打坐時出現的“散亂”和“昏沉”怎麼解決?

呼吸 氣息 打坐 內視 心神 靜坐 真息


奮鬥吧——為了老後不因年輕時的碌碌無為而悔恨

歡暢 吹過來 昏沉 爐火 打盹 愛慕 假意


北大學子把魯迅的16篇散文詩唱進Rap,網友直呼:“很北大!”

作品 北大 周樹人 故事 Rap 昏沉 先生


平靜 的心

迷迷茫茫 輕輕 車來 人往 越來越 昏沉 記不起來


打坐者為何不可棄絕思維?以兩種“無心定”的達成為例

清淨 兩種 打坐 昏沉 專注 可能 意識


練功切忌盲目!關於練功的六個疑問解釋

呼吸 入靜 昏沉 大腦皮層 練養 最好 身體


傳統保健:如何意守丹田

練功 氣功 靜坐 昏沉 調息 精氣神 部位


《雜.想》或《感.念》

生命 相欠 嘆念 哀嚎 昏沉 更加 老去


《論語別裁》:道佛仁就在各人自己身心上,絕不是別人給、老師傳

無常 古書屋 就是 克己復禮 孔子 功夫 昏沉


生脈散的臨床應用

氣短 心悸 脈弦細 昏沉 早搏 胖大 日二診


小說:提前下班回家,剛進屋便被妻子慌張推出:你咋回來這麼早?

昏沉 心裡 三輪車 冰涼 家裡 幹活 緊接著


頭暈眼花、肢體發麻?不是簡單的眩暈,這一點尤其要注意!

問題 感覺 僵硬 導致 出現 簡單 昏沉


初練靜功者如何意守丹田

氣功 昏沉 意守 調息 初學 調心 堅腦


如何應對打坐時出現的“散亂”和“昏沉”現象?

武術


習作:噩夢

昏沉 習作 長夜 昂首 刀刃 蒼天 幾番


早安心語:請活出自己的精彩

昏沉 安心 睡著 自己 人生


看清了,天已亮

昏沉 映入眼簾 褪去 深藍色 劃過 電線杆 天際


禪定境界的九個層次

微細 昏沉 時候 那麼 散亂 但是 圓滿


習武之人看一看,“拳術漫談”,也許對你有所啟發

用勁 內功 昏沉 鬆緊 意念 呼吸 完功


陷入「昏沉」無法自拔?5分鐘教你把丟失的精力找回來

睡眠 盜夢空間 野比大雄 拖延症