shiyanbo
雀斑，多見於女性，而且是從小就有的，鼻和兩頰之間好發。有一定遺傳性。
雀斑雖然沒什麼症狀，但卻影響美觀。
由於它對陽光敏感，日曬容易誘發和加重雀斑。因此，防曬是預防的重點。防曬要選用SPF20，PA++以上的防曬劑。
激光祛斑後最重要的是儘量避免強光3~6個月；同時應注意多飲水，多吃水果，注意補充維生素E和維生素C等；禁食辛辣及人工色素性食物2~4周。注意局部清潔和乾燥，創面結痂後任其自行脫落；傷口完全長好後局部可搽防曬霜。
家庭醫生雜誌
臉上的斑斑點點總是影響著我們的心情，為了讓這斑點徹底消失，我們可謂是用盡了方法。怎樣才能去掉臉上的斑點呢？教大家幾個小竅門。
操作方法
01
白醋洗臉祛斑 方法：每天晚上潔面之後，取適量的白醋抹在臉上，注意要避開眼唇部位。等個大概10分鐘，你會覺得臉上有些乾乾的膜，就如睡眠面膜一樣，還會覺得臉上有些痛。這是因為白醋有殺菌的效果，可以讓面部肌膚變得更加白皙。
02
胡蘿蔔汁祛斑 方法：將新鮮的胡蘿蔔汁碾碎，榨汁也可以。每天早晚潔面之後，用新鮮的汁水來拍臉，並輕輕按摩肌膚，大概15分鐘之後，用清水沖洗乾淨即可。你還可以通過喝新鮮的胡蘿蔔汁來達到祛斑的效果，對雀斑比較有效。可以讓皮膚更加光滑細膩。
03
檸檬汁加糖水祛斑 方法：將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉澱，達到祛斑的作用。
04
防曬霜祛斑法 方法：這種方法起到了很好地預防作用，無論什麼季節戶外的紫外線還是很強的，因而在戶外活動就要選擇有效的避光措施，如打傘、戴帽等。
05
面膜祛斑法 方法：多做一些皮膚護理，常敷面膜，注意保養，給皮膚按摩，促進血液循環和新陳代謝，按摩不可過頻。每次約5分鐘，按摩不要太用力，動作要輕柔，節奏要快。
06
茶葉祛斑法 1、茶湯洗臉 晚上洗臉後，泡一杯茶，把茶湯塗到臉上、輕輕拍臉，或者將蘸了茶湯的棉布附在臉上，再用清水洗。臉上的茶色經過一夜能夠自然消除，能夠去除色斑、美白皮膚。 2、茶葉面膜 把麵粉1匙和蛋黃1個，拌勻後加綠茶粉1匙。把它均勻地抹在洗淨的臉上，20分鐘後洗臉。還可把糖茶湯1匙和麵粉1匙調勻，做成面膜15到20分鐘後洗臉。能夠消除粉刺，去除油脂。
07
紅糖祛斑法 將大約一小勺的紅糖倒入攪拌碗裡，倒入三倍於紅糖的蜂蜜，如果自身皮膚細膩，可多添加蜂蜜。攪拌均勻即可，放置五分鐘沉澱一下。上面一層融入了紅糖的蜂蜜就是上好排毒活顏磨砂膏啦!敷在溼潤的臉上輕輕按摩後沖洗即可。紅糖中含有多種營養成分，對肌膚的滋養可是起著很獨到的功效，面膜不僅可使皮膚光滑美麗，還可促進皮膚的新陳代謝。
特別提示
想要皮膚光滑淨透就要多注意生活飲食，多攝取維他命C、蛋白質及鐵質，並積極採行特殊保養。同時更要養成良好的睡眠習慣。
（上述源於搜狗指南）
整理借鑑別人的資源，涉獵多方資源，挑選最合適的答案。只因美美的你值得擁有。
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1、內在調理，從源頭上防止雀斑生成
首先要生活作息和日常飲食一定要有規律，防止內分泌失調，也可以通過服用一些調整內分泌的純中藥來調理或者補充一些體內需要的微量元素例如：維生素E,或者是β-胡蘿蔔素，蕃茄紅素，等等。從而化淤通絡、改善循環，從而調整內分泌，消除體內淤積，使人體機能恢復到良好的狀態。
