菊花麦冬茶
材料:菊花、麦冬
功效:
麦冬滋阴生津、润肺止咳、清心除烦,主治热病伤津、心烦、口渴、咽干肺热、咳嗽、肺结核等症。
菊花具有疏风、清热、明目、解毒之功效。
菊花麦冬茶可以春暖去湿、夏暑解渴、秋日解燥、冬日清火,能润肺清心,养阴生津、清心除烦。还可以养颜美容、补血提神,明目清火、延缓衰老。
泡饮方法:菊花约10克,麦冬约10克,蜜糖约10克,将所有材料洗干净,放入茶杯中,然后以沸水冲泡即可饮用。
2党参黄芪红枣茶
材料:党参、黄芪、红枣
功效:
党参具有补中益气,健脾益肺的功效。用于脾肺虚弱,气短心悸,食少便溏,虚喘咳嗽,内热消渴等。
黄芪属补气良药,以补虚为主,常用于体衰日久、言语低弱、脉细无力者。
红枣味甘性温、脾胃经,有补中益气,养血安神,缓和药性的功能。
泡饮方法:将黄芪、党参、红枣分别放在水中进行浸泡片刻,清洗干净。然后放到砂锅里,倒入适量的水,用开火将其煮开。煮开后把火关掉,焖15分钟,期间不要揭开锅盖。
3金银花茶
材料:金银花
功效:
金银花具有清热解毒、疏利咽喉、疏散风热、通经活络、广谱抗菌及抗病毒等功效,70%以上的感冒、消炎中成药中都含有金银花。具有“中药抗生素”、“绿色抗菌素之称。
泡饮方法:取金银花20克,煎水代茶或泡茶饮。
4山楂枸杞茶
材料:山楂、枸杞
功效:
山楂能够开胃消食、活血化瘀,还能提高人体免疫力,抗衰老、调节血糖和血脂。
枸杞能够滋补肝肾、和血润燥、具有保肝、降压、降胆固醇和美容的功效。
泡饮方法:山楂干5-8片、枸杞10粒,冲入沸水浸泡30分钟左右即可用。
5乌梅茶
材料:乌梅
功效:
泡饮方法:将乌梅放入盛有水的锅中小火熬制30-40分钟左右,当茶汤变温或冷却后可添加冰糖或蜂蜜,直到口感协调即可饮用。
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