宮寒對於來姨媽的女人來說，是特別煩惱的事情。為何來姨媽的時候，總覺得不自在，渾身都難受，還肚子痛到不行呢？這些其實都是受到了宮寒的影響，來姨媽是子宮排毒，進行內分泌的過程，原本應該處於溫暖的環境，如果受到影響，出現了宮寒等情況，這來姨媽的那幾天就會變得格外難受啦！不過很多女人只知道自己會肚子痛，並不能判斷自己是否有宮寒喔！其實宮寒是有表現的，來姨媽時，沒有這3個“表現”！恭喜，你可能沒有“宮寒”！
一、下腹會有疼痛感
這是宮寒的表現之一，也屬於是痛經的一種。宮寒的女人在來姨媽的時候，因為下腹是冰涼，很難受的，所以時而會感覺疼痛。而且是斷斷續續的疼痛，此外，來姨媽的時間也不會很規律！月經有時候會延遲數天，且其顏色淡量也少，隨著姨媽變少，疼痛感才會慢慢淡去！如果你沒有痛經這樣的感受，那還是挺好的，說明你的子宮暫時還沒有很冷
二、臉上長痘、出油等
臉部是我們內在的反應，如果你來姨媽的時候，不會痘痘，出油，氣也很好的話。可能說明你沒有宮寒呢！因為我們的面部皮膚，寒凝則滯，通過月經排不出來的垃圾和毒素就會通過面部排出，這樣就導致了面部的問題。如果你來姨媽的時候，起色比較好的話，那可能說明你的子宮還是很暖的。
三、精神萎靡
來姨媽是的精神狀態，和子宮是否寒冷，有特別大的關係！宮寒的女性，在來姨媽的時候精神變得比較萎靡，通常都會出現有乏力，失眠多夢等現象。做啥事情可能都沒有太多精神，食物也不是很好，可能就只想休息躺著就好。如果你來姨媽的時候，總是這樣的話，那就要多多保養了！反而如果你很精神，那就恭喜你啦。
所以說，來姨媽時，沒有這3個“表現”！恭喜，你可能沒有“宮寒”啦，不管宮寒和體質，生活，飲食習慣有關係，可能你當下沒有宮寒，但如果不注重保養，宮寒可能就來了！如果來姨媽的時候，痛經宮寒，可以嘗試多吃一些溫性，對子宮好的食物啦。比如說“紅糖薑茶”就是很不錯的，是很熱性的食物，其中含有大量的糖分，還有生薑等，來姨媽時虛弱的女人多喝，能補充能量，紅糖薑茶能讓身體暖起來，有利於驅寒暖宮，比較好的保養卵巢啦，這樣就有利於排出體內的汙血啦！
紅糖薑茶是由紅糖和生薑調製而成的，營養很豐富。可以稍微泡得濃一點，女人來姨媽的時候多喝，能緩解痛經的感覺，同時暖宮的效果好。尤其是體寒的女人可以多喝幾杯紅糖薑茶啦。
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