2、外在徹底消斑的關鍵
外在消斑通常通過一些植物精油，深入皮膚全面分解異常色素，清除皮膚雜色，補充肌膚營養，最後達到徹底消斑的效果，好的祛斑產品能令祛斑事半功倍，大家都知道沒有一種祛斑產品是能一步到位的，好的祛斑產品，會分步祛斑，達到祛斑最佳效果。
3、養成良好的生活習慣
此外，還要培養良好的生活態度，保持良好的情緒，科學飲食，多吃水果，飲食以新鮮蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物為主，拒絕感光以及色素食物，如香菜、檸檬、白蘿蔔、無花果韭菜、芹菜、醬油等，多吃美白食物，如薏米、櫻桃、甘薯等，另應注意降溫、多喝開水，以補充體內水分，保持大便通暢。
總之良好的生活態度和科學的飲食習慣能夠保證我們人體機能時刻達到最佳狀態
龍宮生物
雀斑、色素斑是常見斑，這種類型斑點一旦形成不易去掉，成為很多大美妞的心頭之恨，其實想要清除這些斑點也不是什麼難事，只需要一種小菜根——蒲公英根。
取蒲公英根30克，洗淨後切碎放入加有100毫升白開水的鍋中煎煮，半小時後將汁存放在乾淨的容器中，取汁塗於有斑點的部位，每天早晚各1次。用不了多久，雀斑、色素斑就會消失不見的！
作為一種常見野菜，蒲公英的辨識度很高，但大部分人都是食用蒲公英葉，卻忽略了根的效用，蒲公英的根也具有很高的藥用價值，一般來說是用來炒製成茶泡水喝，可以起到清熱解毒的作用，特別是在清肝熱的效果方面，效果十分顯著。
如果身體上面有瘡毒，而且有紅腫、發高燒等症狀的話，可以喝一點蒲公英根茶水，會起到一定的效果，對於產後的女性，還能夠起到通乳的作用。
在傳統裡，蒲公英根具有利於腸胃蠕動、滋養消化系統，並且蒲公英根能減輕局部疼痛和肌肉痛楚。
除此之外，蒲公英根還有以下作用：
1、 抗菌:50%鮮草汁用平板挖溝法,對金黃色葡萄球菌、傷寒桿菌有抑制作用;50%全草煎劑用平板挖溝法,對金黃色葡萄球菌和綠膿桿菌有抑制作用。
2、抗真菌:水浸液用試管稀釋法,1:4對奧杜盎小孢子菌許蘭黃癬菌,紅色毛癬菌等有抑制作用。
3、抗腫瘤:蒲公英熱水提取物30~40mg/kg腹腔注射,對小鼠艾氏腹水癌皮下接種後11~20天給藥有抑瘤作用,對接種後的1~10天給藥無效,其抗腫瘤作用類似香菇多糖,是通過免疫機制實現的。 另外,本品還有抗胃潰瘍、利膽、保肝等作用。
蒲公英根相關茶方：
蒲公英玫瑰茶配方：玫瑰0.5g，蒲公英根3.5g
很適合女性朋友飲用，兼取了蒲公英的去火消炎和玫瑰的疏肝理氣，預防乳腺疾病的效果更好，也有美容養顏、祛痘護膚的功效。
蒲公英荷葉茶配方：玫瑰花瓣0.3g，蒲公英根0.7g，荷葉2g
以荷葉為主料，消脂的效果更為突出。可作為減脂減重飲用，同時也是保留了一部分玫瑰和蒲公英的功效，味道也更好。
蒲公英龍鬚茶配方：玉米鬚1g，蒲公英0.4g，玉竹0.3g，玫瑰花0.3g
玉米鬚在中醫中又叫龍鬚，是調節血糖很好的，所以有糖尿病的人可飲用來調節血糖，預防糖尿病併發症。
我是大磚家
激光去除
雀斑複合光祛斑
就是採用多種激光治療儀器，根據不同人，不同情況的雀斑，調節適合的波長、能量脈寬，層層分解黑色素，將雀斑清除。在配合中醫內在調理，去除各種雀斑。3、中醫去除雀斑
