1、早睡早起
你如果熬夜一段時間就會發現黑眼圈啊、痘痘、暗沉、黃、乾等肌膚問題。其實我們很多人都知道熬夜是很傷皮膚和身體的。可是還是很多人這麼做，想要皮膚好，就要早睡早起是關鍵。
2、喝水
人體70%都是水，缺水皮膚會幹、口氣、色斑、黃、暗沉、痘痘、粉刺抵、抗力差。所以說要想皮膚好的話，建議每天喝2000毫升的水，哺乳期的媽媽建議喝3000毫升的水，堅持後你會發現你的皮膚越來越好了
3、清潔很重要
即使沒有化妝也要卸妝，只是不用卸妝過強的卸妝用品。因為空氣汙染、灰塵、髒東西、廢氣等，這些會粘在臉上堵住毛孔。所以清潔真的很重要。我們一定要先卸妝再用潔面乳潔面。
4、不要用毛巾擦臉
浴室通常會潮溼，我們都知道潮溼就會很容易滋長細菌。所以用毛巾擦臉真的很髒，你洗完臉又用毛巾擦臉，那不是把細菌又擦在臉上嗎？建議用化妝棉輕輕的按壓，把臉上的水弄乾，這樣的話會比較乾淨，而且不會像毛巾那麼的粗會傷害我們嬌嫩的臉。
5、保溼是保養的根基
很多人可能會比較注重美白、去毛孔、祛痘等，卻忽略了保溼，覺得保溼沒有它們重要。這是錯的想法，就像氣球在扁的時候是粗糙的，可是當它變大的時候就會比較的光滑。當我們的皮膚水分足的話毛孔就自然就小了，皮膚也變的細膩，自然就會白了。所以想美白、祛痘等，都要先補水保溼。
6、防曬
很多人覺得天冷了或陰天沒有太陽，就不需要去做防曬了。這是錯的想法，因為紫外線是會天天都會在的。如果你不防曬，等到10年後，你會比你的同齡人老10歲。只美白不防曬等於你白做了，所以，為了能和未來的女兒或兒媳看起來你們像姐妹，從今天開始你要每天外出前30分鐘擦防曬霜。
7、不要天天敷面膜
如果你還在天天敷臉的話，我建議你馬上停止。因為敷臉就是藉由高密度加壓把保養成分更快速的滲透到你的肌膚裡面，它真的是可以加強保養沒有錯，可是同時，因為你在敷臉的時候你的皮膚會被軟化脆弱。所以如果是一個星期敷2-3次，它只是段時間的軟化脆弱，是沒有關係的，因為它自己會修復的。但是如果你是天天敷的話，就是等於你每一天都在傷害你的皮膚，它今天已經軟化脆弱了，還來不及修復，你明天又敷。一直一直下去，你會發現你的皮膚越來越敏感。像我自己就是天天敷臉，就會長出一顆一顆的小東西。所以，建議你們不要天天敷面膜。
8、按照自己的膚質挑選適合的護膚用品
很多人會聽別人說，這個化妝品好那個化妝品好，然後就會去購買。那是適合她們，不一定就會適合你的。也不一定貴的就比較適合你，你的肌膚適合才是真的好。一定要了解自己的膚質，根據膚質來挑選護膚品，不要聽別人說好用就去買。
9、儘量保持心情的愉悅
壓力、情緒就是萬惡的根源，如果有情緒的問題儘量的去解決。如果你老是積壓久了之後，就會產生痘痘、暗沉、黃、幹、癢、過敏等問題。所以當你有這些的時候儘量和朋友聊聊天，或看一些比較搞笑的視頻什麼的。建議就是不要把太多的事看的太重，給自己造成壓力。
閱讀更多 寶詩美妍 的文章
