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自覺身體不適時，不要勉強做劇烈運動或在此時遠遊，以免造成意外流產；這些生活上的細節，在身體健康、正常情況下，偶爾誤犯好象無關緊要，但若是孕婦，就很可能是一大致命傷，所以必須謹慎從事。
懷孕前三個月是孕吐最嚴重的時期，應多準備一些能緩和孕吐情形的食物，如酸梅、水果等。 除惡心外，胃部情況也不佳，同時，胸部會有悶熱等症狀出現。孕三個月腹部仍然不算太大，但由於子宮已如拳頭般大小，會直接壓迫膀胱，造成尿頻現象，而腰部也會感到疼痛，腿、足浮腫，此外，分泌物增加，容易便秘等。
但是，從孕三個月開始，妊娠反應大大緩和，食慾等增加，下降的體重也開始回升。與此同時，大多數子宮後傾的人開始轉為前傾子宮。乳房會明顯脹大，乳暈與乳頭顏色更深。
生活上應注意的是：孕婦在此一時期非常容易流產，必須特別注意，應避免搬運重物或做激烈運動，而家事與外出次數也應儘可能減少。不可過度勞累，多休息，睡眠要充足，並應控制性生活，儘量避免容易感冒的源頭，禁止吸菸和喝酒，同時保持良好的生活習性。保持愉快的工作情緒，以免因心理負擔過重、壓力太大而影響胎兒的發育。尤其應隨時注意腹部不要受到壓迫。
希望我的回答能夠幫助到你！
陳慶華大夫
懷孕前三個月是很重要的，是胚胎長成胎兒雛形的重要時期。那麼作為母親，就應該為這個小小的受精卵創造一個好的發育環境。剛測出懷孕，要做什麼才能穩定度過前三個月？原則是：合理飲食+馬上產檢+注意休息不疲勞。
1、注意飲食
2、馬上產檢
有人說覺得前三月不宜做產檢不宜做B超，於是拖到三個月後再去檢查。發現自己懷孕後，應該去抽血做檢查，讓醫生評估下具體的情況，檢查有無胎芽胎心等。
3、注意休息不疲勞
懷孕前期胚胎還不太穩定，受其他因素的影響相對比較大，不小心就容易流產了。所以，一般知道懷孕後，周圍的人都會勸誡孕婦要多休息，不要做劇烈運動，不要提重物。當然對於性生活，在這個階段也應該避免。
4、注意藥物的使用
對於已經懷孕的孕媽，要特別注意對藥物的使用。需要用藥的時候，最後先諮詢醫生的意見。
當然這也不是絕對的，每個人的體質都不一樣。可凡事都有萬一，還是小心謹慎為好。
醫聯媒體
懷孕的前三個月，是受精卵著床的早期，對於準媽媽來說，身體還不怎麼接受胎寶寶，出於本能，自身的免疫系統就會想要把寶寶排出體外。為了避免免疫系統“做傻事”，準媽媽體內會分泌出人絨毛膜促性腺激素，降低準媽媽的免疫力，保護寶寶成功“安家”。
但也正是因為體內的免疫降低了，所以準媽媽更容易被病毒和細菌感染生病，就會流產。這也就是為什麼早孕期要格外小心的原因。
懷孕後的前3個月，有孕吐反應的準媽媽都會擔心影響胎寶寶的營養，其實孕吐只是暫時沒有辦法讓準媽媽保持對營養的均衡吸收，不會流失過多的營養。而且孕早期胎寶寶是器官形成的階段，不是生長髮育的階段，這時對營養的需求也不會太高，所以準媽媽體內的營養是足夠胎寶寶吸收的。
有些準媽媽在孕早期為了保護寶寶，經常在傢什麼都不幹，其實沒有特殊原因，這樣是非常不科學的，對自己和胎寶寶都沒有好處。應該在孕期適當參與一些消耗能量低的活動，比如散步、孕早期瑜伽等等，這些活動還可以幫助減輕早孕不適。