相信這是人們常用的方法，針對中醫，是我國的國粹，對於各種色斑、如雀斑、黃褐斑都有很好的調節治療效果，同時還能通過中醫調節內分泌，有助於排毒，故而
中醫去雀斑
的同時還可以美容養顏。中醫療法去雀斑：刮痧、針灸、中藥、藥浴等調理。4、自制一些美白祛斑面膜
珍珠粉是比較不錯的美容聖品，珍珠粉配合蜂蜜、牛奶、香蕉有不錯的美膚效果，還可以用麵粉蜂蜜及牛奶，以2:1:1的配方調勻，每週敷臉2次，每次15~20分鐘，用溫水洗淨，將化妝綿沾溼化妝水輕拍臉蛋，每天洗澡前先將臉蛋清潔乾淨，然後將蜂蜜塗抹臉上，讓洗澡時的蒸汽，將珍貴的蜂蜜蒸入毛細孔可以有效的美白淡斑。
家庭快樂學
許多歐美人令人羨慕的白皙皮膚上有著雀斑，在小的時候會給人一種稚嫩可愛的感覺，但是長大一點之後，雀斑就成了單純的令人煩惱的存在。
在追求皮膚無暇的今天，雀斑無疑令人生厭。祛斑也成了每個愛美人士的必要手段。祛斑的話是需要先知道你斑點形成的原因是什麼，因為斑點的種類不同，所以原因也是有不同，但是萬變不離其總，臉上的斑點都是因為同黑色素沉澱才導致的臉上長出了斑點，要祛斑就要淡化臉上的黑色素，這裡推薦一個天然純植物的產品黛芙微爾,這個對皮膚是沒有一點刺激性的，而且祛斑的效果也是十分的明顯。
有一些不好的習慣，比如說，愛化濃妝且卸妝不徹底，不準時卸妝。還有就是不良的清潔習慣，讓有害的化妝品長期滯留在臉上形成雀斑。不注重防曬，出門前可以擦點防曬霜和隔離霜，帶個帽子口罩出門，多喝水。長時間面對電腦，電腦輻射不僅可能導致臉部長痘，還有可能長雀斑，所以，防輻射的隔離工作很重要。過度美白，濫用美白的護膚化妝品，給皮膚的壓力增加，也容易長雀斑。容易長斑還有內部因素，比如壓力過大，內分泌失調，新陳代謝緩慢，父母基因遺傳等。
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這裡有一些去除雀斑的一些方法希望對你有所幫助。
快速方法有效祛除雀斑
1 .每晚用胡蘿蔔汁加牛奶塗於面部，第二天早上再洗去。
2. 30克杏仁與適量雞蛋清混合調勻，每晚睡前搽於面部有雀斑處，次日早晨用白酒洗掉。
3將帶根的香菜洗淨，加水煎煮，用菜湯洗臉，堅持使用可以令面部的雀斑逐漸消除。
4.米醋浸白朮，每日搽面。
5.生薑50克(乾薑減半)入500毫升50%酒精中密閉浸泡15天，早晚擦於洗淨的患處。
6.桃花、杏花各10克以水浸泡，過濾浸汁，用於洗臉。
7.將蘋果去皮切塊搗泥，然後塗於臉部，如系乾性過敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或植物油，油性皮膚宜加些蛋清。
8.黛芙薇爾(Divoer)組合
黛芙薇爾(DIVOER)的無暇淨斑，為明星達人、媒體、消費者所共同證明。黛芙薇爾更是以徹底安全的祛斑產品的美譽，獲得了眾多名模，明星和愛美達人們的推崇備至，時尚雜誌《Onlylady》、《瑞麗》、《Vogue》，主流女性網站《太平洋女性網》、《網易女人》、《鳳凰時尚》等爭先報道，榮獲多項年度美譽獎項。無論是各大媒體的爭先報道，還是明星達人、愛美女性們的口碑相傳，無不證明“黛芙薇爾(DIVOER)”在今天已成為了臉上有斑怎麼去掉優質首選了。
