6个月的宝宝能吃什么水果？

媛媛29518962

宝宝六个多月，在适应了强化铁的米粉和蔬菜后，可以逐渐添加水果了。刚开始到底怎么添加水果？添加什么样的水果？可以参照以下几个方面。

首先，添加原则。

水果添加原则和其他辅食添加原则一样，要由少到多，由细到粗，由稀到稠，让宝宝逐渐适应。

其次，添加种类。

可从常吃的温和性水果开始，比如苹果、香蕉，避免凉性，比如梨和易过敏水果，比如火龙果、草莓、猕猴桃、菠萝等带籽的水果。

最后，怎样添加。

宝宝可以从苹果和香蕉泥开始，适应后再逐步添加橘子、葡萄、牛油果、柚子、樱桃、桃子、梨、西瓜、枇杷等等。

苹果泥制作方法：

先用辅食料理机打成泥，或者用勺子刮成泥再放到辅食碾钵器里继续加工的更加细腻，然后倒入宝宝碗里加入一点温开水，搅匀后就可以用勺子喂宝宝吃了。

香蕉泥制作方法：

直接用勺子刮成泥或者放入碾钵器里压成泥状，再放入碗里加入一些温开水，搅拌均匀后用勺子喂给宝宝吃。

其他种类水果也可类似这样制作，只要保证制作细腻，宝宝好吞咽就可以了。

为什么要加入温开水呢？因为宝宝刚开始添加水果，一方面怕太凉引起宝宝的不适，如果用太烫的水怕破坏了水果的营养成分。另一方面怕水果太甜，容易引起宝宝挑食以及不喝白开水的坏习惯。所以建议刚开始时用温开水稀释一下，等适应一段时间后再直接吃。

注意事项：

宝宝添加水果时一定吃果肉，不要喝果汁，果汁不但破坏了水果的营养成分，而且宝宝吃惯后以后就会养成不喝白开水的习惯。

在每添加一种水果时，一定要连续添加三天观察没有不良反应后，再添加其他水果。

凉性和易过敏水果可等宝宝八个月后肠道发育更加完善再添加。

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水果含有丰富的营养成分，为了宝宝健康，很多妈妈都早早地开始给宝宝准备水果。宝宝6个月了，已经开始添加辅食，也可以给他吃些苹果泥之类的水果。但是有些水果比较容易引起过敏，那么，在1岁内，有哪些水果不适宜给宝宝添加？又有哪些注意事项？

其实，绝大多数的水果都是可以在1岁以内食用的，虽然极少数宝宝会出现全身过敏反应，但大多数因水果导致的过敏反应都是口周过敏反应，即嘴唇及周边皮肤出现红肿痒刺感，没有大碍，清洗后不多久就会自行消失。

加热熟制的水果更安全，如果担心宝宝会过敏，就从蒸熟的水果开始添加。易引起过敏症状的水果包括：蔷薇科的苹果、梨、樱桃等，葫芦科的甜瓜类、西瓜，浆果类的桑葚、草莓，以及葡萄和柑橘类水果。此外，芒果和猕猴桃是很容易引起过敏的水果，且症状会较其他水果更重。对于高危宝宝，添加时除了

需要指出的是，很多妈妈对宝宝过敏异常担忧，实际上过敏体质的宝宝，随着年龄的增长，抵抗力慢慢增强，易过敏的现象会有所好转。

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6个月孩子已经添加辅食了，单纯喂母乳是不够的，蔬菜水果都可以适量添加了。如果单纯考虑水果的话，也要看季节和宝宝体质的。

添加的方法是：从单一到复杂，从少到多，从温热到温凉。宝宝刚刚添加辅食水果，肠胃还比较脆弱，不要一次加太多，建议刚开始1天1次，1次在50克左右为宜。

添加的水果选择：当季水果，不要买过季的或者大棚培植的水果。现在物产丰富，随时都可以吃到别的地方的特产，不当季的也能吃到，但只有当季水果才是人体最需要的，温室培养出来的不当季水果对身体不利。

添加的类别有：如果孩子6个月正处于夏季，水果丰富，不是特别寒凉的水果都可以尝试一下，例如苹果，橙子，桃子，甜瓜，葡萄，哈密瓜，木瓜，草莓，香蕉，火龙果，樱桃；如果是处于冬季，时令水果比较少，可能只有苹果是最合适的，其它少吃为好。

孩子6个月如果处于夏季最好不要吃西瓜和梨子，这两个都属于寒凉水果，容易导致拉肚子。

水果的食用方法：开始可以把水果压成果泥一勺勺喂着吃，像苹果可以用碾磨盘磨成糊状或者买软糯的苹果，用勺子一点点刮出来喂食。如果是冬天，最好先在热锅里把水果闷成温热再拿出来给孩子吃比较好。注意不要用榨汁机，虽然机器很方便但是容易破坏水果纤维，对身体不利，而且果汁过滤掉了果肉导致糖分大，容易造成孩子对果汁的依赖而拒绝喝水。

上面的水果也是因人而异的，我家宝宝第一次吃香蕉大概是8个月，吃了半根结果第2天开始连续拉肚子3天，后来一直到1岁后才敢再吃；而我们楼上的同龄邻居宝宝对香蕉没有任何过敏反应，但对桃子有过敏，第一次吃桃子就拉肚子2天，所以这些水果的添加一定要逐个尝试，一次最好先吃3-4勺试试，没有过敏反应再多加食。随着孩子月龄的增加，机体抵抗力和免疫力会随着增强，再随之添加就好了。

愿你的宝宝吃的健康。

有什么问题欢迎给我留言，我们一起探讨。

黑门拾穗

宝宝才六个月，宝妈就着急给宝宝吃水果了吗？虽然完全可以，但一定要注意，不是什么水果都能给宝宝吃的。需要注意以下几点。

首先，香蕉、草莓等果肉比较软的水果，可以用勺子挖给宝宝吃。

其次，苹果、莉等果肉较硬的水果，可以榨汁给宝宝喝。需要注意的是，榨汁千万别把果肉过滤掉，那个很有营养的，粗纤维可以帮助宝宝消化。

第三，第一次给宝宝吃水果，一定要先尝试，看看宝宝是否过敏。即第一次可以给宝宝吃一点，然后观察宝宝的情况。如果没事，接下来才能放心给宝宝吃。

第四，千万别一次吃太多，不利于宝宝的健康。宝宝才六个月大，脾胃比较虚弱，而水果分为中性，凉性和热性。中性水果好一点，可以吃多点，万一吃了太多凉性或者热性的水果，可能就不利于宝宝健康了。

最后，反季水果就不要给宝宝吃了，非常不健康的。

懒妈妈的育儿之路

6个月宝宝能吃什么水果？

6个月宝宝刚刚添加辅食，吃水果也是为了给宝宝增加营养，吃什么水果，个人建议如下:

首先，选择性偏温的水果，比如苹果，橙子，猕猴桃，这两种含维生素比较多，猕猴桃有水果之王美誉。水果用料理机打成糊状，太阳下晒半个小时或者隔着热水温温，要不太凉，宝宝吃了会拉肚子。

其次，可以吃点香蕉，但香蕉性偏寒，可以饭后少吃点，用勺子压成泥喂宝宝，吃点香蕉防止宝宝便秘。

第三，像芒果，龙眼，荔枝这类热性水果，容易引发过敏，尽量暂时不要添加。还有梨，性偏寒，渣多，脾胃不好的宝宝也尽量少食。

综上，宝宝添加水果，由少到多，由精到粗，随着宝宝的长大，水果选择的种类也越来越多。期待每个宝宝都是爱吃水果的宝宝！

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