧 帶魚 生抽 生薑 粉條


廣東手撕雞,絕密配方洩露

手撕雞 料酒 醬油 白醋 花生


07.12 螃蟹抱蛋-爺們專用下酒菜,不要貪杯哦

螃蟹 料酒


百萬菜譜第三彈,下班回家做幾道家常菜很簡單,賢妻一個

排骨 金針菇 蝦仁 板栗 絲瓜


身爲一小主婦,不會幾道家常菜,怎麼俘獲老公?百萬菜譜第二彈

烹飪技巧 料酒 蒜茸 生抽 電飯鍋


女人一廚不掌,何以掌老公?百萬菜譜第一彈!先收藏,再做菜

烹飪技巧 洋蔥 帶魚 排骨 料酒


小朋友也愛吃的紅燒日本豆腐and蝦仁炒飯

蝦仁 豆腐 炒飯 番茄醬 西紅柿


廈門名小吃碗仔粿-蔥油粿and炸藕合

生抽 鵪鶉蛋 醬油 料酒 牡蠣


用蝦仁做飯菜:蔬菜蝦仁炒飯and胡蘿蔔鮮蝦丸,哄小朋友必備

蔬菜 胡蘿蔔 蝦仁 炒飯 香菇


教你用黑米黑麥做2種麵包:黑米糕and黑橄欖黑麥歐包,附絕密配方

裸麥 米粉 糯米粉 檸檬 酵母


在家自製酥皮大肉包,層層酥皮,滿滿的肉餡,超美味,附配方

生抽 胡椒粉 酵母 菜譜 美食


07.11 自制鮮蝦玉米披薩,教你在家做出必勝客的品質,附上絕密配方

比薩餅 玉米 酵母 玉米粒 馬蘇裡拉 豌豆 番茄醬 菜椒 蝦仁 奶酪 必勝客 牛奶


營養早餐搭配:燙麵小蔥餅and撒子

十三香 電餅鐺 芝麻


豆角醬肉發麵包,健脾又消暑,教你在家自己做

酵母 豆瓣醬 生薑 農業 菜譜


07.10 芹菜熗花生米,夏天必備小涼菜

花生 芹菜 蒜茸 油潑辣子 老乾媽 麵條 香油 啤酒 水餃 世界盃足球賽


教你做原味吐司,2分鐘學會訣竅,專業麵點師水準

烹飪技巧 荷包蛋 農業 菜譜 美食


虎皮鵪鶉蛋的製作步驟,美味又營養

麻辣美食 鵪鶉蛋 生抽 胡蘿蔔 豆瓣醬


蝦仁雞胸拌乾酪,配上黃桃牛油果

水果 蝦仁 小紅莓 雞胸 料酒


莧菜豬肉餃子的製作步驟介紹

生抽 料酒 甜麵醬 十三香 農業


賢妻第一步,學會做幾樣家常菜,菜單在這裡,只能幫你到這了

烹飪技巧 生抽 金針菇 料酒 娃娃菜


作爲一個小少婦,不會幾道家常菜怎麼能留住老公不外出偷腥?

