宫寒就是子宫寒冷，虽然是一种常见的妇科疾病，但它的危害非常大。宫寒的女人，轻者月经异常，行经痛疼，周期不准，月经色黑有血块，重者会闭经，甚至不孕。因此，有宫寒的女人，一定要注重养生，加重调理，以下5种行为，就算再喜欢也别做，会加重病情，容易引发起不孕。
1、衣着暴露
有的女性喜欢展露自己的肌肤，美腿、玉臂和香肩，以展现自己的美丽；而有的女性为了贪图凉快，也喜欢穿得少一点。但长期的衣着暴露，会导致身体受凉，寒气入体，子宫也会跟着受寒。
2、长期吹冷空调
现在空调普及，很多女性特别是城市白领，到了夏季，长期生活在冷空调的环境中，加上衣着单薄，同样会导致寒气入侵子宫。
3、不当减肥
减肥会导致宫寒？千真万确！快速减肥或是减肥过度，都会导致女人宫寒。这是因为，不当减肥会导致身体脂肪过少，脂肪是身体的能量储备，可以帮助人体抵抗寒气，有保暖的作用。如果脂肪过低，寒邪就会乘虚而入，子宫也就会受寒。
4、饮食贪凉
很多女性怕热，到了夏季，大量摄入冷饮、冰茶、瓜果等寒凉食物，可以说是无凉不欢，特别是有的女性把冰淇淋当成零食来吃，虽然图了一时的清凉，但会给女性身体特别是子宫带来极大的危害。饮食上贪凉，是最直接、危害最大的伤害子宫的行为。
5、喜爱宅在家中
女人一般偏于安静，不喜欢运动，喜爱宅在家中。长期不运动，会导致血液循环变缓，寒气在子宫中累积，难以发散，会加重宫寒的症状。
上述5种行为，没有宫寒的女人，会引发宫寒；有宫寒的女人，会加重病情，致使痛经加重，甚至导致不孕。因此，为了子宫的健康，这5种行为自己再喜欢也不要做。
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