你想無可取代,就得與眾不同

練習 調息 學會 無畏 如同 開始 一生


對於初學者,冥想時如何呼吸?

控制 凝視 調息 念頭 看著 觀察 專注


瞭解中醫運動養生的好處,然後快快鍛鍊起來吧

中醫 調息 和諧 好處 人體 守靜 氣血


當感覺壓力山大,身體和精神狀態差時,你應該開始練習瑜伽

體位法 調息 達到 生理 修習 呼吸 通過


壓力讓你無法呼吸 練習禪瑜伽吧!3個步驟練習指南衝出精神毒素

練習 專注 呼吸 調息 身體 注意力 冥想


【名師薈萃】2020年健康管理師理論知識 第十章 中醫養生學

學說 病因 清靜 臟腑 養生學 養神 調息


傳統保健:內勁“動功”

身體 功法 動作 內勁 聚氣 調息 活動


傳統保健:如何意守丹田

練功 氣功 靜坐 昏沉 調息 精氣神 部位


旅途中擠在狹窄座位中的幾個瑜伽練習 讓你的長途旅行更舒適

呼吸 旅途 坐姿 調息 脊柱 可以 深呼吸


太極拳“調息”在帕金森病(PD)運動康復中的作用

機體 氣機 宗氣 動作 吸氣 運動 增強


什麼是王瑜伽?詳解王瑜伽和哈他瑜伽的不同

體式 階段 調息 體位法 操控 能夠 我們


太極運動療法守護健康

調身 調控 調息 太極拳 調心 調節 康復


瑜伽深呼吸會導致過度換氣綜合徵?

綜合徵 過度 調息 練習 研究 深呼吸 抑鬱症


初練靜功者如何意守丹田

氣功 昏沉 意守 調息 初學 調心 堅腦


02.28 七成以上的病由心而生,“入靜養生”要調身、調息、調心

全民健康dou起來 中醫 美好,一直在身邊 朱震亨 動物 文化 手術兩百年 鍼灸


02.24 站樁、調息、冥想的關係

睡眠 修正你的養生誤區 宇宙 咽喉炎


站樁、調息、冥想的關係

睡眠 修正你的養生誤區 宇宙 咽喉炎


靜坐時的呼吸-調息

萬物隨新動


疫情肆意,八段錦來抵抗,“調身”“調息”“調心”效果好

中醫 傳染病 穴位 太極拳 美好,一直在身邊 何潔的瘦身花路 頸椎病 睡眠 鄧鐵濤


陽光為你照耀,瑞氣千條,好運迢迢

吸陽納 人活 調息 迢迢 時運 氣運 千條


奮身顧疾抗魔敵

顧疾 魔疫 必依 尊醫 調息 保護


12.03 七成病由心生“入靜養生”要調身、調息、調心

全民健康dou起來 中醫 老子 動物 文化 朱震亨 胃潰瘍 道教 蘇聯 希波克拉底


調息——太極拳一定要注重的細節練習

太極拳 穴位 內家拳 養生 道教 萬物隨新動 推拿 中醫


世人亂修出毛病

自己 什麼 亂修 一竅 調息 旁門 寅時


怎麼練好氣息?

調息 吸氣 動作 調整 練功 功夫 氣功


重整、調息、恢復——用瑜伽的方式過新年

焦慮症 寶貝過大年


01.03 坐禪修定:調息和調心的入靜法門

修定 調息 數息 純熟 調和 返照 隨息


調身,調息,調心,站樁讓永保青春活力

意念 姿勢 調身 調心 調息 體會 愉快


瑜伽哲學|如何平衡工作、家庭和習練

倒立 平衡 需要 自律 倒箭式 調息 我們


瑜伽理療之腸胃調理——斷食,調息,生喜悅

蔬菜 便祕 巧克力 蘿蔔 海帶


第三百一十章 番外

隨便 番外 武鴻秦 十章 調息 生意場 紫氣


瑜伽每天靜坐幾分鐘,養胃、調息、治腰痛、護膝關節,讓你年輕!

健康


傳統臥功養生術,調身、調息、調心

養生 高血壓 便祕 儒家 健康


靜坐養生:飲食、睡眠、調身、調息、調心——一個都不能少

睡眠 養生 蔣維喬 豬籠草 健康


05.17 靜坐養生:飲食、睡眠、調身、調息、調心——一個都不能少

睡眠 養生 蔣維喬 豬籠草


打坐,也是各種套路(三)調意

調意 身體 昏睡 意識 調身 調息 自己


天台宗止觀法實修之調身、調息、調心

智顗 睡眠