烹飪技巧 蒜茸 蝦仁 力嬌酒 錦滷餛飩


請收藏簡易菜譜,不會做菜的也變大廚

烹飪技巧 辣椒 生薑 花椒 料酒


還不會做菜?來吧!給你百萬菜譜

烹飪技巧 胡蘿蔔 香菇 花生 電飯鍋


鴨蛋雙菇鮮蝦湯,鮮美又營養

小吃 鰹魚 明蝦 灌湯包 菜譜


紙杯蛋糕的製作步驟,熊孩紙們最愛哦

甜品 紙杯蛋糕 檸檬 牛奶 糕點


葡萄奶酥餅乾的製作步驟,附上祕密配方

水果 葡萄 葡萄乾 貧血 中醫


南瓜奶棒麵包的製作步驟,附上祕密配方

酵母 奶粉 菜譜 美食


常吃小河蝦,通乳抗毒,養血固精,化瘀解毒,益氣滋陽,通絡止痛

生抽 蒜茸 料酒 辣椒油 癌症


香蔥肉鬆蛋糕卷,教你在家做出麵包店的水準,附配方

甜品 肉鬆 蛋糕 檸檬 菜譜


媽媽咪們學會這2個烘焙小食品,熊孩紙們也會乖乖坐著聽話吃

烹飪技巧 烘焙 酵母 蛋糕 芝麻


牛肉芹菜餡餃子,地道北方做法,附上調汁祕方

旱芹 胡蘿蔔 生抽 生薑 芫荽


看世界盃夜宵:椒鹽皮皮蝦and烤魷魚

椒鹽 烤魷魚 蝦蛄 洋蔥 世界盃


06.28 你還在買泡椒鳳爪吃?自己做才最健康,冒死洩露祕方1小時

泡椒 泡椒鳳爪 料酒 老抽 豆瓣醬 醬油 生抽 海天味業 蒜茸 油潑辣子


06.28 雞肉香菇黑胡椒意麵,意大利風情,意式口味

香菇 青椒 洋蔥 意大利粉 意大利 減肥


06.28 自制南瓜蛋糕—常吃南瓜可抗癌防癌,降糖降脂,養顏必備

南瓜 蛋糕 雞蛋 糖尿病 戚風蛋糕 保健品 白糖 食療


06.27 綠豆糕,夏季清熱解火,小盆友最愛

綠豆糕 綠豆 豌豆


06.27 麻辣水煮牛肉,火辣辣的辣

萵筍 豆芽 花椒 雞蛋 胡椒粉 生抽 豆瓣醬 大豆 辣椒 油潑辣子


06.27 俄羅斯漢堡排,看世界盃必備

雞蛋 洋蔥 俄羅斯 番茄醬 世界盃足球賽 牛奶 俄羅斯世界盃 蒜茸 胡椒粉 蒸肉餅 醬油 白酒


06.27 蛋炒飯and鮮味粥,小孩最愛

炒飯 胡蘿蔔 雞蛋 魚片 香油 芫荽 芹菜 水果 雞腿 鯽魚 料酒 芝麻


06.27 黃油煎吐司,營養低脂早餐

吐司 雞蛋 牛奶


06.27 黑土豆煎餅,低脂減肥早餐哦

煎餅 減肥 小米粥 馬鈴薯泥 荷包蛋 元氣


06.27 咖喱飯—教你做快手營養早餐

醬油炒飯 杏鮑菇 培根 炒飯 雞蛋 葡萄乾 醪糟 西藍花 醬油 咖哩 牛奶 萵筍 芝麻 花生 藍莓


06.27 豆腐燉昂刺魚,黃辣丁魚肉鮮嫩無比

豆腐 黃顙魚 辣醬 老乾媽 韓國 料酒


豆腐燉昂刺魚,黃辣丁魚肉鮮嫩無比

豆腐 黃顙魚 老乾媽 韓國 料酒


06.27 土豆燒雞翅,電飯煲無油煲制,低脂瘦身菜

電飯鍋 雞翅 生薑 生抽 減肥 蜂蜜 蠔油 蒜茸 迷迭香


06.26 花式涼拌黃瓜,夏天必備涼菜

黃瓜 蒜茸 油潑辣子 生抽


06.26 花式手抓餅and海膽蒸蛋,完美營養早餐

雞蛋 海膽 肉鬆 芝麻 調味品


06.26 金針菇炒胡蘿蔔絲,富含胡蘿蔔素,近視眼必備菜

金針菇 胡蘿蔔 蠔油 蒜茸


06.26 家常燉豆角,東北做法,硬菜一個

花椒 味精 生抽 老抽


