宫寒对于来姨妈的女人来说，是特别烦恼的事情。为何来姨妈的时候，总觉得不自在，浑身都难受，还肚子痛到不行呢？这些其实都是受到了宫寒的影响，来姨妈是子宫排毒，进行内分泌的过程，原本应该处于温暖的环境，如果受到影响，出现了宫寒等情况，这来姨妈的那几天就会变得格外难受啦！不过很多女人只知道自己会肚子痛，并不能判断自己是否有宫寒喔！其实宫寒是有表现的，来姨妈时，没有这3个“表现”！恭喜，你可能没有“宫寒”！
一、下腹会有疼痛感
这是宫寒的表现之一，也属于是痛经的一种。宫寒的女人在来姨妈的时候，因为下腹是冰凉，很难受的，所以时而会感觉疼痛。而且是断断续续的疼痛，此外，来姨妈的时间也不会很规律！月经有时候会延迟数天，且其颜色淡量也少，随着姨妈变少，疼痛感才会慢慢淡去！如果你没有痛经这样的感受，那还是挺好的，说明你的子宫暂时还没有很冷
二、脸上长痘、出油等
脸部是我们内在的反应，如果你来姨妈的时候，不会痘痘，出油，气也很好的话。可能说明你没有宫寒呢！因为我们的面部皮肤，寒凝则滞，通过月经排不出来的垃圾和毒素就会通过面部排出，这样就导致了面部的问题。如果你来姨妈的时候，起色比较好的话，那可能说明你的子宫还是很暖的。
三、精神萎靡
来姨妈是的精神状态，和子宫是否寒冷，有特别大的关系！宫寒的女性，在来姨妈的时候精神变得比较萎靡，通常都会出现有乏力，失眠多梦等现象。做啥事情可能都没有太多精神，食物也不是很好，可能就只想休息躺着就好。如果你来姨妈的时候，总是这样的话，那就要多多保养了！反而如果你很精神，那就恭喜你啦。
所以说，来姨妈时，没有这3个“表现”！恭喜，你可能没有“宫寒”啦，不管宫寒和体质，生活，饮食习惯有关系，可能你当下没有宫寒，但如果不注重保养，宫寒可能就来了！如果来姨妈的时候，痛经宫寒，可以尝试多吃一些温性，对子宫好的食物啦。比如说“红糖姜茶”就是很不错的，是很热性的食物，其中含有大量的糖分，还有生姜等，来姨妈时虚弱的女人多喝，能补充能量，红糖姜茶能让身体暖起来，有利于驱寒暖宫，比较好的保养卵巢啦，这样就有利于排出体内的污血啦！
红糖姜茶是由红糖和生姜调制而成的，营养很丰富。可以稍微泡得浓一点，女人来姨妈的时候多喝，能缓解痛经的感觉，同时暖宫的效果好。尤其是体寒的女人可以多喝几杯红糖姜茶啦。
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