曾經你與我不曾相識，你的好，我不曾體會，直到共同相處過一段時間，讓我更瞭解了你。可是由於兩人不合適，最後沒有在一起，時常在夜裡夢見你，只是不能再聯繫，就讓你一直存留在我深深的腦海裡······
感情容易讓人變得感性，相愛沒有那麼容易，每個人都有不同的期許，也許我總想索取更多，沒有達到你的預期。
分手後的一段空窗期，確實是會想念的，孤單的城市，孤單的自己，會很留念一起在一起的經歷。那麼因為不能再聯繫，因為不想打擾對方的生活，也許對方早已把我們忘記。那麼因為太想念又不能再聯繫不僅僅是怕對方把我們忘記，而是我們想跟對方聯繫，聯繫之後又能再說什麼呢？
感情是越相處越好，越疏離就越淡忘了，那麼我們這麼需要對方來填補我們內心的空虛，需要怎麼做才能讓自己好受呢？那麼就需要問你自己，這麼想念，是否是因為我們沒有活出自己？
是否我們總是依賴，導致對方的離開？對方也想讓你分擔憂愁，分享快樂，是否我們不是很成熟？那麼知道了原因，我們能否從對方身上學習？想一想，一開始，對方身上的哪些品質吸引了你？而你又在這段感情中成長了和收穫了什麼？
那些不能好好自己的人，會在失戀以後借酒澆愁，會去K歌釋放情緒，會大吃大喝，最後痛哭流涕。可是你越這樣，對方會覺得早點離開你，是明智的選擇，因為你沒有活出自己。
我們的情緒是受著自身信念的影響的，比如就拿失戀這個例子來說，當對方離開了你，你如果認為被這個世界拋棄，那麼你就會做傷害自己的事情；而如果你認為我還值得被別人愛著，那麼你就會去找備胎；如果你認為你還可以好好愛自己，那麼你會感謝對方，曾經愛過你，今後你會好好努力，讓生活充實而積極。
所以調整好認知，我們的情緒和行為就改變了，那麼我們容易被情緒所左右的原因就是我們內心戲太豐富了，比如看瓊瑤阿姨的電視劇，要知道，那些情節不是真實和美好的，往往是一種視覺刺激。
生活總得繼續，我們有什麼樣的認知，就會有什麼樣的行為和情緒。所以需要把我們的思路捋順，站在更廣闊的空間，比如爬爬山，站在高處看自己生活的地方，會感覺自己很渺小；去看看海，會讓你換一個角度去看待曾經的你，原來你的生活會與那個你愛的人的產生關係，今後的生活，你會好好愛自己。
大山大海之所以可以讓人心胸開闊，那是因為我們總是被自己的認知侷限，沒有看更廣闊的東西，我們去大森林去吸收負離子和氧氣，會讓身體感受到大自然的饋贈，心情也會舒暢。
而這些都是在愛自己的表現，不管對方怎樣傷害了你，也許是有意也許是無心，也要去看到對方的侷限。我們每個人都需要為自己的情緒和行為負責，對方不是你的媽，不會總包容你，所以我們才要讓自己變成熟。
也許我們沒有在最好的年華遇見，也許我們在彼此都成長以後，會在某一個地方相遇，也許那時我們都有了伴侶······
而這些都是先從好好愛自己開始，讓自己的生活充實起來，你沒有對方之前，生活不也是挺好的嗎？怎麼感覺失去對方了以後，就不能再生活下去了呢？
如果只是想尋求心理安慰，可以去捋順自己的思緒，我想要什麼？我可以得到什麼？除了對方以外，我還可以做哪些事情能讓自己感到快樂，感到溫和？當我們能慢慢走出上一段感情帶給我們的種種所有，我們會蛻變成一個更好的自己。
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