月经自从女人青春期开始，就有了，一直到中年，每个月一次，也是烦不胜烦，痛经，月经不调，等等，这些我们都能理解，身体受寒等等原因都会导致月经不调，但是，你有没有发现，有时候，来月经，居然拉肚子，这是怎么回事？
月经期拉肚子，根本原因是这个
根本原因是气血不足。妇科专家介绍说，当气血不足的女性经期来临之时，身体会把有限的气血被调集起来用在月经上，就会引起肠胃脏腑出现气血不足情况，出现肠胃功能削弱，导致了拉肚子事情。大家都知道，气血总量一定的前提下，气血的使用就是一个此消彼长的过程，某个器官用的多了，其他的器官就会相应地节衣缩食，当然，对于一个身体正常的女性来说，在气血充足的前提下，是可以保证每个器官都有足够的气血支撑起日常运作，甚至还有足够的备用气血，可以应对突发性或大支出的事件意外事情。
此外，中医认为“肝木克脾土”，若压力大、思虑多、情志抑郁、自律神经失调，肝经无法获得疏通，也会连带影响脾经功能，引发经期腹泻的症状。
气血不足这样调养年轻五岁
想必女生都知道，对于女人来说，气血足了，才能貌美如花天生丽质，气血不足，首先就会表现在脸上，面部暗黄，色斑，这让我怎么貌美如花？更何况，气血不足还会导致身体内部出现问题，月经期拉肚子就可以说是其中一种。
1. 补气血好方子推荐——山药黑米糊
这是一个中医的补气血方子，将山药，黑米，黑豆，豌豆，茯苓，芡实，覆盆子一起打磨成粉，温水化开，开水冲泡，一天一杯。山药具有很好的温补脾胃的功效，山药既能补气，又能养阴，补而不滞，养而不腻，补脾气而益胃阴，为平补脾胃要药。黑米则是补气血专家，气血活了子宫就暖了，具有很好的滋补作用，因此被称为"补血米"、"长寿米"等;中国民间有"逢黑必补"之说。也有黑发作用。豆类则可以促进雌激素的产生，对女性有很好的滋养效果，茯苓，芡实则是常用的女性中药，对补气补脾有很好的作用。
2. 平日得注意调养
冷的东西不要碰，不论是冷水还是冷饮，注意保暖，暖和对一个女人而言，是太重要的因素了，每月的经期更是需要暖环境，人温暖了，身体才能健康运转。不要穿短裙短裤，坐在空调房里一定要披一件外套，可用一条小毛毯搭着腹部和腿部。
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