據悉，黛芙薇爾祛斑組合利用DNA分子水溶補給技術，從皮膚深層著手，獨有的超小分子活性成分組合，含多種祛斑因子，魚子醬精華、納豆萃取液，它能夠有效抑制並清除自由基氧化導致的皮膚代謝不良等形成的斑點、色素沉著，深入色素形成的細胞內發揮直接淨化黑色素的美白功效，強力阻截黑色素的形成，加速黑色素的剝落，讓皮膚美白年輕的同時自然健康，從而達到標本兼治的目。也擺脫了傳統的中藥與激光等帶來的副作用，從而變成只需外用塗抹就能達到精準祛斑不反彈的目的。
以上是一些去除雀斑的方法，希望對你有所幫助。
平野做夾傻_380
一般情況下，臉上長雀斑的原因有很多，比如遺傳因素、不防曬、內分泌失調以及生活習慣等等。臉上長雀斑會影響美觀，那麼臉上長雀斑怎麼調理呢？下面讓我們把具體來看看吧！
雀斑帶有一定的遺傳因素，因此如果直系親屬中有人臉部長有雀斑，那麼其子女臉上長雀斑的幾率相應大很多，這也經常被稱為遺傳性雀斑，患有遺傳性雀斑的兒童通常在3~5歲開始慢慢體現，並且以女性偏多。
不防曬陽光中的紫外線對皮膚直接照射會在臉部皮膚上，當皮膚經過紫外線的直接照射，皮膚的表皮就會產生黑色素顆粒，最終在臉部形成雀斑，因此無論在哪個季節，一定要在給自己的皮膚上一層保護膜，那就是防曬霜。
內分泌原因內分泌失調也是女性形成雀斑的一個重要因素，女性處在經期或妊娠期時，體內的性激素水平發現變化，會影響到雀斑的形成。另外，內分泌的失調也會導致情緒的不穩定，間接的引起雀斑的形成。
生活習慣雀斑的形成與生活習慣有密不可分的關係。壓力、偏食、睡眠不足等不良習慣都會導致黑色素增加，從而導致雀斑出現。
另外，皮膚角質層的新陳代謝也與雀斑的形成息息相關，如果角質層的代謝良好活躍，遇到黑色素細胞進行分裂，就能及時將其帶出表皮，成為汙垢，脫離皮膚，反之，長斑的機會就會增多。
食療方式是能從內向外的進行調理，幫助防治雀斑，可以適量多吃些像西紅柿、檸檬、山楂、紅蘿蔔等具有防治雀斑的食物和富含維生素的食物，還可以使用一些食療方來幫助淡化雀斑，像西紅柿汁、黃瓜粥、檸檬冰糖汁、黑木耳紅棗湯等。
長雀斑的話需要注意飲食中最好不要吃光感食物，食用後照射陽光或是其他強烈光線，會使得黑色素細胞活力增加，使得皮膚變黑或是有斑點。
調整作息睡眠不足、熬夜等因素也是會導致雀斑的出現的，所以長雀斑調理的時候，要調整作息，養成規律的生活習慣，每天保證充足的睡眠時間，不要熬夜，特別是晚上十一點至凌晨這段時間，要讓皮膚處於休息狀態。
做好防曬紫外線照射是形成雀斑比較重要的因素，所以在外出時，使用防曬產品做好防曬工作，注意避免長時間的陽光直曬。
正確護膚一部分人出現雀斑是因為化妝品使用不當，所以之後要少用含有鉛、汞等重金屬離子的化妝品。每天要注意對皮膚進行徹底的清潔，選擇適合自己的護膚品，進行正確護膚工作。
按摩調理日常生活中，可以適當的做一些臉部按摩，能加速臉部血液循環，幫助提高臉部肌膚的彈性，促進沉積的黑色素的排出。
學會解壓長時間的精神壓力大也會導致臉上長雀斑，所以平時要學會解壓，可以通過跟朋友聊天、聽音樂、逛街等方式來排解生活工作中的壓力，每天保持一個愉快的心情。
將胡蘿蔔榨成汁敷臉，不僅能潤滑皮膚，還能起到防治皮膚粗糙和去除雀斑的作用。
西紅柿洗臉在西紅柿汁中加入一勺甘油，一天至少用西紅柿汁洗一次臉，能抑制黑色素的形成，使沉著的色素減退或是消失，長期使用能幫助祛斑。