06.26 麻辣牙籤牛肉,世界盃官方指定料理

料酒 生抽 世界盃足球賽 花椒 老抽 孜然 紅糖 小吃 芝麻 胡椒粉


06.26 鮑汁雞蛋豆腐,老年人必備

豆腐 雞蛋 豆漿 肉鬆 芝麻 大豆 豆漿機


06.26 黃燜雞製作配方,姐只告訴你哦

香菇 雞腿 生抽 料酒 胡椒粉 老抽 青椒 冰糖


06.26 牛奶吐司配方—牛奶麵包的製作步驟

吐司 麵包 牛奶 麵包機 酵母 雞蛋 奶粉


牛奶吐司配方—牛奶麵包的製作步驟

牛奶 麵包機 酵母 奶粉 廚衛電器


06.25 砂鍋爆炒荷蘭豆,營養價值超高哦

豌豆 胡蘿蔔 生抽 蒜茸


06.25 兩道營養家常菜:咖喱牛肉and清蒸鱸魚

咖哩 鱸魚 料酒 生薑 玉米 生抽 香菇 冰糖 菜椒 醬油 青椒 芝麻 啤酒


06.25 煮五香毛豆and五花肉炒秋葵

五香粉 秋葵 醬油 生抽 花椒 調味品


06.25 面煎蝦餅—高蛋白,無脂肪

玉米


06.25 蝦仁牛肉秋葵番茄芝奶酪餅

秋葵 奶酪 西紅柿 馬蘇裡拉 蝦仁 雞蛋 醬油 韓國


06.25 醬爆牛蛙——高蛋白,低脂肪

美國牛蛙 青椒 生抽 料酒 郫縣豆瓣醬 蠔油 老抽 胡椒粉


06.25 荷葉糯米雞—教你在家做美食

糯米雞 美食 香菇 乾貝 生抽 臘腸 雞腿 蠔油 生炒糯米飯 生薑 冰箱


荷葉糯米雞—教你在家做美食

烹飪技巧 糯米雞 香菇 乾貝 小吃


06.24 熬夜看世界盃,需要怎麼吃?

世界盃足球賽 葉酸 夜宵 薯片 俄羅斯世界盃 啤酒 燒烤


06.24 醬爆豬肝——教你做家常菜

豬肝 料酒 生抽 菜椒


06.24 豆角燜面的製作步驟的介紹

燜面 麵條 醬油 料酒 香油


06.24 怎麼吃主食才能減肥?如何運動出馬甲線?

減肥 體育 馬甲線 游泳 慢跑 跑步 養生 白糖 蜂蜜 蛙泳 西紅柿 麵包 糕點 有氧健身操 舉重


06.24 熬夜看世界盃猝死!你還在吃著小龍蝦喝著冰啤看著球?

俄羅斯世界盃 世界盃足球賽 燒烤 沙拉醬 番茄醬 餅乾 體育 啤酒 麵包 西紅柿 肉乾 夜宵 減肥


06.23 老式鍋包肉,東北特色菜哦

海鮮 醬油 生薑


06.23 東北菜家常菜——排骨燉豆角

排骨 料酒 生抽 花椒


06.23 蒜香鮑魚——滋陰補陽,腎虛必備

鮑魚 生抽 腎虛 料酒 生薑 胡椒粉 蒜茸 醬油


06.23 秋葵土豆米飯餅的製作步驟

秋葵 雞蛋 炒飯 胡椒粉 電餅鐺 番茄醬 沙拉醬


06.23 紅燒豆腐即鍋塌豆腐的製作步驟

豆腐 雞蛋 黃酒


06.23 自制摩卡芝士蛋糕,巧克力味道哦

奶酪 蛋糕 芝士蛋糕 巧克力 咖啡 雞蛋 蘭姆酒 奶油 起士蛋糕 咖啡粉


06.23 自制新奧爾良烤翅,在家做出金拱門水準

雞翅 蜂蜜 芝麻 冰箱


06.23 教你在家自己做奶酪麵包圈

麵包 奶酪 貝果 酵母 鮭魚


鱸魚的三種做法:清蒸鱸魚,糖醋鱸魚,豆腐鱸魚

豆腐 鱸魚 生抽 醬油 黃瓜 胡蘿蔔 白醋 味精 料酒 辣醬 番茄醬 豆瓣醬 蒜茸 調味品 胡椒粉


蒸雞蛋糕and糙米沙拉,兩菜齊做

沙拉 雞湯 香油 紫甘藍 萵苣