儘量遠離環境不好、聲音嘈雜的地方，給自己一個安靜舒適的環境。保證充足的睡眠和休息，按時吃飯，不發脾氣，保持心情愉快等等，都是可以安全度過早孕期的方法。
因為受精卵的質量有好有壞，再加上現在很多人喜歡熬夜、做美甲、喝酒等等不健康的生活習慣，如果不是專門備孕，有的意外懷孕的準媽媽都會不注意，就很容易造成流產。如果遇到這種情況了，不要難過，積極調整心態，做好迎接下一次的準備吧！
十月呵護
孕育新生命是一件很幸福的事情，很多準媽媽在懷孕的時期都會很注重孕期生活，特別是懷孕前三個月。懷孕前三個月是胎兒形成和成長的關鍵時期，在這三個月裡，孕婦的日常生活對胎兒的影響很大，因此要特別注意，這也是很多人在懷孕前三個月選擇保密的原因。
孕期頭三個月是很需要補充葉酸的，它可以防止貧血、早產、胎兒神經管畸形，這對妊娠早期尤為重要，因為早期正是胎兒神經器官發育的關鍵，因此，孕婦要常吃富含葉酸的食物，如麵包、麵條、牛肝、菠菜、蘆筍、豆類及蘋果等。除此之外，一般可每天吃一片0.4mg的葉酸片以補充孕婦每日所需的葉酸。其次，除了葉酸外，孕婦還需要適量的補充維生素C、維生素A、蛋白質、鎂等營養物質，因此，可多選擇食用含有這些物質的食物，以保證身體營養所需。
懷孕初期孕婦的皮膚會變得粗糙、敏感，這主要是由於皮脂腺分泌失調所致，因此，孕婦不必亂抹藥和化妝。值得注意的是，孕婦一定要避免感冒、發燒等疾病的發生，孕期是不宜服用藥物的，有些藥物可通過胎盤進入胎兒體內，如果用藥不當很容易引起胎兒先天畸形、發育遲緩、死胎等情況，故必須慎重。每天適當的活動是不錯的，可以多散步曬曬太陽，但不要做劇烈運動，以免觸動了胎元，前三個月也是最容易導致自然流產的月份，因此一定要小心。
總之，孕期生活是需要好好重視的，調節飲食和補充營養，還有適當的活動，都是缺一不可的。當然，孕婦的情緒也是需要照顧的，若能保持心情愉悅，就可減輕早孕反應，給胎兒創造一個安逸舒適的內環境，避免發生意外。
家庭醫生在線
你好，首先恭喜你當媽媽了！
我剛生產不久，寶寶平安度過了懷孕期，很健康，之前有個寶寶2個多月不幸的掉了，很傷心，這一胎我就特別的注意！那麼平安的度過前三個月需要注意些什麼呢？
一、產檢
二、飲食
多補充足夠的蛋白質，維生素，礦物質，應多吃綠葉蔬菜，豆類，雞蛋，海帶，紫菜等含鐵較多的食物，飲食要全面營養，均衡，不要過度偏食（偏食的話寶寶出生以後可能也會偏食哦）！注意：忌喝酒、吸菸，需用藥時應先諮詢醫生！
三、穿著
孕婦應穿寬鬆的，寒暖適宜的衣服，緊身褲這些就不要穿了，以免影響血液循環，引起靜脈曲張，不要穿高跟鞋，最好選擇舒適的平底鞋，以保持身體平衡及良好姿勢，且不易摔倒！
四、狀態
應保持心情舒暢，情緒穩定。不可過度勞累，多休息，睡眠要充足，並控制性生活！如感到疲勞時應臥床休息！
五、衛生
懷孕後白帶會增多，隨時保持清潔哦！
以上是我的觀點希望對你有幫助！
有沒有說到的問題歡迎留言討論喲！
誠軒麻麻
孕早期是胎兒各個器官發育的關鍵時期，對來自各方面的影響特別敏感，稍不注意，便會發生流產、新生兒畸形，給孕婦、家庭及社會帶來損失。