鮮奶敷臉將吸滿鮮奶的化妝棉敷在臉上15分鐘左右，然後用清水洗乾淨，長期堅持，能幫助淡化雀斑。
芹菜汁洗臉將新鮮芹菜的根切碎後，用清水浸泡24小時，過濾後用汁洗臉，每天早晚各一次，能起到淡化雀斑的作用。
鮮奶敷臉做法：準備一小杯鮮奶，用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗淨，長期堅持，可以使膚色白淨均勻。
香蕉面膜做法：將香蕉去皮搗爛成糊狀後敷面，15-20分鐘後洗去，長期堅持可使臉部皮膚細嫩、清爽，特別適用於乾性或敏感性皮膚，一週一次，可軟化角質淨白皮膚。
牛奶加蔬果做法：曬過的皮膚出現紅斑點，將牛奶搽臉及被曬部位，可使皮膚收縮，再用檸檬片敷面一週後斑點變小，再用黃瓜搗爛後加入葛粉和適量的蜂蜜搽幾次，斑點即可消除。
食鹽祛雀斑取鹽1茶匙，白芷粉6茶匙和菊花粉3茶匙，再加入白醋半匙，然後加少許水調勻成糊狀，然後敷在臉上雀斑處，隔日敷一次，即可有效淡斑祛斑。
蘋果或者土豆麵膜做法：將蘋果或者土豆去皮切塊或搗泥，然後塗在臉部，配合保溼、補水、美白麵膜，一週做一次去死皮、深層清潔面膜，15-20分鐘後用熱毛巾洗乾淨即可。
隔天一次，一個療程為20天，具有使皮膚細滑、滋潤、白膩的作用，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等症狀。
西紅柿中含有豐富的維生素C，能抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，從而抑制黑色素的形成，讓皮膚變得白嫩，起到淡化雀斑的作用。每天喝上一杯西紅柿汁或是常吃西紅柿，對於改善中年期出現的雀斑有較好的作用。
胡蘿蔔每天喝1杯胡蘿蔔汁也是有祛斑作用的，因為胡蘿蔔中有豐富的胡蘿蔔素，胡蘿蔔素在體內能轉化為維生素A，具有潤滑、強健皮膚的作用，能防治皮膚粗糙及雀斑。
檸檬檸檬是抗斑美容的水果，含有的枸櫞酸能有效的防止皮膚色素沉著，可以將檸檬榨汁加糖水適量飲用，常喝檸檬汁不能能美白肌膚，防止皮膚血管老化，消除面部色斑，還具有預防動脈硬化的作用。
獼猴桃 葡萄葡萄是富含維生素C的，而且是水果中水分比較多的水果，能夠滋潤皮膚，葡萄中含有的酸性物質能減少體內的色素，促進新陳代謝，對於消除雀斑有一定幫助。
蘋果蘋果中是含有比較多的蛋白質、脂肪、粗纖維以及豐富的礦物質、芳香醇類等成分，也是有一定的祛斑效果的。
菠蘿菠蘿是含有豐富的維生素的，不僅能淡化面部色斑，使皮膚潤澤、透明，還能有效的去除角質，促進肌膚新陳代謝，使得皮膚呈現健康狀態。
松仁松仁中含有豐富的亞油酸和皮諾斂酸，是脂溶性維生素吸收不可缺少的物質，能使得皮膚保持滋潤，充盈，彈性增加，而且含有的維生素E是具有營養皮膚和抗衰老作用，減少脂褐質的產生和沉積，具有比較好的祛斑功效。
茄子茄子對去除雀斑也是有很好的作用的，茄子是籃紫色蔬菜，外皮中含有大量多酚，而多酚是一種抗氧化劑，能清除有害自由基，增強機體免疫力，是具有比較好的祛斑效果的。
材料：100克大米、300克黃瓜、10克生薑。
做法：將黃瓜洗乾淨後切成薄片，然後在鍋內加入1000毫升水放在火上，加入大米、生薑煮開，改為文火慢煮，等米爛時加入黃瓜片，調味即可食用。
功效：這道大米黃瓜粥能夠起到防治雀斑的作用。