妊娠第一個月儘量不要到劇院、舞廳、商店等人集聚的地方要注意避免與患流感、風疹、傳染性肝炎等患者接觸，儘量不用藥物，因為第一個月是神經管、四肢、眼睛開始分化時期，此時一旦遇到有害物質，這些組織和器官的細胞就停止發育而殘缺不全，出現畸形。
遠離電磁汙染。聽音響、看電視時要保持一定的距離。
儘量少用電腦、微波爐、手機等。
暖氣剛停的時候，孕婦不要睡電熱毯，因為它可以產生電磁場，對孕婦和胎兒存在危害。
避免飲濃茶、濃咖啡及可樂型飲料，孕婦最理想的飲料是白開水。
洗衣要用肥皂，不宜用洗衣粉；洗碗要選用不含有害物質的洗潔精。
你在切生肉後一定要洗手，炒菜、吃涮羊肉等時一定要把肉炒熟涮透。以防生肉中的弓形體原蟲感染胎兒。
淘米、洗菜不要將手直接浸入冷水中，寒冷刺激有誘發流產的危險。沒有熱水器的家庭要買幾副膠皮手套。
孕期第一個月，寶寶需要的營養並不多。不過從現在開始必須培養良好的飲食習慣，不挑食，不偏食，保持營養平衡。
妊娠第二個月胚芽發育成胚胎，這一時期最易發生流產。
第5周後，胚胎進入器官分化期，易感性最大，避開病毒、有毒化學物質、放射線仍是至關重要的。
妊娠反應一般表現為噁心、食慾減退，空腹時要吐，頭暈乏力，不能聞油煙或異味。（這些反應懷孕三個月後會自然消失）
每天增加一小時睡眠時間，注意休息。
保證充足的氧氣，每天到綠地或林蔭中散步一小時。
在飲食上，應選擇清淡可口和易消化的食品。此時，能吃多少就吃多少，不必太介意營養夠不夠的問題。注意不要缺水，讓體內的有毒物質能及時從尿中排出。
這一時期最容易發生先兆流產和自然流產，孕媽應避免用力的動作。
妊娠第三個月進入胎兒期。慎用藥、不透視、禁菸酒、遠離有毒有害化學物質，控制不良嗜好，避免其他有害因素。
如：超聲波、電磁輻射等。B超這種檢查對人體無損傷，目前在婦產科已廣泛應用。孕早期一般不需要做B超檢查，但當出現陰道流血、下腹疼痛及明顯的胎兒畸形時應做B超。電磁輻射對婦女兒童，尤其對孕婦影響較大。
如果胃口不好，要吃得精，多吃蛋白質含量豐富的事物及新鮮水果、蔬菜等。製作上要清淡、爽口。
如果你感到腰痠、腰痛，可吃一些阿膠，將10克阿膠與適量白糖加水蒸食。或者服用幾天六味地黃丸，每日二次，一次一丸。
要保證充足的睡眠，每天中午最好睡一到二小時。
溫度適宜時每天應到公園、綠地散步一小時。
蚊蟲叮咬後，切忌塗用清涼油。
最後補充一點：補充葉酸，預防胎兒畸形。
波殼丫丫
在懷孕的前三個月，雖然孕婦此時從外表上看不出有什麼差異，但此時胚胎已經努力地在成長。為什麼說孕早期如此重要呢？我們就要從胎兒的成長說起。
胎兒是如何成長的？
事實上，懷孕的0到12周，是胎兒最忙碌、需要精密作業的時期，小小的受精卵，必須在這段期間進行分裂，生成各種不同功能的細胞，進而發育出心髒、腦部等主要器官，所以特別提醒媽咪在此段期間千萬不能輕易忽視！
懷孕4周時胚胎只有0.2mm（公釐）大，到懷孕5至6周時，透過陰道超音波能看到孕囊。孕囊指懷孕最初期的狀態，是最原始的胎盤組織，這時胎兒還沒有成形。但是胚胎的進展非常迅速，到了第7周，形態上胎兒的腦部、重要內臟器官，以及手腳四肢的胚芽，都已經形成；並且已經可以看到胎兒心臟的跳動。到了懷孕12周時，胎兒在型態上已有人的形狀，可以分辨出胎兒的頭部、身體和四肢手腳；也開始會有喝羊水和排尿的動作。
注意化學物質和放射線
綜上所述，懷孕初期是胚胎長成胎兒雛形的重要時期，這個時候，說到要注意的我覺得就是避免接觸化學物質和放射線。因為此時胎兒還未完全成型，這時若有害物質進來，就有很大的可能會產生嚴重的傷害。
這裡要說到的一些我們生活中常見的物質就是燙染頭髮會使用化學藥劑，這些物質若是接觸到頭皮，經過身體的循環就有可能會對胎兒產生影響。
注意藥物的使用
對於已經懷孕的孕媽，要特別注意對藥物的使用。對於自己不清楚的情況下，儘量諮詢醫生的意見。
對於飲食的建議
懷孕初期還應該注意補充葉酸，常食和多食富含葉酸的食物，如菠菜、牛奶、動物肝臟、土豆、水果、西紅柿等。可以增加孕媽咪造血作用，並預防胎兒神經管缺損。
避免吃加工食品，以肉類為例，多吃真正的瘦肉片、水煮雞肉，不吃培根、香腸等食品。飲食最好以清單為主，可以適當吃些酸的以改善胃口。
同時不能進行重體力勞動，當然對於性生活，在這個階段也應該避免。
懷孕初期10個不
1.燙染頭髮、塗抹指甲油
2.服用或擦上含有A酸和四環黴素抗生素的藥物
3.搭長途飛機
4.吃下含有重金屬的保健食品
6.高頻率曝露在放射線（X光）下
7.抽菸（含二手菸）、吸毒、大量飲酒
8.大量接觸任何形態的化學制品
9.非必要的手術
10.日夜顛倒、提重物
全球幽默趣事集
我做的是試管嬰兒，現在懷孕三個月，可老公在我移值後就出軌了，我現在知道了，每天哭每天鬧，情緒低落，我好怕影響肚子裡的寶寶，可是控制不住自己，我該怎麼辦，好擔心寶寶的健康，孩子是我唯一現在在乎的了，我好怕
花兒1984
一般懷孕一個月左右就能測出是否懷孕，那麼三個月其實只有兩個月左右了，也很快。懷孕的前三個月稱為孕早期，這個時期還只是孕囊胚胎狀態，胚胎比較脆弱，不穩定，不小心可能就流產了，所以要注意點。首先要做到飲食規律，營養均衡。孕婦要保證自身的營養供給才能給胚胎傳輸足夠的能量。其次要做到作息規律，保證睡眠質量。不要勞累，不要熬夜，即使沒有懷孕，熬夜對身體也是不利的。最後建議孕早期不要乾重活，也不要同房，給胚胎一個穩定的發育環境即可。能做到這三點也就足夠了，如果身體有出現什麼不適，還是要及時就醫。
親親子經
大家好，我是一名準媽媽，現在是孕晚期了。對於懷孕前三個月，我有一些經驗可以分享給大家。
第一:懷孕前三個月，身體或多或少都有些不適應，心情自然也隨之變化，切記要保持輕鬆狀態，不要過於擔心緊張，要積極樂觀。
第二:懷孕初期，大部分人都有孕吐情況，每個人嚴重程度不同，不要怕，這是正常的，不管喝粥還是喝湯，總之要吃點東西下去，吐也要有東西吐出來才好。但一定不要吃螃蟹，薏米。
第三:懷孕初期，要補充葉酸，一般是服用葉酸片三個月。對胎兒畸形有預防作用。
第四:飲食要清淡營養為主，不能抽菸喝酒，香油炸類食物不要多吃。生冷冰凍的刺身，飲料不要喝。多吃水果蔬菜。
第五:不要做房事，前期胎兒不穩定，性行為容易導致子宮收縮，尤其是力度姿勢不對的情況下，增加流產幾率。
第六:適量運動，保持身體健康，增強自身抵抗力，免疫力。
以上就是懷孕初期三個月的注意事項，希望可以給各位做個參考，如有不足之處，還請大家補充，交流。
謝謝！