黑木耳紅棗湯材料：30克黑木耳、20枚紅棗。
做法：將黑木耳洗乾淨，紅棗去核，一起放入鍋中，加入適量水，煮半小時左右，每日早、晚餐後各一次。
功效：經常飲用，是能駐顏祛斑，健美豐肌的。
牛奶蛋白羹材料：牛奶、雞蛋、白糖。
做法：將雞蛋打破，取蛋白，與牛奶、白糖等一起放入碗中，調勻，然後放入鍋中隔水蒸熟即可。
功效：牛奶蛋白羹是有祛斑增白的功效的，用於防治祛斑、黃褐斑等。
材料：薏仁、蓮子、冰糖、紅棗。
做法：
1、先將薏仁淘洗乾淨，用冷水浸泡三個小時，撈出後瀝乾水分；蓮子去蓮心，用冷水洗乾淨；紅棗洗乾淨去核。
2、在鍋內加1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火燒沸，然後加入蓮子、紅棗，一起燜煮至熟透，最後加入冰糖，熬煮至粥狀即可食用。
功效：薏仁蓮子粥具有美白保溼的功效，能消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。
1、在我們的飲食喜歡上、應該多吃一些含維生素C和E的食物，不但可以淡化色斑，而且還有美白的功效。
2、外出時應該做好防曬工作，避免長時間的陽光直曬，過多的照射紫外線，會使雀斑的病情的加重。
醫美優品
一，人為什麼會長雀斑
雀斑是如何形成的呢？就目前所知分為兩種情況。
第一種 日曬
由於日光中的紫外線使決定我們皮膚顏色的黑色素中的一部分細胞異常活躍。導致黑色素細胞發生變異。從而在皮膚表面呈現出一個個斑點
第二種 遺傳
異常黑色素細胞，也就是雀斑是具有一定的遺傳性，這種遺傳不一定是親代間的遺傳，也會出現隔代遺傳的情況，通常我們以十八歲為分界線, 十八歲以前長的雀斑都被普遍認為是遺傳因素造成的。
二，怎麼祛除雀斑
這裡有幾個小竅門
秘方一：食鹽祛斑法
我們平時吃的食鹽竟然有去斑的作用。具體做法：食鹽一茶匙，白芷粉六茶匙，菊花粉三茶匙，白醋半茶匙，混和加水成糊狀，敷於面部斑跡之處，隔日一次。
秘方二:茶葉祛斑法
1、茶湯洗臉
晚上洗臉後，泡一杯茶，把茶湯塗到臉上、輕輕拍臉，或者將蘸了茶湯的棉布附在臉上，再用清水洗。臉上的茶色經過一夜能夠自然消除，能夠去除色斑、美白皮膚。
2、茶葉面膜
把麵粉1匙和蛋黃1個，拌勻後加綠茶粉1匙。把它均勻地抹在洗淨的臉上，20分鐘後洗臉。還可把糖茶湯1匙和麵粉1匙調勻，做成面膜15到20分鐘後洗臉。能夠消除粉刺，去除油脂。
秘方三：檸檬片祛斑法
將檸檬切片放入密閉的容器中，放入蜂蜜，加入涼水使得淹沒檸檬片，蓋好容器，放入冰箱。隔天拿出兩片即可泡水了，一個檸檬能喝一個星期左右。
檸檬含豐富的維生素C，可以很好的淡化黑斑、色斑，並有部分美白的效果。檸檬的美白功能不能小看，經常喝檸檬水美白絕對有驚人效果。檸檬皮還有豐富的鈣質，所以為了達到理想的效果，最好還是連皮榨汁最有營養。
秘方四：紅糖祛斑法
將大約一小勺的紅糖倒入攪拌碗裡，倒入三倍於紅糖的蜂蜜，如果自身皮膚細膩，可多添加蜂蜜。攪拌均勻即可，放置五分鐘沉澱一下。上面一層融入了紅糖的蜂蜜就是上好排毒活顏磨砂膏啦!敷在溼潤的臉上輕輕按摩後沖洗即可。紅糖中含有多種營養成分，對肌膚的滋養可是起著很獨到的功效，面膜不僅可使皮膚光滑美麗，還可促進皮膚的新陳代謝。
大家可以根據自己的情況，選擇適合自己的方法來進行祛斑。
